Lecker und gesund: Wasser mit Ingwer und Zitrone abnehmen

Wasser mit Ingwer und Zitrone - zur Gewichtsreduktion ist das beste Getränk, das Ernährungswissenschaftler bisher entwickelt haben.

Sie können damit nicht nur Fette verbrennen, sondern auchSättigt den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen und erhöht so die Immunität. Und im Sommer wird es ein angenehmes Stärkungsmittel. In Kombination mit einer Diät sind Zutaten wie Wasser, Zitrone, Ingwer die beste Option zur Gewichtsreduktion. Dies ist auf die vorteilhaften Eigenschaften dieser Komponenten zurückzuführen, die in Kombination miteinander zu Folgendem führen:

• Senken Sie den Cholesterinspiegel.
• Normalisieren Sie den Blutdruck.
• Erhöhen Sie die Immunität.
• Beschleunigen Sie Stoffwechselprozesse.
• Die Verdauung verbessern.

Darüber hinaus sind sowohl Zitronen- als auch Ingwerwurzel starke Antioxidantien, die den Körper von Giftstoffen reinigen und das Hungergefühl dämpfen.

Wichtige Empfehlungen: Wasser mit Ingwer und Zitrone

Zur Gewichtsreduktion müssen Sie dieses Getränk trinkenmehr als einen Tag, und wie bereits erwähnt, müssen Sie es mit einer Diät kombinieren oder sich teilweise auf einige Produkte beschränken. Aufgrund der Tatsache, dass diese Flüssigkeit einen etwas harten Geschmack hat, wird empfohlen, mit kleinen Portionen zu beginnen und sie nicht sehr konzentriert zuzubereiten. Wasser mit Ingwer und Zitrone zur Gewichtsreduktion kann lange aufbewahrt werden, sodass Sie mehrere Portionen gleichzeitig ernten können.

Rezepte für ein Getränk zum Abnehmen

Es gibt viele Rezepte für dieses wundersame Getränk. Die Basis bleibt die Zitronen- und Ingwerwurzel, da sie die Hauptfettverbrenner sind.

• Klassisches Rezept. Um dieses Getränk zuzubereiten, benötigen Sie Medium Ingwerwurzel (Aprikosengröße) und eine Zitrone.Die erste Komponente muss gereinigt und in einem Mixer gemahlen oder auf einer feinen Reibe gerieben werden. Zitrone ist in zwei Teile geteilt. Drücken Sie den Saft von einem direkt auf die gehackte Wurzel und schneiden Sie den zweiten in dünne Scheiben. Wir stellen all dies auf den Boden eines Liter-Fassungsvermögens und gießen kochendes Wasser ein. Vor der vollständigen Zubereitung reicht es aus, das Getränk 15 Minuten lang zu infundieren und abzusieben (bei einer längeren Infusion wird es scharf).
• Ingwer, Gurke, Zitrone, Minze, Wasser - das sindZutaten für eine der Sorten des Rezepts. Um diese Zusammensetzung herzustellen, mahlen Sie Ingwer und Minze in einem Mixer, bis sich eine homogene Masse gebildet hat, und geben Sie sie in einen halben Liter-Behälter, wobei Sie Saft aus einer halben Zitrone gießen. Wir schneiden den zweiten Teil von Zitrusfrüchten und Gurken in dünne Scheiben. Wir verbinden alle Komponenten und füllen sie mit kaltem Wasser. Es ist besser, ein Getränk im Kühlschrank und mindestens 12 Stunden zu bestehen. Während dieser Zeit fallen alle notwendigen Vitamine, Ester und Spurenelemente ins Wasser. Es ist besonders angenehm, dieses Getränk im Sommer zu trinken: Es löscht perfekt Durst und Töne.
• Wasser, Zitrone, Ingwer, Minze und Pfeffer sind die Bestandteileein weiterer fettverbrennender Cocktail. Dieses Getränk schmeckt würziger, daher wird es nicht für Personen mit hohem Säuregehalt oder Gastritis (Geschwür) empfohlen. Das Prinzip der Zubereitung dieses wunderbaren Mittels ist das gleiche wie im klassischen Rezept, mit dem einzigen Unterschied, dass dem Wasser eine Prise gemahlener schwarzer Pfeffer (1,5 Liter) zugesetzt wird.
• Grüner Tee mit Ingwer und Zitrone hat auch einen hellenausgeprägte Eigenschaft, um den Appetit und dementsprechend das Gewicht zu reduzieren. Dieses heiße Getränk wird ganz einfach zubereitet: Tee wird gebrüht, eine Prise trockener Ingwer und ein Zitronenring werden hinzugefügt. Es wird nicht empfohlen, Zucker in ein solches Getränk zu geben. Es ist besser, ihn durch einen Löffel natürlichen Honigs zu ersetzen: Es gibt weniger Kalorien und mehr Vorteile für den Körper.

Möglichkeiten zu trinken

Wasser mit Ingwer und Zitrone zur Gewichtsreduktion und allgemeinDie Heilung des Körpers (Entfernen von Toxinen und Toxinen, Erhöhen der Immunität usw.) wird den ganzen Tag über in kleinen Portionen angewendet. Parallel dazu wird empfohlen, kalorienarme Lebensmittel zu sich zu nehmen und sich körperlich zu betätigen. Es ist dieser Komplex, der hilft, in relativ kurzer Zeit Gewicht zu verlieren.