Ο καθένας μας αντιμετωπίζει από καιρό σε καιρότο πρόβλημα της επιλογής βιταμινών. Αυτό οφείλεται σε πολλούς παράγοντες: οικολογία, άγχος, πολύ γρήγορος ρυθμός ζωής, πολλά άλλα προβλήματα. Επομένως, το σώμα μας χρειάζεται υποστήριξη. Σε τελική ανάλυση, δεν είναι εύκολο ή ακόμη και αδύνατο να ληφθούν όλες οι απαραίτητες ουσίες από προϊόντα διατροφής, καθώς σήμερα είναι πρακτικά αδύνατο να βρεθούν προϊόντα υψηλής ποιότητας.
Σε κάθε περίπτωση, κάθε οργανισμός απαιτείορισμένες ουσίες, τις οποίες αυτή τη στιγμή δεν διαθέτει για πλήρη εργασία. Ωστόσο, όταν επιλέγετε τέτοια πρόσθετα, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός διαφορετικών αποχρώσεων. Γι 'αυτό το ερώτημα: "ποιες βιταμίνες πρέπει να διαλέξετε;" είναι τώρα αρκετά οξεία.
Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι οι περισσότερες βιταμίνεςαφομοιώνονται σε συνδυασμό με άλλους. Για παράδειγμα, υπάρχουν πολλά φάρμακα που περιέχουν ένα ολόκληρο σύμπλεγμα βιταμινών Β. Αυτά τα κεφάλαια έχουν καλή επίδραση στη γενική κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών, της διάθεσης, του τόνου. Είναι επίσης πολύ ωφέλιμο να αναπληρώσετε τα αποθέματα ασβεστίου καθώς θα βοηθήσει τα οστά, τα δόντια και τα νύχια σας. Αυτά τα συμπληρώματα είναι σημαντικά για παιδιά και ενήλικες.
Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται για ποιες βιταμίνες θα επιλέξουν με βάσηχώρα προέλευσης. Εδώ δεν πρέπει να εστιάζετε σε εισαγόμενα προϊόντα, αφού δεν είναι όλα υψηλής ποιότητας. Σε κάθε περίπτωση, πριν κάνετε μια επιλογή, είναι απαραίτητο να μελετήσετε προσεκτικά τη σύνθεση και την κατεύθυνση της δράσης ενός συγκεκριμένου συμπλέγματος. Για παράδειγμα, οι βιταμίνες για χρόνια κόπωση, αυτές περιλαμβάνουν τα B1, B3, B6 και άλλα, για το γυναικείο σώμα, τα A, C, E, Multi-Tabs® βοηθούν στην αύξηση της ανοσίας.
Τι βιταμίνες να επιλέξετε αν θέλετενα φτιάξεις ένα όμορφο σώμα; Υπάρχουν επίσης πολλά τέτοια κεφάλαια σήμερα. Τα προϊόντα υψηλής ποιότητας κατασκευάζονται από φυσικά συστατικά, επομένως δεν βλάπτουν το σώμα, αλλά το ενεργοποιούν μόνο για πιο έντονη σωματική δραστηριότητα. Αυτά τα φάρμακα είναι πολύ ευεργετικά για τους αθλητές.
Τι βιταμίνες να επιλέξετε για τους εργαζόμενουςπνευματική εργασία; Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε σύμπλοκα πολυβιταμινών. Όπως: "Centrum A-Zn" για ενήλικες και "Centrum Children / Junior". Αν και υπάρχουν πολλές περισσότερες επιλογές για αυτό το φάρμακο. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη δραστηριότητα του εγκεφάλου, η οποία στο μέλλον θα επηρεάσει την επιτυχία της εργασίας.
Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι μερικάΑπαγορεύεται αυστηρά ο συνδυασμός ορισμένων ουσιών σε ένα παρασκεύασμα. Τις περισσότερες φορές αφορά το ιώδιο. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να επιλέξετε βιταμίνες χωρίς ιώδιο. Τώρα υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός τέτοιων φαρμάκων, αλλά σε αυτήν την περίπτωση πρέπει να εξετάσετε τη σύνθεση ακόμη πιο προσεκτικά και είναι καλύτερα να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό ή φαρμακοποιό. Δεν θα βρουν μόνο μια καλή θεραπεία, αλλά και θα σας πουν ποια πρέπει να πιείτε καλύτερα. Τέτοιες ερωτήσεις μπορεί να προκύψουν σε άτομα με νόσο του θυρεοειδούς. Τις περισσότερες φορές σε τέτοιες περιπτώσεις, προσφέρουν "Supradin" και "Berocca".
Ένα πολύ χρήσιμο συστατικό σε πολλούςτα ναρκωτικά είναι ginseng. Πολλοί άνθρωποι μαντεύουν για τις ευεργετικές του ιδιότητες, αλλά δεν γνωρίζουν τους συγκεκριμένους λόγους για τη χρήση του. Αυτό το υπέροχο φυτό είναι ιδανικό τόσο για τους ηλικιωμένους όσο και για τη νεότερη γενιά. Οι βιταμίνες με ginseng επηρεάζουν όλες τις σημαντικές λειτουργίες του σώματος. Εάν λαμβάνετε συνεχώς τέτοιες βιταμίνες (σε μαθήματα), τότε η κυκλοφορία του αίματος, η αιματοποιητική λειτουργία του σώματος θα βελτιωθεί σημαντικά και η αρτηριακή πίεση ομαλοποιείται. Το Ginseng έχει επίσης ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των μυών, αποκαθιστά τη δύναμη και ανακουφίζει από την κόπωση. Είναι χρήσιμο να λαμβάνετε βιταμίνες με τζίνσενγκ για άτομα που έχουν προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα. Ένα εξαιρετικό παράδειγμα ενός σκευάσματος ginseng είναι το Spektrum® 50+ με το Ginseng & DMAE.
Εν ολίγοις, η λήψη βιταμινών είναι εξαιρετικά σημαντική γιατου σώματός μας. Αυτό πρέπει να γίνεται τακτικά για να είναι πάντα ισχυρό και υγιές. Αλλά είναι καλύτερο να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με τον τρόπο επιλογής βιταμινών και συμπληρωμάτων, καθώς θα είναι σε θέση να συμβουλεύει ακριβώς τι θα είναι ιδανικό για εσάς.
