Όλοι γνωρίζουν ότι το σώμα μας χρειάζεται βιταμίνες.Αξίζει να τα παρακολουθήσετε, δύο φορές το χρόνο - την άνοιξη και το φθινόπωρο, όταν, για αρκετά φυσικούς λόγους, το σώμα στερείται θρεπτικών ουσιών. Και φυσικά, για να βελτιώσετε την κατάσταση των μαλλιών, του δέρματος, των νυχιών, μπορείτε να πάρετε ειδικά σετ βιταμινών, ιδιαίτερα χρήσιμα για ένα συγκεκριμένο όργανο.
Τα μαλλιά χρειάζονται φροντίδα, φροντίδα και διατροφή, γιατίαπό την εμφάνισή τους μπορεί να προσδιοριστεί η γενική κατάσταση του σώματος. Από όλα τα συμπληρώματα, χρειάζονται βιταμίνες Β, οι οποίες είναι εξαιρετικά σημαντικές για τα μαλλιά. Αυτές οι «βιταμίνες ομορφιάς», όπως αποκαλούνται μερικές φορές, απαιτούνται επίσης από τα νύχια και το δέρμα και η έλλειψή τους προκαλεί όχι μόνο πτώση της ανοσίας, αλλά και ορισμένες ασθένειες. Οι βιταμίνες Β για τα μαλλιά επιταχύνουν την ανάπτυξή τους, κάνουν τα μαλλιά δυνατά, ανθεκτικά, λαμπερός.
Κάθε βιταμίνη είναι υπεύθυνη για ορισμένες ιδιότητεςκαι την κατάσταση των μαλλιών. Το B6 παρακολουθεί το επίπεδο υγρασίας, αφαιρεί το ξηρό δέρμα, είναι ένα φυσικό αντικαταθλιπτικό που συμμετέχει στην παραγωγή σεροτονίνης (η ορμόνη της ευτυχίας, απαραίτητη για καλή διάθεση, όρεξη και φυσιολογικό ύπνο). Η βιταμίνη χρησιμοποιείται επίσης για την πρόληψη ενός δυσάρεστου φαινομένου όπως η πιτυρίδα. Βρίσκεται σε ψάρια, κοτόπουλο, συκώτι, φασόλια σόγιας, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς και λαχανικά.
Η θειαμίνη ή η βιταμίνη Β1 εμπλέκονται σε υδατάνθρακες καιμεταβολισμός λίπους. Εάν δεν είναι αρκετό στο σώμα, τα μαλλιά γίνονται εύθραυστα και θαμπά. Μπορείτε να το βρείτε στο γάλα, στο ίδιο συκώτι, πατάτες, δημητριακά και μαγιά, όσπρια και ψωμί σίκαλης.
Οι βιταμίνες Β είναι πολύ σημαντικές για τα μαλλιά, ειδικάΣΤΑ 12. Συμμετέχει στην κυτταρική διαίρεση και συνεπώς σχετίζεται με κύτταρα σε όλο το σώμα, είτε με το δέρμα, τα μαλλιά, το αίμα ή τα ανοσοκύτταρα. Εάν δεν είναι αρκετό, τα μαλλιά αρχίζουν να πέφτουν, το δέρμα στεγνώνει, όλα φαγούρα. Αλλά πρέπει να το χρησιμοποιήσετε προσεκτικά, επειδή η περίσσεια της ίδιας βιταμίνης προκαλεί υπερβιταμίνωση. Μπορεί να βρεθεί αποκλειστικά σε ζωικές ουσίες: στο ήπαρ, στα νεφρά, στην καρδιά, στο γάλα και στα θαλασσινά.
Λήψη βιταμινών Β για τα μαλλιά εσωτερικά -είναι εντάξει. Αλλά θα ήταν καλό να τα χρησιμοποιήσετε εξωτερικά, με τη μορφή μάσκας διατροφής και προφυλακτικών Πρέπει να πραγματοποιούνται μερικές φορές την εβδομάδα, βελτιώνοντας σταδιακά την κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής. Μια εξαιρετική επιλογή για την ενίσχυση των μαλλιών είναι οι βιταμίνες σε αμπούλες. Αυτές οι μάσκες εφαρμόζονται με αυτόν τον τρόπο: Λαμβάνεται μία αμπούλα, προστίθεται μια κουταλιά λάδι κολλιτσίδας, αμυγδάλου και θαλασσινών. Ένα αυγό είναι επίσης σπασμένο εδώ. Όλα αναμιγνύονται, εφαρμόζονται στο τριχωτό της κεφαλής και μπούκλες, τοποθετείται μια τσάντα και ένα καπέλο ή κασκόλ στην κορυφή. Η μάσκα διαρκεί περίπου μια ώρα, ξεπλένεται με σαμπουάν. Ήδη από την πρώτη φορά, θα υπάρξει αξιοσημείωτη βελτίωση στην κατάσταση των μαλλιών, η απώλεια τους θα μειωθεί, θα λάμψει και θα εμφανιστεί μεταξένια.
Μια άλλη μεγάλη μάσκα:στην κάψουλα βιταμίνης Β προστίθεται ένας κρόκος, μια κουταλιά μέλι, βιταμίνη C και χυμός αλόης. Όλα αναδεύονται, εφαρμόζονται σε καθαρά μαλλιά, διαρκούν μία ώρα και ξεπλένονται. Συνολικά, η πορεία αυτών των μασκών αποτελείται από δέκα διαδικασίες. Το μόνο πράγμα που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι ότι οι βιταμίνες B6 και B1 δεν χρειάζεται να αναμιχθούν, οπότε οι μάσκες πρέπει να εναλλάσσονται μαζί τους.
Οι βιταμίνες της ομάδας Β για τα μαλλιά είναι αναντικατάστατεςένα μέσο για τη διατροφή και την υγεία, καθώς και για τη σωστή ανάπτυξη και λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού. Λοιπόν, οι μάσκες με βιταμίνες θα σας βοηθήσουν να κάνετε τα μαλλιά σας πολύ πιο όμορφα και ελκυστικά.
