Η διατροφή των 9 μηνών είναι αρκετήποικίλος. Το παιδί έχει ήδη δοκιμάσει γαλακτοκομικά προϊόντα, δημητριακά, κρόκο αυγού, κρέας, μερικά φρούτα και λαχανικά. Το μενού για μωρά που τρέφονται με γάλα ή θηλάζει δεν διαφέρει. Μερικές μητέρες προτιμούν να αγοράζουν έτοιμα λαχανικά, κρέας, πουρές φρούτων, στιγμιαία δημητριακά και χυμούς. Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να δώσετε προσοχή στα εξαρτήματα, στη διάρκεια ζωής και στους περιορισμούς ηλικίας. Αυτές οι πληροφορίες αναγράφονται στα πακέτα. Σχεδόν όλα τα πιάτα για ένα παιδί που περιλαμβάνονται στο μενού στους 9 μήνες είναι εύκολο να φτιάξετε τον εαυτό σας.
Τα μυστικά της παιδικής κουζίνας
Οι περισσότεροι παιδίατροι πιστεύουν ότι το πλήρες γάλαδεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά κάτω του ενός έτους. Μην βιαστείτε να περιποιηθείτε το μωρό σας με αυτό το προϊόν. Μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες και πεπτικά προβλήματα. Πώς να ταΐσετε ένα μωρό στους 9 μήνες, εάν τα περισσότερα δημητριακά βασίζονται στο γάλα; Για παιδικές τροφές, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μια γνωστή φόρμουλα. Κατά την επιλογή κρέατος, προτιμήστε το κοτόπουλο, την γαλοπούλα και το μοσχάρι. Αυτό το προϊόν πρέπει σίγουρα να είναι φρέσκο. Η σίτιση ενός μωρού ηλικίας 9 μηνών συνεπάγεται προσεκτική λείανση και λείανση μεγάλων και σκληρών κομματιών. Το ίδιο ισχύει και για το κρέας. Μετατρέπεται σε gruel χρησιμοποιώντας μύλο καφέ ή μπλέντερ. Αυτό πρέπει να γίνει και με λαχανικά. Μια νεαρή μητέρα μπορεί να εξοικονομήσει πολύ χρόνο μαγειρεύοντας σούπα και πουρέ λαχανικών ταυτόχρονα. Όλα τα συστατικά κόβονται σε μικρά κομμάτια και μαγειρεύονται μέχρι να μαλακώσουν. Μια συγκεκριμένη ποσότητα λαχανικών μπορεί να ληφθεί και να πολτοποιηθεί από αυτά. Όλα τα άλλα τοποθετούνται σε μπλέντερ και αλέθονται. Έτσι, παίρνετε δύο πιάτα ταυτόχρονα. Η διατροφή ενός παιδιού στους 9 μήνες δεν μπορεί να περιέχει τρόφιμα με πρόσθετο αλάτι και ζάχαρη. Το σώμα του μωρού απλά δεν χρειάζεται αυτά τα προϊόντα. Λαχανικά και φρούτα σερβίρονται επίσης με τη μορφή πουρέ.
Πώς να εισαγάγετε νέα προϊόντα
Σε αυτήν την ηλικία, συνεχίζετε να προσπαθείτενέα πιάτα. Μην ξεχάσετε πώς να εισαγάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα στους 9 μήνες. Το μενού πρέπει να συντίθεται έτσι ώστε να μην δίνει στο μωρό δύο νέα προϊόντα σε μια μέρα. Όλα τα νέα δοκιμάζονται σε μικρές μερίδες. Το παιδί πρέπει να παρακολουθείται για τουλάχιστον μία εβδομάδα. Εάν δεν υπάρχουν αντιδράσεις, μπορείτε να αυξήσετε τη δόση. Εάν παρατηρήσετε δερματικά εξανθήματα, κόπρανα, τότε θα πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε αυτό το προϊόν. Επίσης, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ένα μωρό εννέα μηνών τρώει περίπου έξι φορές την ημέρα.
Κατά προσέγγιση μενού για ένα παιδί 9 μηνών
- Δευτέρα... Για το πρώτο πρωινό:προσαρμοσμένη φόρμουλα ή μητρικό γάλα. Δεύτερο πρωινό: πλιγούρι βρώμης και σάλτσα μήλου χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα. Για μεσημεριανό: κοτόπουλο με λαχανικά. Απογευματινό σνακ: χυμός καρότου. Δείπνο: πουρέ λάχανου (κουνουπίδι) και κρουτόν. Δεύτερος δείπνος: προσαρμοσμένη φόρμουλα ή μητρικό γάλα.
- Τρίτη... Για το πρώτο πρωινό:προσαρμοσμένη φόρμουλα ή μητρικό γάλα. Δεύτερο πρωινό: χυλό ρυζιού χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα και μισός κρόκος αυγού. Για μεσημεριανό: κοτόπουλο με λαχανικά και χυμό. Απογευματινό σνακ: ψημένο μήλο. Δείπνο: πουρέ πατάτας με σπανάκι. Για το δεύτερο δείπνο: μια προσαρμοσμένη φόρμουλα ή μητρικό γάλα.
- Τετάρτη... Για το πρώτο πρωινό:προσαρμοσμένη φόρμουλα ή μητρικό γάλα. Δεύτερο πρωινό: χυλό κεχριού χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα και κράκερ. Για μεσημεριανό: πουρέ λαχανικών και κοτόπουλο στον ατμό Απογευματινό σνακ: χυμός μήλου. Δείπνο: φρούτα και τυρί cottage (αυτή είναι μια εξαιρετική απάντηση στο ερώτημα πώς να ταΐσετε ένα παιδί σε ηλικία 9 μηνών, επειδή είναι πλούσιο και σχεδόν πάντα διαθέσιμο). Δεύτερος δείπνος: προσαρμοσμένη φόρμουλα ή μητρικό γάλα.
- Πέμπτη... Για το πρώτο πρωινό:προσαρμοσμένη φόρμουλα ή μητρικό γάλα. Δεύτερο πρωινό: χυλό φαγόπυρου χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα με κολοκύθα και χυμό μούρων. Για μεσημεριανό γεύμα: πουρέ μοσχαρίσιου κρέατος και κοτολέτες κολοκύθας στον ατμό. Απογευματινό σνακ: χυμός και γλυκά κρουτόν. Δείπνο: πουρέ λαχανικών. Δεύτερος δείπνος: προσαρμοσμένη φόρμουλα ή μητρικό γάλα.
- Παρασκευή... Για το πρώτο πρωινό:προσαρμοσμένη φόρμουλα ή μητρικό γάλα. Δεύτερο πρωινό: χυλό βρώμης και χυμός. Για μεσημεριανό: κουάκερ ρυζιού, ψάρι στον ατμό, κομπόστα αποξηραμένων φρούτων. Απογευματινό σνακ: ζελέ. Δείπνο: πουρέ λαχανικών πουρέ. Δεύτερος δείπνος: προσαρμοσμένη φόρμουλα ή μητρικό γάλα.
- Κυριακή... Για το πρώτο πρωινό:προσαρμοσμένη φόρμουλα ή μητρικό γάλα. Δεύτερο πρωινό: χυλό ρυζιού χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα και πουρέ φρούτων. Για μεσημεριανό: πουρέ πατάτας και σούπα με κεφτεδάκια πουλερικών. Απογευματινό σνακ: χυμός μήλου ή καρότου. Δείπνο: κεφίρ χαμηλών λιπαρών. Δεύτερος δείπνος: προσαρμοσμένη φόρμουλα ή μητρικό γάλα.
Συνταγές για ένα μωρό 9 μηνών
Ένα από τα κύρια πιάτα που πρέπει να δοθούντο μωρό είναι κοτόπουλο με λαχανικά. Είναι εύκολο να μαγειρέψετε. Πρώτα απ 'όλα, χρειάζεστε στήθος κοτόπουλου και φρέσκα λαχανικά. Μπορεί να είναι πατάτες, καρότα, λάχανο (κουνουπίδι, λευκό λάχανο, μπρόκολο), κρεμμύδια, χόρτα. Ο κατάλογος των συστατικών μπορεί να αλλάξει ανάλογα με τις προτιμήσεις του παιδιού ή μόνο για μια αλλαγή. Όλα τα τρόφιμα κόβονται σε μεγάλους κύβους και μαγειρεύονται σε μια μικρή κατσαρόλα μέχρι να μαλακώσουν. Σας υπενθυμίζουμε ότι δεν χρειάζεται να προσθέσετε αλάτι ή μπαχαρικά. Όταν όλα είναι έτοιμα, ο ζωμός, τα λαχανικά και το κρέας κρυώνουν ελαφρώς και αλέθονται καλά σε ένα μπλέντερ. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν μεγάλα κομμάτια. Η σούπα πουρέ είναι έτοιμη.
Χυλό σιμιγδάλι με φρούτα
Πώς να ταΐσετε ένα παιδί σε 9 μήνες, αν όχι κουάκερ.Αυτό το νόστιμο και υγιεινό πιάτο συνιστάται να συμπεριλαμβάνεται στο μενού κάθε παιδιού, ανεξαρτήτως ηλικίας. Για να φτιάξετε χυλό, χρειάζεστε σιμιγδάλι, ένα μήλο και νερό. Μαγειρέψτε με τον συνηθισμένο τρόπο. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε μπλέντερ, καθώς το ίδιο το κουάκερ είναι σχεδόν ομοιογενές. Από τα φρούτα, μπορείτε να πάρετε ένα μήλο. Πρέπει να πλυθεί, να ξεφλουδιστεί και να κοπεί σε μικρά κομμάτια. Στη συνέχεια, το μήλο πρέπει να μαγειρευτεί για 10 λεπτά. Στη συνέχεια ζυμώνεται και αναμιγνύεται με σιμιγδάλι. Ένα μικρό κομμάτι βούτυρο μπορεί να προστεθεί στη διατροφή του μωρού στους 9 μήνες.
Πουρές κρέατος
Το κρέας μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε αυτό το πιάτοβόειο κρέας, κοτόπουλο ή γαλοπούλα. Πρέπει να πλένεται καλά και να καθαρίζεται από τένοντες. Τότε πρέπει να το κόψετε σε μικρά κομμάτια και να το βράσετε. Το τελικό κρέας πρέπει να τεμαχιστεί. Συνιστάται να προσθέσετε λίγο από το υπόλοιπο ζωμό στον πουρέ που προκύπτει και να βράσει για λίγα λεπτά. Εάν εξακολουθείτε να σκέφτεστε πώς να ταΐσετε ένα μωρό σε ηλικία 9 μηνών, τότε θυμηθείτε έναν απλό κανόνα: όσο πιο απλό είναι το πιάτο, τόσο το καλύτερο.
