Jednou v ženském těle docházíovulací se produkuje velké množství hormonu progesteronu. Pomáhá zvyšovat tělesnou teplotu o půl stupně. Takový ukazatel může trvat dva dny. Ovulace tak celý cyklus rozdělí na dvě fáze. V prvním je rektální teplota nižší než ve druhém, což trvá asi dva týdny.
V případě, že je bazální teplota udržována celácyklus na stejné úrovni, stojí za to zkoumat na schopnost otěhotnět, protože to může být známkou nedostatku ovulace. Myslím, že každý ví, jak měřit rektální teplotu. Ale proč mluvíme o bazálu současně? Důvodem je skutečnost, že během dne kolísá indikátor teploty. Během tepla stoupá a během chladu klesá. Je ovlivněna fyzickou aktivitou, používáním jídla, pití, stresovými situacemi.
Proto zvolit chvíli odpočinku během dne nebude úspěšná.Bazální indikátor se stanoví okamžitě po spánku, což by mělo být alespoň 6 hodin. Je lepší to udělat přes řiť, protože to je způsob, jakým lékaři určují rektální teplotu během těhotenství v raných stádiích. Pokud to začnete dělat od prvního dne vaší doby, bude to nejlepší. Zvolená metoda by se neměla měnit, protože hodnoty získané měřením na různých místech se od sebe liší.
Rektální teplota se měří přestři minuty před opuštěním postele ihned po probuzení. Musíte také zajistit, aby se měření prováděla současně. Důvodem je skutečnost, že ukazatele získané o více než půl hodiny dříve než po určité době nebo po půl hodině se již neberou v úvahu. Pokud jde o měřicí zařízení, může být teploměr rtuťový nebo elektronický. Hlavní věc je, že používáte stejný teploměr pro jeden celý cyklus.
Rektální teplota se neměří, pokud jsteonemocněl nemocemi, které provázejí horečku. V takovém případě zastavte všechna měření a záznamy, dokud se plně nezotavíte. Přesnost teploměru může ovlivnit také všechny druhy léčiv, jako jsou sedativa, hypnotika, hormony atd. Pokud používáte antikoncepci, nedává smysl ani měření bazální teploty. Pokud jde o užívání alkoholu, měli byste se toho zdržet po celou dobu, kdy zkoumáte své vlastní tělo.
