Φαινυλαλανίνη: τι είναι και τι είναι

Για να καταλάβουμε πώς ορισμένες ουσίεςεπηρεάζουν το σώμα, πώς η έλλειψη ή η περίσσεια τους θα επηρεάσει την ευημερία, διεξάγει πολλές μελέτες. Τα αμινοξέα έχουν τεθεί υπό τον έλεγχο των επιστημόνων, επειδή σχεδόν όλα αυτά, με τη βοήθεια σύνθετων μεταβολικών διεργασιών, μετατρέπονται σε ουσίες που διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας. Ένα από αυτά τα αμινοξέα είναι η φαινυλαλανίνη. Τι είναι, τι επηρεάζει και πού περιέχεται - θα εξετάσουμε λεπτομερέστερα στο άρθρο. Αυτές οι πληροφορίες είναι χρήσιμες για όλους.

Φαινυλαλανίνη: τι είναι και τι είναι υπεύθυνο

Η φαινυλαλανίνη είναι ένα απαραίτητο αμινοξύ.Αυτό σημαίνει ότι αυτή η ουσία δεν συντίθεται στο σώμα μας, αλλά προέρχεται μόνο από το εξωτερικό με τροφή. Αυτό το αμινοξύ μετατρέπεται στο σώμα σε τυροσίνη, η οποία με τη σειρά της εμπλέκεται στο σχηματισμό νορεπινεφρίνης και ντοπαμίνης. Αυτό σημαίνει ότι η φαινυλαλανίνη επηρεάζει τη διάθεση, μειώνει τον πόνο, αυξάνει την ικανότητα μάθησης και βελτιώνει τη μνήμη, επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες και μειώνει την όρεξη, ρυθμίζει τον θυρεοειδή αδένα και προάγει την παραγωγή χρωστικής μελανίνης του δέρματος.

Αυτό το αμινοξύ χρησιμοποιείται στη θεραπεία της νόσου.Πάρκινσον, παχυσαρκία, κατάθλιψη, αρθρίτιδα και πόνος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Η φαινυλαλανίνη είναι επίσης παρούσα σε προγράμματα διατροφής bodybuilder. Τι δίνει; Το θέμα είναι ότι αυτό το αμινοξύ είναι μέρος των πρωτεϊνών που περιέχονται στους μύες, τους τένοντες και τους συνδέσμους. Με την έλλειψή του, είναι αδύνατο να επιτευχθεί αύξηση της μυϊκής μάζας, για την οποία οι bodybuilders είναι τόσο πρόθυμοι. Επειδή η φαινυλαλανίνη είναι ένα από τα συστατικά της αθλητικής διατροφής.

Πηγή φαινυλαλανίνης

Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτό το αμινοξύ σεμια επαρκής ποσότητα καταναλώνεται με φαγητό. Βρίσκεται στο κρέας (χοιρινό και πουλερικό), σκληρό τυρί και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, σόγια και όσπρια, φύτρο σίτου και ρύζι, σε αυγά και φουντούκια. Απαιτούνται επαρκείς ποσότητες βιταμινών Β3, Β6 και Γ για φυσιολογική απορρόφηση. Χαλκός και σίδηρος απαιτούνται για την απορρόφηση της φαινυλαλανίνης.

Αυτό το αμινοξύ χρησιμοποιείται για την παρασκευήσυνθετικό γλυκαντικό, το οποίο χρησιμοποιείται ενεργά στη βιομηχανία τροφίμων. Τις περισσότερες φορές, είναι εύκολο να βρεθεί σε τσίχλες και ανθρακούχα ποτά. Έτσι μπορεί να ειπωθεί ότι η φαινυλαλανίνη στη λεμονάδα είναι η πηγή αυτού του απαραίτητου αμινοξέος.

Μια μορφή φαινυλαλανίνης (DL) δρα ωςπαυσίπονο. Το σώμα μας καταστρέφει συνεχώς τις ενδορφίνες και η μορφή DL του αμινοξέος αναστέλλει αυτήν τη διαδικασία. Αυτό το φαινόμενο χρησιμοποιείται από άτομα που δεν είναι ευαίσθητα στα συμβατικά παυσίπονα. Για αυτούς, η μόνη θεραπεία σε αυτήν την περίπτωση είναι η φαινυλαλανίνη.

Что это вещество может еще?Δημιουργήστε μια καλή διάθεση και δώστε μια αίσθηση αγάπης: το αμινοξύ εμπλέκεται στη σύνθεση της φαινυλαιθυλαμίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για αυτά τα φαινόμενα. Επιπλέον, η ουσία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος πολλών φαρμάκων που διεγείρουν την ενεργό λειτουργία του εγκεφάλου.

Αντενδείξεις

Η φαινυλαιθυλαμίνη δεν πρέπει να λαμβάνεται από έγκυες γυναίκεςγυναίκες, θηλάζουσες μητέρες, άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση και τάση για ανήσυχη κατάσταση. Απαγορεύεται η χρήση του ακόμη και με ανοσία σε αυτόν τον τύπο αμινοξέων, δηλαδή με φαινυλκετονουρία και μελανώδες με χρωματισμό.