Die ideale Figur ist der Traum jeder Frau, aberNicht jeder kann auf strengen Diäten "sitzen". Natürlich können Sie in die Apotheke gehen und eines der Medikamente zur Gewichtsreduktion kaufen. Die Regale sind nur voller Kisten, aber lohnt es sich, den Körper mit zweifelhafter Chemie zu vergiften? Eine gute Alternative wäre ein Schlankheitsgetränk, das Sie zu Hause selbst zubereiten können. Gleichzeitig werden Sie sicher sein, dass er Ihnen keinen Schaden zufügen wird.
Hausgemachte Cocktails zum Abnehmen: Empfangsregeln
Damit das Getränk Ihren Erwartungen entspricht, müssen Sie die folgenden Regeln einhalten:
- Wenn das Rezept Wasser vorsieht, ist es besserNehmen Sie einfach eine sorgfältig abgekühlte Flüssigkeit. Stellen Sie einfach eine Flasche gekochtes Wasser in den Kühlschrank. Wenn Sie es brauchen, hat es die erforderliche Temperatur.
- Das Getränk muss sofort nach der Zubereitung getrunken werden, damit es nicht für die zukünftige Verwendung vorbereitet werden kann.
- Wenn das Rezept fermentierte Milchprodukte enthält, wählen Sie nicht vollständig fettfrei. Ein kleiner Prozentsatz Fett sollte noch vorhanden sein.
- Das zubereitete Getränk zur Gewichtsreduktion zu Hause sollte nicht mit der Hauptmahlzeit kombiniert werden. Das Trinken von Cocktails ist als "Snack" notwendig.
- Eine Diät wird empfohlen, da diese Getränke am besten zusammen mit der richtigen Ernährung wirken.
Ingwertee
Die wunderbaren Eigenschaften von Ingwer sind seit mehr als 5.000 Menschen bekannt. Jahre alt. Schon damals verwendeten asiatische Heiler es zur Behandlung von Patienten. Ingwer ist in der Lage, den Säuregehalt des Magens zu normalisieren, unangenehme Blähungen zu lindern und auch den Darm von stehenden Nahrungsmitteln zu lindern. Ätherische Gewürzöle beschleunigen den Stoffwechsel sowie die Verdauung von Lebensmitteln erheblich.
Ingwer-Zitronen-Tee-Rezept
Ingwer-Zitrone ist die am häufigsten verwendete Kombination für hausgemachte fettverbrennende Getränke.
Um es vorzubereiten, benötigen Sie:
- Ingwer (frische Wurzel);
- Zitrone;
- Liebling
Wurzel schälen und reiben. Sie benötigen 2 Esslöffel der Wurzel. Drücken Sie den Saft aus der Zitronenhälfte und schneiden Sie den zweiten Teil in zufällige Stücke. Übertragen Sie anschließend Ingwer und Zitrone in eine Teekanne oder einen anderen Behälter, den Sie zum Aufbrühen von Tee verwenden möchten. Gießen Sie den gepressten Saft über alles und fügen Sie heißes Wasser hinzu. Das Getränk sollte mindestens 20 Minuten lang infundiert werden. Vor dem Servieren mit der erforderlichen Menge Honig abschmecken.
Ingwertee mit Zitrone, das Rezept, für das Sie nurWas wir lesen, haben wir von den tibetischen Mönchen bekommen. Und er hat sich nicht nur als Mittel zum Abnehmen bewährt. Ingwer mit Zitrone - ein Gesundheitsrezept, wie es oft genannt wird, stärkt auch Ihr Immunsystem.
Die Wurzel des Gewürzs hat einen ziemlich scharfen Geschmack, sodass Sie die Schwere des Getränks anpassen können, indem Sie das Verhältnis der Komponenten ändern.
Ingwer-Zitronen-Minztee
Sicherlich werden Sie an einem anderen Getränk interessiert seinzu Hause abnehmen, enthält die würzige Wurzel. Dies ist ein ziemlich wirksames Mittel, das die Eigenschaften jeder Diät verbessert und überschüssiges Fett im Bauch und in den Oberschenkeln entfernt.
Um Ingwer + Zitrone + Minze Tee zum Abnehmen zu machen, benötigen Sie das folgende Set:
- Zitrone (eine halbe Frucht);
- Ingwerwurzel (1,5 cm);
- frische Minze (5 Zweige);
- Sternanis (Sternchen);
- Wasser (500 ml);
- Liebling
Der Garvorgang ist sehr einfach. Die würzige Wurzel reiben, die Zitrone in dünne Kreise schneiden. Minzzweige, Sternanis und Ingwer in einen Kessel geben und mit heißem Wasser füllen. Lassen Sie es ein wenig brauen, fügen Sie Zitrone zum Getränk hinzu. Wir lassen es eine Weile unter dem Deckel, dann können Sie trinken.
Ingwer-Zitronen-Getränk mit Gurke
Gurke, Zitrone, Ingwer sind eine weitere beliebte Geschmackskombination. Um einen Cocktail zuzubereiten, benötigen Sie:
- Wurzel des Ingwers;
- Zitrone;
- frische Gurke.
Ingwer muss geschält und gerieben werden. Sie benötigen 2 Esslöffel Gewürz. Die Zitrone kann in dünne Scheiben geschnitten oder einfach herausgedrückt werden. Die Gurke in dünne Scheiben schneiden.
Nehmen Sie dann einen beliebigen Behälter und übertragen Sie ihn daraufAlle Zutaten und mit zwei Litern heißem Wasser füllen. Das Getränk muss mindestens 8 Stunden lang infundiert sein, damit es abends zubereitet wird. Sie trinken diese Art von Tee den ganzen Tag über in kleinen Portionen.
Ingwer und Pfeffer trinken
Es wird empfohlen, diesen Tee heiß zu trinken. Du wirst brauchen:
- heißes gekochtes Wasser (500 ml);
- Ingwerwurzel (3 Esslöffel);
- gemahlener schwarzer Pfeffer (auf der Messerspitze);
- Minze (2 Esslöffel);
- Orangen- oder Zitronensaft (4 Esslöffel);
- Liebling
Nehmen Sie eine Pfanne, gießen Sie das Notwendige hineinMenge Wasser und in Brand setzen. Wenn das Wasser heiß genug ist (Sie können es nicht zum Kochen bringen), fügen Sie den Ingwer und die Minze hinzu. Vom Herd nehmen, 4 Stunden ziehen lassen. Fügen Sie dem bereits gut abgekühlten Getränk Zitrone und Honig hinzu.
Die tägliche Norm für Tee beträgt nicht mehr als 1,5 Liter.
Ingwer-Zimt-Schlankheitsgetränk
Zu Hause beim KochenFettverbrennungstees können Sie experimentieren. Zum Beispiel kann Zimt die Erholung von einer Erkältung beschleunigen. Daher hilft Tee mit Ingwer und Zimt, zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen: Er startet den Prozess des Abnehmens und stärkt das geschwächte Immunsystem.
Du wirst brauchen:
- heißes Wasser (500 ml);
- Ingwerwurzel (Esslöffel);
- Zimtstange);
- Liebling
Zimt und Ingwer in sehr heißes Wasser geben. Schließen Sie den Deckel und lassen Sie die Flüssigkeit aufbrühen. Nach teilweisem Abkühlen Honig hinzufügen und die Pfanne ca. 2 Stunden in den Kühlschrank stellen. Diese Getränkemenge ist für sechs Empfänge vorgesehen.
Grüner Tee mit Ingwer
Grüner Tee ist aufgrund von extrem gesundviele nützliche Substanzen in seiner Zusammensetzung vorhanden. In Kombination mit Ingwer werden seine Vorteile nur verbessert. Gewürze beschleunigen den Verdauungsprozess und grüner Tee beschleunigt die Beseitigung von Toxinen und Toxinen.
Sie benötigen:
- heißes Wasser (500 ml);
- grüner Tee;
- Ingwerwurzel (1 Löffel).
Brauen Sie grünen Tee und lassen Sie ihn brauen. Gießen Sie es dann in eine Thermoskanne und fügen Sie den geriebenen Ingwer hinzu. Lassen Sie das Getränk noch eine halbe Stunde ruhen. Und Sie können eine duftende und sehr nützliche Infusion einschenken. Sie trinken heißen Tee.
Die Zusammensetzung von Getränken zur Gewichtsreduktion kann jedoch mehr als nur Ingwer enthalten. Es gibt viele andere, ebenso "leckere" Rezepte.
Grüner Cocktail
Es hat diesen Namen wegen seiner Farbe bekommen. Um ein Getränk zuzubereiten, benötigen Sie:
- Kiwi (1 Stück);
- Zitrone (2 Stück);
- Petersilie (8 Zweige);
- Minze (7 Zweige);
- kaltes Wasser (100 ml).
Entfernen Sie die Haut von der Kiwi. Zitrone und Kiwi in kleine Stücke schneiden und in einen Mixer geben. Entfernen Sie alle Blätter von den Petersilie- und Minzzweigen und fügen Sie sie der Frucht hinzu. Wasser einfüllen und gut mischen. Fügen Sie etwas Honig hinzu, wenn Sie gewünscht werden.
Wassermelonen-Kiwi-Fruchtfleisch-Cocktail
Du wirst brauchen:
- Kiwi (2 Stück);
- Wassermelonenpulpe (200 Gramm);
- Eis.
Kiwi und Wassermelone schälen. Zur Vereinfachung in Würfel schneiden und in einen Mixer geben. Während des Servierens hacken und Eis hinzufügen.
