Mnoho starších lidí trpí kloubními patologiemilidé. V některých případech se onemocnění pohybového aparátu vyskytují v mladém a středním věku. Artikulární patologie jsou nejčastěji spojeny s obezitou, podvýživou, neustálým namáháním páteře a končetin. Existují však i taková onemocnění, která jsou způsobena dědičností, to znamená, že jsou přenášena na genetické úrovni. Ankylozující spondylitida je považována za jednu z těchto patologií. Toto onemocnění postihuje nejen kloubní tkáň, ale také kosterní systém páteře. Výsledkem je omezený pohyb. V závažných případech člověk nemůže vůbec chodit. Aby nedošlo k takovému stavu, doporučuje se cvičit terapii u ankylozující spondylitidy. Správně vybraná sada cvičení a dieta několikrát snižují riziko progrese patologie.
Co je to ankylozující spondylitida?
Na rozdíl od běžných kloubních patologiía kosti (artróza, osteochondróza), ankylozující spondylitida se vyvíjí v dospívání a mladém věku. Onemocnění se často vyskytuje u mužů, je však přítomno také u ženské populace. Jiný název patologie je ankylozující spondylitida. Tento termín označuje zánětlivou reakci v obratlích a kloubech. V důsledku chronického poškození tkání páteře dochází k ankylóze. To znamená, že sousední kosti jako by spolu „rostly“. Tyto jevy se často vyskytují mezi obratli. Výsledkem je, že se pacient nemůže normálně pohybovat. Aby se tomu zabránilo nebo aby se proces alespoň zastavil, jsou předepsány fyzioterapeutické cvičení pro ankylozující spondylitidu. Pomáhá udržovat mobilitu co nejdéle.
Příčiny a prevalence patologie
Toto onemocnění patří k systémovýmpatologie ovlivňující pojivovou tkáň. Nejvíce jsou chrupavkové útvary umístěné mezi obratli vystaveny destrukci. V současné době není etiologie ankylozující spondylitidy zcela známa. Vědci zabývající se revmatologií a imunologií nicméně zjistili, že patologie je častější u lidí s genem HLA-B27. Jeho nosič je zděděn. Lidé, kteří mají tento gen ve své DNA, mnohem pravděpodobněji onemocní. Absence zatěžované dědičné historie však vůbec nezaručuje, že se patologie nemůže vyvinout.
Tělesná výchova přirozeně nenímůže vést k úplnému vyléčení a restrukturalizaci genomu. Cvičební terapie nicméně pomáhá posilovat nejen pohybový aparát, ale i celý organismus. Cvičení zlepšuje krevní oběh a imunitní obranu. V důsledku toho cvičební terapie snižuje riziko vzniku predisponujících faktorů (stres, infekce).
Ankylozující spondylitida u žen: příznaky patologie
První příznaky patologie jsou bolestivépocity v bederní oblasti s prodloužením zad. Jsou způsobeny skutečností, že na začátku onemocnění jsou postiženy sakrální a iliakální klouby. Pak se šíří po celé páteři. V některých případech jsou ovlivněny i jiné klouby. Nejčastěji se jedná o kolenní a kotníkové klouby. Další známkou této patologie je porážka Achillovy šlachy. To se projevuje edémem a bolestivostí plantárního povrchu, změnou jeho tvaru a tvorbou výběžku paty. Někdy se tyto příznaky objeví jako první.
Dalším klinickým projevem je ischias.Pacienti si stěžují, že se zdá, že krční páteř a končetiny „střílejí“. Je to způsobeno zánětem nervových kořenů. Tyto příznaky se obvykle obtěžují v noci (3 až 5 hodin ráno). Kromě toho se zvyšuje tělesná teplota pacientů, zanícují se orgány zraku (pocit písku v očích) a dochází ke ztrátě tělesné hmotnosti. Tento klinický obraz je běžný u mužské populace. Ankylozující spondylitida u žen je mnohem snazší. Příznaky nejsou tak výrazné a nesteroidní protizánětlivé léky dlouhodobě zmírňují nepohodlí v kloubech.
Cvičební terapie pro ankylozující spondylitidu
Cvičení se provádějí v poloze vleže, sedu a stoje. Cvičební terapie pro ankylozující spondylitidu je předepsána všem pacientům bez ohledu na pohlaví a věk. V poloze vsedě se provádějí následující cvičení:
- Vývoj ramenního kloubu.Paže by měly být rovnoběžné s trupem. Ramenní kloub by měl být střídavě „zkroucený“ směrem dovnitř (směrem k tělu) a směrem ven. Toto cvičení musí být opakováno až 10krát.
- Položte dlaně na loketní kloub druhé ruky. Zvedněte je nad hlavu. Ohýbejte se doleva a poté doprava. Na každé straně se předpokládá provedení 5 cviků.
- Sevřete kolena rukama. Sáhněte po nich celým svým tělem (tělem). Pak musíte narovnat páteř a roztáhnout ruce do strany. Toto cvičení pomáhá posilovat vaše zádové svaly.
Cvičení na ankylozující spondylitidu je nutné, aby se zabránilo fúzi kostí. Při provádění pohybů v kloubech nedochází k rozvoji ankylózy.
Ankylozující spondylitida: léčba
Pro tuto patologii neexistuje žádná specifická léčba.Po dlouhou dobu pacient používá NSAID, které pomáhají zbavit se nepohodlí. Tato skupina zahrnuje léky "Diclofenac", "Artoxan", "Indomethacin". Gymnastika je také důležitá pro ankylozující spondylitidu. Pomáhá dlouhodobě udržovat pohyblivost páteře. V poloze na zádech se provádějí následující cvičení:
- Musíte být na rovném tvrdém povrchu.Ohněte nohy v kolenou, ruce by měly ležet podél těla. Pro správné provedení musíte střídavě zředit kotníkové klouby. V takovém případě byste se měli snažit příliš nehýbat koleny.
- Zvedněte hlavu, aniž byste zvedali ramenní klouby z podlahy. Musíte si ponožky natáhnout přes sebe a podívat se na ně. Proveďte toto cvičení 8-10krát.
Proč je předepsána cvičební terapie pro ankylozující spondylitidu?
Aby si pacient uchoval schopnost po dlouhou dobupohyb, je nutná cvičební terapie. Cvičební terapie pro ankylozující spondylitidu pomáhá rozvíjet postižené klouby. Bez ohledu na to, jak je jejich funkce narušena, musí být cvičení prováděna denně. Fyzioterapeutické cvičení pomáhá při osteochondróze krční a bederní oblasti. Jeho cílem je také zabránit zánětu v jiných kloubech. Při dalším cvičení onemocnění zřídka postupuje. Navzdory skutečnosti, že dosud nebyla vyvinuta speciální léčba tohoto onemocnění, tělesná výchova významně zlepšuje prognózu.
Správná výživa pro ankylozující spondylitidu
Je třeba posílit dietu pro ankylozující spondylitidukloubní tkáň. Mělo by se také zaměřit na prevenci obezity. Koneckonců, nadváha pouze zhoršuje patologii. Strava pacienta by měla být vyvážená. Je nutné zahrnout do stravy potraviny obsahující stopové prvky a vitamíny. Doporučuje se jíst co nejvíce zeleniny. To platí zejména pro mrkev, zelí a řepu. Mastné maso a majonéza by měly být ze stravy vyloučeny. Pokud je to možné, dochuťte pokrmy olivovým nebo lněným olejem. Musíte také snížit příjem soli. Doporučuje se používat bylinky, sušené ovoce a ořechy. Jídlo by mělo být vařené nebo vařené.
Jaká cvičení by měla být prováděna s ankylozující spondylitidou?
Sada cvičení pro ankylozující spondylitiduzaměřené na posílení svalů, rozvoj kloubů, obnovení koordinace pohybů. Doporučuje se provádět c- a extenzní pohyby hlavy, dolní části zad. Také v poloze na zádech jsou vyvíjeny klouby horních a dolních končetin. Chcete-li to provést, musíte stisknout prsty. Pak se zhluboka nadechněte. Poté musí být prsty uvolněny. Cvičení by nemělo být bolestivé. Cvičení se nejlépe provádí ráno, protože pacienti se po probuzení necítí dobře (kvůli dlouhému pobytu v jedné poloze). Pacientům se také předvádí masáž a plavání.
