Όπως γνωρίζετε, οι περισσότερες γυναίκες προσπαθούνφαίνονται υπέροχα, παρακολουθήστε την εμφάνιση και τη λεπτότητά τους. Αλλά ξαφνικά εμφανίζεται ξαφνικά - κυτταρίτιδα ... Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα τα στάδια αυτής της ασθένειας.
Τι είδους φαινόμενο;
Όταν εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια της κυτταρίτιδας, πολλάκορίτσια απελπισμένα, πιστεύοντας λανθασμένα ότι είναι αδύνατο να τον ξεφορτωθούμε. Αυτό όμως δεν συμβαίνει καθόλου. Πρώτα πρέπει να καταλάβετε τι είναι. Εξωτερικά, η κυτταρίτιδα σε πρώιμο στάδιο μοιάζει πολύ με μια φλούδα πορτοκαλιού. Το δέρμα γίνεται ανώμαλο, εμφανίζονται εξογκώματα και κατάθλιψη. Στη μεταγενέστερη περίοδο, όλα αυτά τα σημάδια γίνονται πιο έντονα, υπάρχει πρήξιμο και πρήξιμο του δέρματος.
Η πρώτη αναφορά της κυτταρίτιδας ως ασθένειαςεμφανίστηκε στη δεκαετία του εβδομήντα του περασμένου αιώνα. Προηγουμένως, θεωρήθηκε αρκετά κοινό για τις γυναίκες. Τα πρώτα του σημάδια μπορούν να εμφανιστούν μετά από 20 χρόνια. Μερικές φορές η γέννηση ενός παιδιού επηρεάζει την κατάσταση του δέρματος. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι η κυτταρίτιδα, τα στάδια ανάπτυξης των οποίων θα εξετάσουμε σε αυτό το άρθρο, εμφανίζεται μόνο σε παχύσαρκες γυναίκες. Αυτό όμως δεν ισχύει. Μερικές φορές ακόμη και πολύ λεπτά κορίτσια παρατηρούν το φαινόμενο της φλούδας πορτοκαλιού
Το πρώτο στάδιο της κυτταρίτιδας
Οι κοσμετολόγοι, έχοντας μελετήσει αυτό το πρόβλημα, έχουν εντοπίσει τέσσερα επίπεδα ανάπτυξης.
Το πρώτο στάδιο είναι το ασφαλέστερο.Ως εκ τούτου, η κυτταρίτιδα δεν είναι ακόμη ορατή. Ωστόσο, το δέρμα σε προβληματικές περιοχές (κοιλιά, μηροί, γλουτοί) γίνεται μαλακό και ανελαστικό. Ως αποτέλεσμα ακατάλληλου μεταβολισμού, εμφανίζεται λίπος. Η σωστή κυκλοφορία του υγρού διαταράσσεται στο υποδόριο στρώμα.
Εξωτερικά, αυτό το στάδιο δεν είναι πολύ αισθητό.Αλλά αν κάνετε μια πτυχή στο δέρμα με τα χέρια σας, τότε αυτά τα ίδια χτυπήματα θα γίνουν αισθητά. Τι να κάνετε εάν έχετε κυτταρίτιδα (αρχικό στάδιο); Πρώτα, μην πανικοβληθείτε. Στον σύγχρονο κόσμο, αυτή η ανεπάρκεια είναι απόλυτα θεραπεύσιμη.
Στη συνέχεια, πρέπει να επανεξετάσετε τη διατροφή σας.Υπερβολική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, λιπαρών και πικάντικων τροφίμων, τηγανητών και καπνιστών - όλα αυτά αναπόφευκτα θα οδηγήσουν σε δερματικές διαταραχές. Προσπαθήστε να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά, αντικαταστήστε τη μαγιονέζα με ξινή κρέμα και φυτικό λάδι με χυμό λεμονιού. Και, φυσικά, καμία ποσότητα σωστής διατροφής δεν μπορεί να σας βοηθήσει εάν παραμελήσετε τον αθλητισμό. Μικρές σωματικές δραστηριότητες όπως τζόκινγκ, περπάτημα, γυμναστήριο μερικές φορές την εβδομάδα σίγουρα θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε προβλήματα με το δέρμα σας.
Δεύτερο στάδιο
Εάν τα πρώτα σημάδια παραμένουν για εσάςαπαρατήρητο, τότε στο επόμενο επίπεδο ανάπτυξης θα δείτε σίγουρα ότι το δέρμα θα αρχίσει να αλλάζει. Θα εμφανιστεί πιο έντονο πρήξιμο, το υποδόριο λίπος σχηματίζει φυματίωση. Εάν παρατηρήσετε κάτι παρόμοιο στον εαυτό σας, τότε, δυστυχώς, έχετε το στάδιο 2 κυτταρίτιδα. Λόγω της παραβίασης της εκροής υγρού στο λεμφικό σύστημα, εμφανίζονται υποδόρια "κοιλώματα".
Στην αφή, οι προβληματικές περιοχές γίνονται ασταθείς,λεπτός. Αλλά είναι ακόμα εύκολο να διορθωθεί, επειδή οι αλλαγές είναι αναστρέψιμες. Ακολουθήστε τις ίδιες συμβουλές διατροφής και άσκησης. Μπορείτε να προσθέσετε επαγγελματικό μασάζ σε όλα αυτά. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν υλικό. Βοηθά να απαλλαγούμε από τις υποδόριες ανωμαλίες, να προσαρμόσουμε τη στάθμη του υγρού. Και φυσικά, ξεχάστε τα δείπνα αργά το βράδυ. Προκαλούν το σώμα μας να αποθηκεύει λίπος στα πιο περιττά μέρη.
Τρίτο στάδιο
Σε αυτό το στάδιο, η συνηθισμένη φυσική αγωγή είναι απαραίτητη.Εάν δεν είχατε λάβει μέτρα εκ των προτέρων, τότε τώρα θα πρέπει να εργαστείτε σκληρά για να εξαλείψετε αυτό το ελάττωμα. Θυμηθείτε ότι χαρακτηρίζουν το στάδιο της κυτταρίτιδας. Η θεραπεία γίνεται προβληματική όταν η ασθένεια έχει ήδη ξεκινήσει. Κατά κανόνα, πρέπει να δείτε έναν κοσμετολόγο. Αλλά εσείς οι ίδιοι μπορείτε να ξεπεράσετε αυτήν την ασθένεια εάν φροντίζετε σοβαρά τον εαυτό σας.
Το δέρμα σε αυτό το στάδιο φαίνεται χαλαρό και συσσωρευμένο.Η μειωμένη ροή του αίματος προκάλεσε το λίπος να μετατραπεί σε άμορφη μάζα. Αυτό το στάδιο εμφανίζεται συχνότερα σε παχύσαρκες γυναίκες που έχουν αποκτήσει υπερβολικό βάρος και δεν έχουν λάβει μέτρα για την πρόληψη αυτού. Το δέρμα που έχει χάσει την ελαστικότητά του γίνεται πλέον τραχύ, χάνοντας την ευαισθησία του.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να ξεκινήσετε με τη θεραπεία είναι η διατροφή.Μόνο αρχίζοντας να τρώτε σωστά και περιορισμένα μπορείτε να χάσετε υπερβολικό βάρος. Ταυτόχρονα, πρέπει να ξεκινήσετε την προπόνηση δύναμης, να ενισχύσετε τους μυς σας και να διατηρήσετε το δέρμα σας τονωμένο. Επιπλέον, χρησιμοποιήστε μια ποικιλία από κρέμες κατά της κυτταρίτιδας. Βοηθά στην ενυδάτωση προβληματικών περιοχών και επίσης ζεσταίνει την επιφάνειά τους. Στη συνέχεια, μπορείτε να ξεκινήσετε μασάζ.
Συντονιστείτε ότι η εργασία θα είναι μεγάλη καισυγκρότημα. Βασικά, θα πρέπει να αλλάξετε εντελώς τον τρόπο ζωής σας για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Δεδομένου ότι το τρίτο στάδιο είναι ήδη ένα μάλλον σοβαρό πρόβλημα. Είναι απαραίτητο να καταλάβετε ότι δεν θα μπορείτε να το ξεφορτωθείτε γρήγορα.
Στάδιο τέσσερα
Σε αυτό το στάδιο, δεν είναι πλέον εύκολο για εμάςκαλλυντική ασθένεια. Αυτή είναι μια πραγματική ασθένεια, που συνοδεύεται από σοβαρές δερματικές αλλοιώσεις. Η κυτταρίτιδα του σταδίου 4 εκδηλώνεται από κυάνωση ιστών, παρουσία πρήξιμο και πρήξιμο. Οι μύες γίνονται πολύ αδύναμοι και η ατροφία μπαίνει. Λόγω του γεγονότος ότι το αίμα δεν κυκλοφορεί καλά, υπάρχει πιθανός κίνδυνος νέκρωσης. Είναι πραγματικά πολύ επικίνδυνο και μπορεί να οδηγήσει σε χειρουργική επέμβαση. Συχνά, οι γιατροί χρησιμοποιούν τη μέθοδο λιποαναρρόφησης, την οποία θα συζητήσουμε αργότερα. Αυτό το στάδιο δεν είναι τόσο κοινό. Συνήθως, οι γυναίκες δεν επιτρέπουν τέτοια παραμέληση και αρχίζουν να εκπέμπουν συναγερμό στο τρίτο στάδιο.
Θεραπεία
Μόλις βρείτε τα πρώτα σημάδιακυτταρίτιδα, μην καθυστερείτε να το ξεφορτωθείτε. Φυσικά, δεν είναι εύκολο να αλλάξετε τον συνηθισμένο τρόπο ζωής σας, αλλά αξίζει τον κόπο. Με την εμφάνισή σας και την περιποίηση σας, άλλοι άνθρωποι σας κρίνουν. Και στην παραλία ενώ βρίσκεστε σε διακοπές, δεν πρέπει να επισκιάζεστε από σκέψεις για μια δυσάρεστη επιφάνεια του δέρματος. Για να το κάνετε αυτό, μελετήστε τα στάδια της κυτταρίτιδας. Το άρθρο μας θα σας πει πώς να τα προσδιορίσετε.
Μετά από αυτό, φροντίστε να ελέγξετε τη διατροφή σας.Αφαιρέστε τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα από τη διατροφή σας. Μετάβαση σε ψητό και βραστό. Από όλα τα είδη κρέατος, είναι καλύτερο να επιλέξετε κοτόπουλο. Είναι εύκολο να αφομοιωθεί. Μπορείτε να το εναλλάξετε με άπαχο βόειο κρέας. Σταματήστε να αλατίζετε άφθονα τρόφιμα, αυτό συμβάλλει στην κατακράτηση υγρών στο σώμα και στην εμφάνιση πρηξίματος. Τρώτε φρούτα και λαχανικά καθημερινά. Πρέπει να ξεχάσετε το αλεύρι και τα γλυκά για λίγο.
Ο αθλητισμός θα βοηθήσει!
Η επόμενη δράση σας θα είναι η επιλογή του φυσικούφορτία. Αποφασίστε πού θα κάνετε: στο σπίτι, στο πάρκο ή πηγαίνετε στο γυμναστήριο. Απλά μην το παρακάνετε! Να θυμάστε ότι οι δοσολογικές προπονήσεις θα έχουν τα καλύτερα αποτελέσματα, όχι περισσότερο από δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα.
Εάν είστε ήδη στάδιο 3 ή 4, επισκεφτείτε το γιατρό σας.Θα σας πουν από πού να ξεκινήσετε τη θεραπεία. Μπορεί να σας προσφερθεί λιποαναρρόφηση. Αυτό είναι ένα είδος λειτουργίας για την άντληση του στρώματος λίπους. Απλά μην νομίζετε ότι αυτό θα είναι αρκετό. Μετά από αυτό, το σώμα θα αρχίσει να ξαναχτίζει και να βιώνει άγχος. Επομένως, ξεκινήστε να τρώτε σωστά και παρακολουθήστε το σωματικό σας βάρος, ώστε αυτά τα επιπλέον κιλά να μην επιστρέψουν ξανά. Όταν το επιτρέπει ο γιατρός σας, ξεκινήστε την άσκηση. Θυμηθείτε ότι η κυτταρίτιδα τείνει να επιστρέψει ακόμη και μετά την επούλωση. Επομένως, φροντίστε τον εαυτό σας τακτικά.
πρόληψη
Για να σας παρακάμψει αυτό το πρόβλημα, πρέπει να καθοδηγηθείτε από απλές προτάσεις.
- Απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες το συντομότερο δυνατόν, εάν υπάρχουν. Η κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά το δέρμα σας.
- Φάτε σωστά και με μέτρο. Ξεχάστε να επισκεφθείτε καφετέριες με το λεγόμενο fast food.
- Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για άσκηση. Ο αθλητισμός, μεταξύ άλλων, θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
- Χρησιμοποιήστε απολέπιση σώματος ενώ κάνετε μπάνιο ή ντους. Κάντε μασάζ στους μηρούς και τους γλουτούς για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος.
- Επισκεφθείτε την πισίνα και τη σάουνα.
- Μην παραμελείτε το μασάζ. Οι επαγγελματίες θα μπορούν να διατηρούν το δέρμα σας σε άριστη κατάσταση.
Συμπέρασμα
Τώρα ξέρετε τι είναι η κυτταρίτιδα, στάδιααυτή η ασθένεια είναι επίσης γνωστή σε εσάς. Προσπαθήστε να μην το αφήσετε να εμφανιστεί. Για εκείνους που παίζουν τακτικά αθλήματα, μια τέτοια ασθένεια δεν είναι τρομερή. Ακόμα και το απλό βραδινό τζόκινγκ θα μειώσει τον κίνδυνο κυτταρίτιδας. Μην ντρέπεστε εάν έχετε ήδη χάσει τον χρόνο και υπάρχουν όλα τα σημάδια αυτής της ασθένειας. Είναι στη δύναμή σας να διορθώσετε τα πάντα. Σε οποιοδήποτε στάδιο, δεν είναι ποτέ πολύ αργά για να αρχίσετε να τρώτε το σωστό φαγητό, για να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες.
Σήμερα κομμωτήριαΠροσφέρετε ένα αρκετά ευρύ φάσμα υπηρεσιών που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα. Έτσι, δεν πρέπει να πανικοβληθείτε όταν βρείτε αυτό το πρόβλημα. Είναι απαραίτητο μόνο να εξετάσουμε προσεκτικά τους τρόπους της λύσης του. Μετά από αυτό, θα επιδείξετε ένα μαγιό, θαμπώσετε όλους με την ομορφιά του σώματός σας!
