Ingwer mit Zitrone zur Gewichtsreduktion ist nicht nur lecker, sondern auch gesund. Es geht um die einzigartigen Eigenschaften und den Geschmack dieser Zutaten.
- Gewichtsverlust durch Lymphabfluss und Verbrennung von Unterhautfett.
- Der allgemeine tonische Effekt.
- Verbesserung der Gesundheit durch Stärkung der Immunität.
- Stabilisierung von Druck, Cholesterin und Blutzucker.
- Beschleunigung von Stoffwechselprozessen und Verbesserung des Verdauungstraktes.
- Gesundheit und Gedächtnis verbessern.
Ein paar Tipps
Essen Ingwer mit Zitrone zur Gewichtsreduktion undErholung können Sie gute Ergebnisse beim Abnehmen erzielen. Dafür wird jedoch empfohlen, zusätzlich Sportarten wie Fitness, Schwimmen, Joggen oder Aerobic zu betreiben. Wenn Sie aus gesundheitlichen Gründen nicht zu solch intensiven Aktivitäten fähig sind, üben Sie lange Spaziergänge oder Erholung im Freien. Was die Ernährung betrifft, schließen Sie dann Backwaren, Süßigkeiten und kohlensäurehaltige Getränke aus. Bevorzugen Sie beim Kochen einen Wasserbad oder Backofen.
Kochrezepte 
Es gibt verschiedene Rezepte zum Brauen von Ingwer.mit Zitrone. In einigen Fällen werden sie unabhängig voneinander verwendet, in anderen Fällen werden sie mit Zitrusfrüchten, Minze oder anderen leckeren und ebenso nützlichen Zutaten ergänzt, die dem Geschmack dieses Getränks Abwechslung verleihen. Betrachten Sie also einige Optionen.
Klassiker: Ingwer und Zitrone
Zur Gewichtsreduktion eignet sich dieses Getränk als Nrandere. Um es zu machen, benötigen Sie Ingwerwurzel von der Größe einer Pflaume, eine durchschnittliche Zitrone und einen Liter Wasser. Eine gut gewaschene und geschälte Wurzel wird auf einer feinen Reibe oder in einem Mixer gemahlen. Es ist wünschenswert, dass sie sich mit viel Saft in eine homogene Masse verwandelt. Gießen Sie dieses Fruchtfleisch mit frisch gepresstem Saft einer halben Zitrone, nachdem Sie es in einen Behälter gegeben haben. Die restliche Hälfte der Zitrusfrüchte wird in dünne Ringe geschnitten und ebenfalls in ein Glas gegeben. Gießen Sie die Zutaten mit kochendem Wasser und bestehen Sie nicht länger als 15 Minuten, sonst ist der Geschmack des Getränks scharf und säuerlich.
Ingwer, Zitrone, Gurke - zur Gewichtsreduktion und Tonisierung
Um dieses Getränk zu machen, das hatBei doppelter Aktion benötigen Sie einen anderthalb-Liter-Behälter, in den Ingwer (gehackt und mit Zitronensaft getränkt) und dünn geschnittene Zitrone und Gurke gegeben werden. Sie können Minzblätter (sowohl ganz als auch gehackt) und Orange hinzufügen. Dies verleiht dem Getränk einen reichen und erfrischenden Geschmack. Die Zutaten werden mit kaltem Wasser gegossen und mindestens 10 Stunden an einem kühlen Ort aufgegossen. Viele Menschen trinken dieses Getränk gerne in der heißen Jahreszeit: Es erfrischt und stillt den Durst perfekt.
Für Gewichtsverlust und gute Laune im Winter ist diesDas Getränk ist unverzichtbar. Es ist einfach zuzubereiten: Tee wird in die Teekanne gegeben (mit der Berechnung von 1 TL pro Portion) und eine Prise getrockneter Ingwer. Zitrone und Honig werden nach Belieben in die Tasse gegeben. Dieses Getränk trägt nicht nur zum Gewichtsverlust bei, es wärmt auch angenehm und stärkt die Immunität, was im Winter wichtig ist.
Kontraindikationen für den Einsatz
Trotz der Natürlichkeit der Zutaten Ingwer mitZitrone zur Gewichtsreduktion kann nicht von jedem konsumiert werden. Die Einschränkungen gelten hauptsächlich für Menschen mit Magenerkrankungen: Gastritis, Geschwüre usw. Dieses Getränk wird auch nicht für werdende Mütter und stillende Frauen empfohlen, da es eine leichte Erregung des Nervensystems verursacht und den Geschmack von Milch beeinträchtigt.
