Έτσι η ηλικία έχει έρθει όταν το παιδί δεν είναι πλέονένα μητρικό γάλα είναι αρκετό. Ακόμα κι αν περιέχει τεράστια ποσότητα βιταμινών και θρεπτικών ουσιών, τώρα το μωρό χρειάζεται μια επιπλέον πηγή παραλαβής. Η διατροφή του μωρού σε 6 μήνες γίνεται πιο διαφορετική - εισάγονται συμπληρωματικά τρόφιμα.
Συνιστάται να ξεκινήσετε με πουρές λαχανικών.Τα κολοκυθάκια, το λάχανο (μπρόκολο, το κουνουπίδι) ή τα καρότα είναι ιδανικά για την πρώτη σίτιση. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ξεκινήσετε με πατάτες, περιέχουν άμυλο, στο οποίο το παιδί μπορεί να παρουσιάσει αλλεργική αντίδραση. Το πρώτο γεύμα ενός παιδιού σε 6 μήνες περιλαμβάνει μόνο πουρέ ενός συστατικού.
Αν σκοπεύετε να μαγειρέψετετρόφιμα, τότε η επιλογή των τροφίμων πρέπει να αντιμετωπίζεται με μεγάλη προσοχή. Η ιδανική επιλογή είναι τα λαχανικά από τον κήπο σας. Μπορείτε να είστε απόλυτα σίγουροι ότι είναι εντελώς φυσικοί, καλλιεργούνται χωρίς τη βοήθεια διαφόρων χημικών. Μερικά είδη διατηρούνται καλά στον καταψύκτη για το χειμώνα. Για παράδειγμα, διαφορετικοί τύποι λάχανου (κουνουπίδι, μπρόκολο). Όταν αγοράζετε προϊόντα για την παρασκευή παιδικών τροφών, δεν χρειάζεται να προσέχετε φρούτα με όμορφη εμφάνιση. Αυτή η ομορφιά είναι αποτέλεσμα εντατικής χημικής θεραπείας. Αυτό ισχύει τόσο για τα λαχανικά όσο και για τα φρούτα. Η διατροφή ενός παιδιού σε 6 μήνες πρέπει να αποτελείται μόνο από εντελώς φυσικά συστατικά και αυτά είναι τα μη ελκυστικά φρούτα στα οποία συνήθως δεν προσέχετε.
Για να διατηρηθούν όλες οι ωφέλιμες ιδιότητες, είναι καλύτεροπαιδικές τροφές με ατμό. Αυτό δεν είναι μόνο πιο χρήσιμο, αλλά και πιο νόστιμο, ο πουρέ γίνεται πιο τρυφερός. Αλάτι, ζάχαρη, μπαχαρικά, κανένα από αυτά δεν προστίθεται στον πουρέ μωρού. Τα βραστά λαχανικά τρίβονται μέσω κόσκινου ή αλέθονται με μπλέντερ.
Ξεκινήστε την εισαγωγή στη διατροφή του παιδιού 6Χρειάζεται σταδιακά μήνες πουρέ λαχανικών για να μπορέσουμε να εντοπίσουμε μια αλλεργική αντίδραση ή μια αλλαγή στα κόπρανα του παιδιού. Για πρώτη φορά, δίνεται μόνο ένα κουταλάκι του γλυκού, τότε ο όγκος του πουρέ αυξάνεται σταδιακά στα 150 γραμμάρια. Koneno, εάν ο οργανισμός του μωρού δεν έδωσε καμία αντίδραση.
Νέα λαχανικά μπορούν να εισαχθούν κάθε εβδομάδα. Στη συνέχεια, το φαγητό γίνεται πιο ποικίλο, τα λαχανικά που είναι ήδη γνωστά στο μωρό αναμιγνύονται. Αυτοί είναι οι λεγόμενοι πολτοί πολλών συστατικών.
Η επόμενη σειρά είναι πουρέ φρούτων.Θεωρητικά, μπορείτε να ξεκινήσετε συμπληρωματικά τρόφιμα με φρούτα αντί για λαχανικά. Αλλά υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο δεν πρέπει. Τα φρούτα είναι ένα γλυκό προϊόν, το παιδί το συνηθίζει και μπορεί να αρνηθεί εντελώς νόστιμα λαχανικά.
Τα φρούτα είναι μια πραγματική αποθήκη θρεπτικών ουσιών καιβιταμίνες. Είναι πηγές σιδήρου, καλίου, μαγνησίου, υδατανθράκων, ινών, βιταμινών Α και C. Όλα αυτά βοηθούν ένα μικρό σώμα να αναπτυχθεί πλήρως. Αυτό πρέπει να συμπεριλαμβάνεται στη διατροφή του μωρού σε 6 μήνες.
Πριν εισαγάγετε φρούτα στη διατροφή, μπορείτεδοκιμάστε να δώσετε στο παιδί σας λίγο χυμό μήλου. Εάν δεν υπάρχει αντίδραση, μη διστάσετε να αρχίσετε να τρώτε το παιδί με σάλτσα μήλου. Στη συνέχεια εισάγεται σταδιακά πουρέ από αχλάδια, ροδάκινα και βερίκοκα, μπανάνες.
Εάν δεν είστε αλλεργικοί σε όλα τα εισαγόμενα λαχανικά καιφρούτα, τότε μπορείτε να προετοιμάσετε το συνδυασμένο πουρέ. Τα καρότα με ένα μήλο, κολοκυθάκια με ένα μήλο, τα παιδιά αρέσουν πολύ στις πουρέ πατάτας με την προσθήκη μητρικού γάλακτος ή μείγματος.
Το κατά προσέγγιση μενού για ένα παιδί 6 μηνών περιλαμβάνει περίπου60 ml. χυμό, 100 γραμμάρια πουρέ φρούτων και 150 γραμμάρια πουρέ λαχανικών. Και, φυσικά, το μητρικό γάλα ή το γάλα. Αλλά πρέπει να γίνει κατανοητό ότι αυτά είναι μόνο κατά προσέγγιση αριθμοί. Κάθε παιδί θα φάει ακριβώς όσο χρειάζεται το σώμα του. Γι 'αυτό δεν είναι καθόλου απαραίτητο να αναγκάζουμε το μωρό να τρώει ολόκληρη την μερίδα. Αν φτύνει το φαγητό, γυρίζει το κεφάλι του, τότε απλά έφαγε. Μπορεί να είναι ακριβώς το αντίθετο, εάν ένα παιδί απαιτεί επιπλέον φαγητό, κλαίει, ανοίγει το στόμα του, τότε χρειάζεται ένα συμπλήρωμα.
