Πώς να παρασκευάσετε πράσινο καφέ αδυνατίσματος: κανόνες και συμβουλές

Ο πράσινος καφές είναι οι ίδιοι κόκκοι καφέεξοικειωμένοι με εμάς μαύρο, αλλά όχι μετά τη διαδικασία ψησίματος. Είναι το ψήσιμο που δίνει το ποτό που αγαπούν πολλοί άνθρωποι, δύναμη, πλούτο και άρωμα. Οι πράσινοι μη ψημένοι κόκκοι έχουν διαφορετική γεύση και άρωμα, είναι πιο κορεσμένοι με καφεΐνη, τανίνη και χλωρογενικό οξύ. Λόγω της αυξημένης περιεκτικότητας αυτών των ουσιών, ο πράσινος καφές αναγνωρίζεται ως μέσο για την απώλεια βάρους, επειδή επιταχύνει το μεταβολισμό, βελτιώνει τη μνήμη και το νευρικό σύστημα και διεγείρει τη λεμφική παροχέτευση. Ωστόσο, αγοράζοντας άψητα δημητριακά, οι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με το ερώτημα "πώς να παρασκευάζετε πράσινο καφέ για απώλεια βάρους." Ας το καταλάβουμε.

Если вы хотите добиться максимального эффекта χάνοντας βάρος, ένα τέτοιο ποτό θα είναι εξαιρετικός βοηθός. Πώς να φτιάξετε πράσινο καφέ ώστε να αποφέρει περισσότερα οφέλη; Πρώτον, το ψήσιμο πρέπει να εγκαταλειφθεί, πρέπει να παρασκευάζονται μόνο πράσινοι-μπεζ κόκκοι. Για μαγείρεμα με τον κλασικό τρόπο, χρειάζεστε Τούρκο και οι ίδιοι οι κόκκοι πρέπει να συνθλίβονται σε θρυμματισμούς περίπου 1-1,5 mm σε μέγεθος. Στον Τούρκο, ζεσταίνετε το νερό όταν ζεσταθεί, ρίξτε αλεσμένους κόκκους με ρυθμό 2-3 κουταλάκια του γλυκού ανά φλιτζάνι. Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά, χωρίς να βράσει. Κατά τη στιγμή του βρασμού, αφαιρέστε τον Τούρκο από τη φωτιά και αφήστε το να κρυώσει ελαφρώς. Ρίχνουμε σε κύπελλα χρησιμοποιώντας κόσκινο. Ο καφές που παρασκευάζεται με αυτόν τον τρόπο πρέπει να πίνεται 15 λεπτά πριν από τη σωματική προπόνηση, έτσι θα αποφέρει το μεγαλύτερο όφελος. Από μόνο του, αυτό το ποτό δεν συμβάλλει στην απώλεια βάρους, πρέπει σίγουρα να πάτε για σπορ και να προσαρμόσετε τη διατροφή.

Ένας άλλος τρόπος παρασκευής πράσινου καφέ γιααπώλεια βάρους, περιλαμβάνει τη χρήση "geyser". Οι κόκκοι πρέπει επίσης να αλεσθούν, να χυθούν η θρυμματισμένη μάζα στην εσοχή του φίλτρου. Ρίξτε νερό στην κάτω δεξαμενή και τοποθετήστε ένα φίλτρο στην κορυφή. Κλείστε το καπάκι και τοποθετήστε την καφετιέρα στη σόμπα. Ο καφές πρέπει να παρασκευάζεται σε χαμηλή φωτιά, όταν βράζει, το νερό θα ανεβαίνει με τη μορφή ατμού στους κόκκους καφέ. Όταν το νερό έχει βράσει και ολόκληρο το ποτό περιέχεται στην επάνω δεξαμενή, αφαιρέστε τη συσκευή καφέ από τη φωτιά.

Για όσους δεν θέλουν να σταθούν δίπλα στη σόμπα και να περιμένουνβρασμός ενός ποτού, είναι κατάλληλη μια μέθοδος παρασκευής σε γαλλική μηχανή. Οι κόκκοι πρέπει να αλεσθούν ή να θρυμματιστούν σε κονίαμα, να τεθούν σε πρέσα και να το ρίξουν με ζεστό αλλά όχι βραστό νερό. Αφήστε το να βράσει για λίγο, στη συνέχεια κατεβάστε το φίλτρο και ρίξτε καφέ σε φλιτζάνια.

Σε περίπτωση που δεν έχετε τις απαραίτητες συσκευές γιααλέθοντας τον καφέ και παρασκευάζοντάς τον, δίνουμε συμβουλές για τον τρόπο παρασκευής πράσινου καφέ για απώλεια βάρους χρησιμοποιώντας άλλα χαρακτηριστικά. Για παράδειγμα, ο καφές μπορεί να αλεσθεί με μύλο κρέατος, γιατί ακόμη και ένας μύλος καφέ μπορεί να μην είναι πάντα σε θέση να αντιμετωπίσει σκληρά, μη ψημένα φασόλια. Μπορείτε να ετοιμάσετε καφέ σε μια συνηθισμένη κατσαρόλα, η διαδικασία είναι σχεδόν ίδια με το μαγείρεμα σε Τούρκο. Μόνο σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να αφήσετε τον πράσινο καφέ να βράσει. Το πόσο να μαγειρεύετε εξαρτάται από την προτίμησή σας, αλλά συνιστάται να το βράσετε για 2-3 λεπτά.

Περιγράφεται ο τρόπος παρασκευής πράσινου καφέ για απώλεια βάρουςπαραπάνω, αξίζει το ψήσιμο των σπόρων; Μπορείτε να τα στεγνώσετε σε ένα τηγάνι για λίγα λεπτά έως ότου επιτευχθεί μια καστανή απόχρωση, οπότε ο καφές θα αποκτήσει μια γεύση που θυμίζει μαύρο και ένα σύντομο ψητό δεν θα χαλάσει τις ιδιότητες του πράσινου. Δεν συνιστάται παρατεταμένο τηγάνισμα, καθώς όλες οι ευεργετικές ιδιότητες θα εξαφανιστούν.