Sie versuchen, nur gesund zu verwendenProdukte? Nehmen Sie dann unbedingt gebackene Kürbisgerichte in Ihre Ernährung auf. Es gibt viele Kochmöglichkeiten - von einer Vielzahl süßer Desserts bis hin zu originellen zweiten Gängen. In diesem Artikel finden Sie verschiedene Rezepte zum Backen eines Kürbises, der mit verschiedenen Zutaten kombiniert wird. Einige der angebotenen Gerichte werden Ihrem Geschmack entsprechen.
Wie man einen Kürbis backt ganze?
Sie können die Frucht als Behälter für verwendenFüllen mit Füllen. Wie backe ich einen Kürbis richtig, damit er innen weich und außen nicht zu frittiert ist? Die einfachste und zuverlässigste Lösung für dieses Problem ist die Verwendung von Folie. Wickeln Sie einen ganzen Kürbis hinein und für 15-20 Minuten. Öffnen Sie die Ränder der Schutzfolie leicht, bis Sie fertig sind, damit die Schale ein wenig braun wird. Ein solcher "Topf" ist normalerweise mit einer Art Brei oder einer Mischung aus Gemüse gefüllt. Das Aroma, das sich in der Küche ausbreitet, ist bei der Verwendung eines Produkts einfach unbeschreiblich! Sie können auch ein vorbereitetes Gemüse backen, das innen hohl ist, so dass Sie dann eine Kuchenfüllung aus dem Fruchtfleisch zubereiten können. Dies dauert ungefähr 1 Stunde.
Süßes Diätrezept zum Backen von Kürbis mit Hüttenkäse
300 g Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden und,0,5 Liter fettarme Rohmilch einfüllen und in einem Topf weich köcheln lassen. Nach fast vollständigem Abkühlen die Mischung mit einer Gabel, einem Mixer oder einem Mixer glatt rühren. Fügen Sie der Mischung 200 g fettarmen leichten Hüttenkäse, etwas Salz und 3 EL hinzu. l. mit einer vollen Folie Weißzucker. Nachdem Sie alle Zutaten gründlich gemischt haben, geben Sie die Masse in eine Form, die reichlich mit Fett oder Öl gefettet ist, oder in kleine Portionstöpfe. Tragen Sie mit einem Kochpinsel eine Schicht 2 Eigelb und 3 EL auf. l. fettarme saure Sahne. 15-20 Minuten im Ofen braten. Zum Servieren mit leichtem Joghurt belegen. Dieser Auflauf ist sehr nützlich für Kinder.
Wie man einen Kürbis mit geschlagenen Eiern backt
Halten Sie sich an das vorherige Rezept und ersetzen Sie esHüttenkäse für 2-3 Stück geschlagenen Eiern. Und nachdem Sie die gemischte Masse in die Form gegeben haben, fetten Sie sie nicht mit der Eigelbmischung ein, sondern nur mit saurer Sahne. Mit geschmolzenem Honig servieren. Appetitlich, einfach und gesund!
Das Originalrezept zum Backen von Kürbisstücken mit Gewürzen
Die in Scheiben geschnittenen Früchte können eingekocht werdenOfen ohne Zusatzstoffe. Ein solches Gericht wird normalerweise als Beilage für Fleischprodukte serviert, die mit saurer Sahne oder Tomatensauce bestreut sind. Sie können dem Gewürz auch etwas Geschmack verleihen, indem Sie die Kürbisstücke großzügig einfetten. Bereiten Sie dazu eine duftende Mischung vor. 3 mittelgroße Schnittlauche schälen und hacken. Drücken Sie den Saft aus einer halben Zitrone. Einen Bund Petersilie vorsichtig mit einem scharfen Messer hacken. Kombinieren Sie Kräuter, Knoblauch und Zitronensaft mit 2 EL. l. Pflanzenöl und unvollständig (kein Objektträger) 1 TL. Tisch salz. Verteilen Sie das resultierende Dressing auf den Kürbisscheiben, legen Sie sie auf ein Backblech und wickeln Sie ein Stück Folie ein. Nach 30 Minuten. Öffnen Sie die Ränder leicht, um die Stücke zu bräunen, und bestreuen Sie sie mit Sesam. Nach einer Weile wird das Gericht mit einer appetitlichen Kruste bedeckt. In 10 Minuten. Der mit Gewürzen gebackene Kürbis ist fertig!
