Školní standardy pro běh 1 km jsou jednoz fyzických testů během dodávky TRP („Připravenost k práci a obraně“). Tato událost vám umožní posoudit skutečnou úroveň fyzické zdatnosti školáků a efektivitu výuky na hodinách tělesné výchovy.
Cíl programu
Běžecké standardy na 1 km pomáhají určitfyzický rozvoj studentů, zvýrazněte nejtrvalejší, nejsilnější a nejpohyblivější. Nejlepší běžci zpravidla představují čest své školy na městských nebo regionálních soutěžích. Realizace sportovního úkolu vyvolává rozvoj soutěžního ducha a touhu po vítězství. Školní aktivity, jako jsou tyto, jsou dobrým podnětem pro snahu o udržení aktivního a zdravého životního stylu.
Na základě výsledků získaných po absolvováníTRP, učitel tělesné výchovy, může koordinovat plány lekcí, lépe dávkovat typy zátěží a také identifikovat nejvíce atletické studenty.
Fáze pro splnění standardních požadavků
Úroveň běhu 1 km pro školáky je regulována podle věkových schopností studentů. Každá skupina dětí má svou vlastní úroveň porodu, čím vyšší je, tím vážnější jsou požadavky.
2. etapa - 9-10 let.
Fáze 3 - 11-12 let.
4 krok - 13-15 let.
5 kroků - 16-17 let.
Různé pro chlapce a dívkystandardy běhu na 1 km. To je způsobeno skutečností, že fyzický vývoj chlapců a mladých mužů se každoročně rychle rozvíjí (zejména v dospívání). Představitelé silnějšího pohlaví vkládají velkou naději, protože v budoucnu jsou potenciálními obránci vlasti.
Standardy pro chlapce a mládež
Standardy TRP jsou vyvíjeny individuálně pro každý věk. Od 5. ročníku se zaznamenává doba běhu 1 000 m.
| Třída | Označit | ||
| "pokuta" | "studna" | „uspokojivě“ | |
5 (min., S) | 5,50 | 6,10 | 6,30 |
| 6 | 4,40 | 5,20 | 6,10 |
| 7 | 4,20 | 4,35 | 5 |
| 8 | 4,10 | 4,40 | 5 |
| 9 | 3,40 | 4 | 5 |
| 10-11 | 3,45 | 4 | 4,10 |
Normy pro dívky
Dodání TRP pro nežné pohlaví je o něco loajálnější. Standardy pro běh na 1 km jsou na rozdíl od ukazatelů chlapců sníženy.
| Třída | Označit | ||
| "pokuta" | "studna" | „uspokojivě“ | |
5 (min, s) | 6 | 6,20 | 6,40 |
| 6 | 5,10 | 5,30 | 6 |
| 7 | 4,30 | 4,50 | 5,40 |
| 8 | 4,50 | 5,10 | 5,30 |
| 9 | 4,20 | 4,40 | 5,30 |
| 10-11 | 4,40 | 4,50 | 5,30 |
Kdo se rozběhne k jaké značce?
V tomto případě čas každého úkolu TRPpočet ujetých kilometrů závisí na věku, pohlaví a atletických schopnostech studenta. Student, který se aktivně účastní výuky tělesné výchovy ve škole a dalších sportovních sekcích mimo ni, bude moci získat známku „vynikající“. Získat známku „dostatečně dobrá“ pro školní přípravu, kterou provádí učitel tělesné výchovy ve třídě. Nakonec se známka „uspokojivá“ vypočítá pro studenty, kteří nemají vynikající fyzické schopnosti a nevedou sportovní životní styl.
Výsledky běhu jsou navrženy tak, aby stimulovaly studenty k tomu, aby se zlepšovali, alespoň aby zlepšili své známky.
Sportovní kategorie mládeže
Studenti, kteří splnili úkol aprokázat vyšší výsledek, než školní osnovy vyžadují, si zasloužíte zvláštní sportovní status. Známky jsou pro sportovce zdrojem hrdosti, snaží se dále zlepšovat své schopnosti, stimulovat neustálý rozvoj a pokrok.
| Vybít | A | A | III |
| Mladí muži | 3 min. 10 s | 3 min. 25 s | 3 min. 40 s |
| Dívky | 3 min. 55 s | 4 minuty 10 s | 4 minuty 35 s |
Student může obdržet třetí kategorii pro mládež do 14 let. Druhá kategorie je určena mladým sportovcům do 16 let. První kategorii lze získat před dosažením plnoletosti.
Potřebují školáci takové standardy?
Názory samotných studentů a jejich rodičů jsou mnoho avětšina z nich si odporuje. Někdo věří, že uvedené požadavky umožňují identifikovat talentované děti ve sportu, jsou předmětem motivace mladší generace k rozvoji a zlepšování jejich dovedností. K dosažení dobrého výsledku a získání slušné známky je nutný fyzický trénink, během kterého se svaly rozvíjejí a posilují. Pravidelné cvičení posiluje imunitní systém, zlepšuje zdraví a udržuje emoční stav.
Tato praxe je důležitá pro známé dětijeho činnost a vysoká energetická rezerva. Psychologové zdůrazňují, že dospívající sportovci se zpravidla neliší ve výrazném deviantním chování, na rozdíl od svých nesportovních vrstevníků.
Existuje také názor, že existence takovýchnormy porušují práva nesportovních studentů, kteří nemají předispozici k fyzické aktivitě. Standardy běhu 1K jsou také nehumánní a neprokazují skutečnou úroveň fyzického vývoje dítěte. Za takovou diskriminaci však lze vinit jakýkoli školní předmět.
Je třeba poznamenat, že navzdory všestrannosti názorů je poskytování výsledků testů z tělesné výchovy součástí povinného školního vzdělávacího programu.
Armádní standardy
Škola není zdaleka jediným místem, kdeje kontrolována sportovní příprava studentů. Ti muži, kteří se po ukončení studia rozhodnou sloužit v armádě, budou také muset systematicky potvrzovat svoji fyzickou kondici. Součástí testovacího programu je také běhový standard 1 km. V armádě jsou požadavky přísnější než ve škole. Pro přístup ke smluvní službě je tedy nutné dodržet do 4 minut a 20 sekund.
Jak často se standardy kontrolují v armádě?
Velitel je povinen pravidelně sportovatkontrola jejich složení a hodnocení úrovně fyzického vývoje podřízených. Tyto události se konají čtvrtletně u všech, kteří nemají žádné lékařské kontraindikace pro zvýšený stres. Při nástupu na vojenskou službu na základě branné povinnosti bude muset branec složit svůj první standard - běh na 1 km. V armádě dostane nově ražený voják ne více než 2 týdny na přípravu, než bude moci posoudit své sportovní dovednosti.
Před podpisem dalšího se také normy vzdajísmlouvy a při jmenování do vyšší pozice. Čas, ve kterém se musí armáda seběhnout při běhu, je určen věkovou skupinou. Muži do 30 let tedy musí běžet 1 km za 3 minuty 55 sekund a těm nad 30 let se dávají 4 minuty.
