Δυστυχώς, πρήξιμο των ποδιώνσχεδόν κάθε άτομο και δεν έχει καθόλου σημασία αν υπάρχει υπερβολικό βάρος, νεφροπάθεια ή καρδιακή νόσο. Οι αιτίες του πρήξιμο των ποδιών μπορεί να είναι πολλές. Θα προσπαθήσουμε να τα καταλάβουμε και να αποφασίσουμε - αν τα πόδια φουσκώσουν έντονα, τι πρέπει να κάνω;
Αιτίες οίδηματος ποδιών
1. Παπούτσια με ψηλό τακούνι.Η τοποθέτηση παπουτσιών μοντέλου για άλλη μια φορά, οι κυρίες διατρέχουν τον κίνδυνο να αποκτήσουν πρήξιμο, καθώς η πίεση στα πόδια και τους αστραγάλους αυξάνεται. Επίσης, πρέπει να αποφεύγετε πολύ στενά παπούτσια σύνθλιψης.
2. Переезды и перелеты.Είναι αδύνατο να παραμείνετε σε καθιστή θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ακόμη και με την καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, τα πρησμένα πόδια δεν μπορούν να αποφευχθούν. Ως εκ τούτου, σε κάθε στάση, πρέπει να κάνετε μια βόλτα, κάντε μια μικρή προπόνηση. Εάν είναι δυνατόν, πρέπει να τεντώσετε τα πόδια σας, να τους δώσετε μια υπερεκτιμημένη θέση. Προσπαθήστε επίσης να χρησιμοποιήσετε λιγότερο ρευστό στο δρόμο. Ένας τέτοιος μικρός περιορισμός θα σας επιτρέψει να απαλλαγείτε από δυσφορία στα πόδια και να κάνετε τα υπόλοιπα πιο ευχάριστα.
3. Μακράς διαρκείας. Είναι επίσης επιβλαβές, λόγω του φορτίου τα πόδια πρήζονται έντονα. Τι να κάνετε Προσπαθήστε να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Πρέπει επίσης να φοράτε ειδικά εσώρουχα συμπίεσης.
4. Υποδοχή ορμονικών και άλλων φαρμάκων. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ο οποίος θα αντικαταστήσει το φάρμακο με άλλο, πιο κατάλληλο.
Οίδημα των ποδιών μπορεί επίσης να εμφανιστεί ως αποτέλεσμαοποιαδήποτε ασθένεια. Για παράδειγμα, καρδιακή ανεπάρκεια. Στη συνέχεια εμφανίζεται συχνά οίδημα, χωρίς λόγο. Συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα - μώλωπες και κύκλους κάτω από τα μάτια, δύσπνοια, κλπ. Επίσης η αιτία μπορεί να είναι κιρσώδεις φλέβες. Οίδημα εμφανίζεται συνήθως στο κάτω πόδι. Καταπολεμήστε τις κιρσές με βιταμίνες για να ενισχύσετε τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων, τα εσώρουχα συμπίεσης και τις ειδικές κρέμες και αλοιφές. Οίδημα γόνατος μπορεί να συμβεί λόγω αρθρίτιδας, αρθρώσεων και άλλων ασθενειών των αρθρώσεων. Οι τοπικές θεραπείες θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της διόγκωσης: sabelnik, chondroksid, chondroitin. Η τακτική χρήση αυτών των φαρμάκων θα εξαλείψει τον πόνο και το πρήξιμο του γόνατος.
Μερικές φορές εμφανίζεται πρήξιμο του ενός ποδιού.Αυτό σημαίνει ότι η αιτία είναι στα ίδια τα πόδια, και όχι στην ασθένεια. Ίσως η αιτία είναι κάποιο είδος τραυματισμού. Εάν υπάρχει όγκος και πόνος, είναι προτιμότερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε τα σπασίματα και τις ρωγμές.
Έτσι, τα πόδια σας πρήζονται άσχημα. Τι να κάνετε
Πρώτον, δεν πρέπει να τρώτε μεγάλοποσότητα υγρών. Προσπαθήστε να αφαιρέσετε πολύ αλμυρά τρόφιμα από τη διατροφή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, χρειάζονται διουρητικά. Είναι καλύτερα να στραφείτε σε φυσικά (βότανα και αφέψημα). Για παράδειγμα, το τσάι από τα φύλλα δολώματος βοηθά στην ανακούφιση του πρήξιμο του τσαγιού. Τα φρούτα και τα λαχανικά απομακρύνονται καλά από το σώμα. Δοκιμάστε μερικές ημέρες για μια χορτοφαγική διατροφή και το πρήξιμο θα πάει μακριά. Μην ξεχνάτε, ίσως υπάρχει μια σοβαρή ασθένεια, έτσι τα πόδια πρήζονται έντονα. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Συμβουλευτείτε έναν γιατρό, περάστε τις απαραίτητες εξετάσεις, υποβάλλονται σε εξέταση. Ακόμη και οι κιρσοί είναι καλύτερα να μην υποβάλλονται σε θεραπεία, έτσι ώστε να μην επιδεινωθεί η κατάσταση. Και όταν πρόκειται για κοινή ασθένεια, τότε η σοβαρή φλεγμονή και οίδημα πρέπει μερικές φορές να αφαιρεθούν με τη βοήθεια ειδικών ενέσεων.
