Cherry - en af de mest foretrukne sommerbær imange mennesker. Det er meget større end kirsebæret, som er beslægtet og meget sødere i smagen. Korrekt kaldes dette bær overhovedet fuglekirsebær, hvilket er berettiget - spurve og sultne elsker simpelthen kirsebær. De, der voksede det i haven, ved bestemt hvordan de skal kæmpe med fjeret sød tand for afgrøden.
Hvorfor fuglekirsebær er så godt, og er det muligt at spisesød kirsebær på en diæt? På grund af det faktum, at denne bær er meget sød, bliver det klart, at det indeholder en stor mængde fruktose, hvilket betyder kulhydrater. Men bliv ikke straks bange og skub tallerkenen med disse velsmagende frugter væk. Med al mætning og sødme er kirsebær ikke så forfærdeligt. Kalorierne indeholder, og der er kun 50 af dem pr. 100 gram bær, du forarbejder meget hurtigere end den samme mængde kulhydrater i andre produkter. Hvad er hemmeligheden her?
Det positive svar på spørgsmålet er, er det muligt at spisekirsebær på en diæt, opstår på grund af det faktum, at disse bær er fantastisk nyttige til fordøjelse. De normaliserer processen med fordøjelse af mad, fremskynder den og stofskiftet i kroppen. Når du spiser kirsebær, bruger du derfor mere energi end for eksempel når du spiser den samme mængde kogte æg.
Derudover er et andet plus af sød kirsebærindholdet i det af et stort antal nyttige elementer. Det er i stand til at tilfredsstille menneskelige behov i vitamin A, B, C, PP, magnesium, fosfor, jern samt pektiner og caroten. Alle disse stoffer kræves af kroppen til fuldt arbejde, og nægter dig derfor ikke fornøjelsen ved at spise bær.
Hvad ellers er det så nyttigt til?Cherry hjælper med at frigøre frie radikaler på grund af de flavonoider, der er indeholdt i det. Bortset fra at hvidløg indeholder den samme mængde af disse stoffer, men det føles bestemt ikke som at spise som kirsebær. Derudover hjælper dette bær med at tynde blodet, har en positiv effekt på nyrerne og fjerner toksiner fra kroppen. De gavnlige stoffer, der er indeholdt i det, hjælper med at udjævne ansigtsrynker (når du bruger kirsebærjuice i ansigtsmasker). I sig selv er det godt til forebyggelse af åreknuder, hjerte-kar-sygdomme. Bæret har også en tonisk virkning og fremmer produktionen af glæshormonet. Hvis du har brug for at køre væk fra stress, spiser 20-30 bær sød kirsebær hver dag.
Som du kan se, er de positive faktorer i at reagere påSpørgsmålet er, om det er muligt at spise kirsebær på en diæt, meget mere end de negative sider. Derudover foreslår ernæringseksperter, at du inkluderer det i din diæt for dem, der begrænser sig til mad for at tabe sig. Hvad kan være en kirsebær diæt? For det første er det let at erstatte en daglig sukkerhastighed med en bær og supplere din frugtdiæt. Derudover kan kirsebær bruges i mono-diæt. Foretag dig en faste dag på denne bær. Det er bevist, at brugen af 1 kg søde kirsebær om dagen i stedet for andre produkter hjælper med at slippe af med mindst 1 kg overskydende vægt.
Men generelt for at undre dig over, om det er muligt at spise kirsebær på en diæt, skal du huske moderation. Forsøg ikke at spise meget, stræk glæden.
