Ήδη πολλοί άνθρωποι είναι πεπεισμένοι ότι γιαΗ άσκηση σε ένα μηχάνημα είναι ιδανική για να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε το σώμα σας σε καλή κατάσταση. Πώς να το επιλέξετε; Το crossover trainer είναι ένας από τους καλύτερους αθλητικούς εξοπλισμούς που μπορούν να αντικαταστήσουν πολλές απλούστερες συσκευές. Η αποτελεσματικότητά του οφείλεται στο γεγονός ότι μπορεί να εκπαιδεύσει πολλές μυϊκές ομάδες. Ο εκπαιδευτής crossover είναι ιδανικός για σχεδόν οποιαδήποτε άσκηση.
Τα καταστήματα αθλητικών προσφέρουν πολλά από τα περισσότεραμια ποικιλία κελυφών αυτού του τύπου. Ο εκπαιδευτής crossover μπορεί να είναι δυναμικός, γωνιακός, επαγγελματίας, ερασιτέχνης, με ρυθμιζόμενη οριζόντια ράβδο, σχεδιασμένη για την εκπαίδευση μυών στο στήθος. Όταν επιλέγετε ένα κατάλληλο βλήμα, πρέπει να αποφασίσετε για το τι θα χρησιμοποιηθεί. Ο πιο ακριβός προσομοιωτής crossover είναι πολυλειτουργικός. Μερικά από τα μοντέλα είναι τόσο ογκώδη που είναι σχεδόν αδύνατο να εγκατασταθούν σε ένα κανονικό διαμέρισμα, καθώς καταλαμβάνουν πολύ χώρο. Υπάρχουν επίσης πολύ μικρά μηχανήματα άσκησης που μπορούν να τοποθετηθούν εύκολα στο δωμάτιο. Ένας τέτοιος συμπαγής εκπαιδευτής crossover δεν είναι τόσο ευέλικτος όσο ένας μεγάλος επαγγελματίας, αλλά μπορεί να είναι αρκετά κατάλληλος για την εκτέλεση βασικών τύπων ασκήσεων, καθώς έχει ένα τυπικό σύνολο λειτουργιών.
Σε μαθήματα γυμναστικής που χρησιμοποιούν αυτόαθλητικός εξοπλισμός μπορείτε να κάνετε το φορτίο σε ολόκληρο το σώμα. Τι μπορεί να δώσει ένας τέτοιος εκπαιδευτής crossover; Οι ασκήσεις σε αυτό βοηθούν στην επίλυση των μυών των ποδιών (εκτελώντας διάφορες κινήσεις), των βραχιόνων και των ώμων (δικέφαλου, τρικέφαλου), των μυών του στήθους και της πλάτης. Σε ορισμένα μοντέλα, μπορείτε να εκπαιδεύσετε ακόμη και τους κοιλιακούς σας. Ο επαγγελματίας crossover trainer είναι ένα αγαπημένο εργαλείο για bodybuilders, καθώς μπορεί να εκπαιδεύσει τέλεια τους μυς των άνω άκρων και του κορμού. Μετά την προπόνηση σε αυτήν τη συσκευή, επιτυγχάνεται μια πολύ όμορφη ανακούφιση σώματος.
Παρακάτω είναι μερικά δημοφιλή μοντέλαεξοπλισμός crossover που μπορεί να αγοραστεί σε αθλητικά καταστήματα. Έτσι, το ανθεκτικό και αξιόπιστο Power-Solid Powerline με μπλοκ μεγάλης διαμέτρου σάς επιτρέπει να εκπαιδεύετε όλες τις μυϊκές ομάδες, καθώς περιλαμβάνει επίσης μια ζώνη για την επεξεργασία των μυών των ποδιών. Το καλώδιο Body Craft επεξεργάζεται τους μύες ολόκληρου του άνω σώματος. Το μοντέλο Body Solid με καθολικό πλαίσιο μπλοκ είναι απαραίτητο για τη δημιουργία διαμήκους ανακούφισης των θωρακικών και δελτοειδών μυών. Η μηχανή άσκησης JOHNS Club σας επιτρέπει να εργάζεστε σε ολόκληρο το σώμα. Ρυθμιζόμενα crossover Hardman και Atlantic έχουν μια βολική οριζόντια γραμμή. Η μηχανή άσκησης REALLEADER ασκεί φορτίο σε όλους τους μυς. Όλα τα παραπάνω crossover είναι αρκετά ογκώδη, επομένως είναι πιο κατάλληλα για γυμναστήρια.
Συμπαγής πολυλειτουργικός εκπαιδευτής Powertecμπορεί να τοποθετηθεί ακόμη και σε ένα μικρό διαμέρισμα. Σε αυτό το σετ μπορούν να χρησιμοποιηθούν διάφορα αξεσουάρ Powertec (ράβδοι, πάγκοι). Τα περισσότερα μοντέλα προσομοιωτών είναι αρκετά ακριβά, οπότε δεν μπορούν όλοι να το αγοράσουν. Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν εξειδικευμένα γυμναστήρια και κλαμπ για σπορ. Άτομα που έχουν εμπειρία με μέταλλο και την ικανότητα συγκόλλησης διαφόρων κατασκευών μπορούν να κάνουν έναν προσομοιωτή crossover με τα χέρια τους. Σήμερα είναι εύκολο να βρεθούν σχέδια τέτοιων σπιτικών προϊόντων.
