Ποιες είναι οι καλύτερες βιταμίνες: τη γνώμη των εμπειρογνωμόνων και των καταναλωτών

Έχουν πει πολλά και έχουν γραφτεί πολλά για τα οφέλη των βιταμινών.Κανείς δεν αμφισβητεί το γεγονός ότι είναι απαραίτητες για τη διατήρηση του σώματος στην offseason, το χειμώνα, όταν μειώνεται το μερίδιό τους στην ανθρώπινη διατροφή. Χρειάζονται κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης, μετά από μια ασθένεια και σε πολλές άλλες περιπτώσεις, όταν είναι απαραίτητο να εξομαλυνθεί η υγεία. Ωστόσο, παραμένει το ερώτημα ποιες βιταμίνες είναι οι καλύτερες, ποιες από αυτές πρέπει να δίνουν προσοχή και να λαμβάνονται χωρίς φόβο. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να μελετήσετε τις αναθεωρήσεις των καταναλωτών και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Τι είναι τα παρασκευάσματα βιταμινών;

В свободной продаже, в аптеках, встречается πολλά πολύπλοκα φάρμακα. Είναι προτιμότερο να λαμβάνετε προϊόντα που περιέχουν μικροστοιχεία και βιταμίνες από διάφορες ομάδες. Πληροφορίες για τη σύνθεσή τους μπορείτε να βρείτε στη συσκευασία ή στις οδηγίες χρήσης. Από αυτό θα λάβετε πληροφορίες σχετικά με ποιες βιταμίνες είναι οι καλύτερες, ποια συνιστώσα και σε ποιο ποσό περιλαμβάνεται στο συγκρότημα.

Περιγραφή και σύγκριση συμπλοκών βιταμινών

Οι ειδικοί αποκαλούν ένα από τα καλύτεραπαρασκευάσματα "Supradin". Περιέχει τόσο λιποδιαλυτά όσο και υδατοδιαλυτά στοιχεία (τα πρώτα απορροφώνται γρηγορότερα από το σώμα, το δεύτερο - πιο αργά). Με την κατανάλωσή του, θα πάρετε τις πιο απαραίτητες βιταμίνες - A, E, D. Μια φορά την ημέρα, μπορείτε να πάρετε ένα δισκίο, περιέχει όλες τις απαραίτητες ουσίες. Σε άλλα σύμπλοκα, όπως, για παράδειγμα, "Vitrum", "Active", "Polivit" - η περιεκτικότητα σε βιταμίνες είναι χαμηλή, επιπλέον, είναι υδατοδιαλυτές. Επομένως, λαμβάνοντας υπόψη ποιες βιταμίνες είναι οι καλύτερες, μπορείτε να τις αποκλείσετε. Δεν θα βλάψουν, αλλά θα είναι επίσης λιγότερο χρήσιμα. Το προαναφερθέν "Supradin" δεν έχει αντιμετωπίσει παράπονα εδώ και πολύ καιρό. Όλοι μπορούν να το πάρουν.

Βιταμίνες για ομορφιά

Εκτός από στοιχεία που βοηθούν στην υποστήριξη της ασυλίας,Υπάρχουν βιταμίνες που έχουν σχεδιαστεί για τη διατήρηση της ομορφιάς. Οι γυναίκες ενδιαφέρονται ιδιαίτερα για αυτήν την ερώτηση. Για παράδειγμα, η βιταμίνη Α είναι υπεύθυνη για την κατάσταση του δέρματος, παρατείνει τη νεολαία - Ε. Σε περίπτωση ανεπάρκειας ασβεστίου στο σώμα, συνιστάται επίσης ισορροπημένη σύνθετη παρασκευή. Από την έλλειψη αυτού του στοιχείου, τόσο η υγεία όσο και η εμφάνιση βλάπτονται. Η κατάσταση των μαλλιών και των νυχιών επιδεινώνεται, τα οστά υποφέρουν. Λοιπόν, πώς επιλέγετε καλές βιταμίνες ασβεστίου που θα είναι αποτελεσματικές; Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι το στοιχείο απορροφάται από το σώμα μόνο εάν λαμβάνεται μαζί με φωσφόρο και βιταμίνη D. Επομένως, πρέπει να περιλαμβάνονται στο συγκρότημα. Τα ακόλουθα φάρμακα αξίζουν να αναφερθούν: "Calcium D3 Nycomed", "Complivit Calcium D3" και άλλα. Μπορείτε να διαμορφώσετε ανεξάρτητα μια γνώμη για το ποιες βιταμίνες είναι καλές, οι κριτικές των καταναλωτών θα σας επιτρέψουν να πλοηγηθείτε και να κάνετε τη σωστή επιλογή. Για παράδειγμα, το σύμπλεγμα Alphabet αξίζει μια θετική απάντηση. Περιλαμβάνει λευκό, ροζ και μπλε κουρτίνες. Περιλαμβάνουν βιταμίνες διαφόρων ομάδων, καθώς και χρήσιμα στοιχεία. Το φάρμακο λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, 3 πολύχρωμα δισκία κάθε φορά. Οι βιταμίνες είναι αποτελεσματικές, δεν προκαλούν αλλεργίες. Έχουν αναπτυχθεί προετοιμασίες για παιδιά και ηλικιωμένους.

Ωστόσο, για να προσδιορίσετε ποιες βιταμίνες είναι οι καλύτερες,μόνο ένας ειδικός μπορεί. Πριν πάρετε αυτό ή αυτό το φάρμακο, πρέπει να συμβουλευτείτε. Ο γιατρός θα είναι σε θέση να αξιολογήσει τη διατροφή, την υγεία του ασθενούς και να δώσει τις απαραίτητες συστάσεις.