Anticelulitidová masáž hýždí a stehen je jednou znejžádanější procedury v kosmetických salonech. Jak se provádí a jak efektivní je - to jsou přesně ty otázky, na které se dnes pokusíme odpovědět.
Princip činnosti
Nejprve musíte pochopit, že jakákoli masáž -ne lék na celulitidu, ale pouze schopnost ji porazit. Masér pomocí tření, štípání a hladení a působení různých zařízení na pokožku zahřívá problémovou oblast, a proto v ní začnou rychleji probíhat metabolické procesy. Lymfa se pohybuje rychleji, průtok krve se normalizuje, uvolněné tukové buňky se začínají zmenšovat.
Výsledkem je, že kůže a svaly jsou pružnější,přebytečná voda opouští, objemy se snižují. Speciální techniky v kombinaci s různými kosmetickými přípravky podporují produkci elastinu a kolagenu, což způsobuje vyhlazení a zmizení ošklivých hrbolků.
Indikace a kontraindikace
Pro schůzku existuje pouze jedna indikace - touhaklient. Pokud již máte celulitidu, pomůže masáž snížit její projevy. Pokud je pokožka hladká a pružná, bude takový postup vynikajícím preventivním opatřením.
Seznam kontraindikací je mnohem širší:
- narušení integrity kůže - oděrky, škrábance, hnisavé vyrážky, vředy atd .;
- těhotenství a prvních šest měsíců po porodu;
- jakékoli infekční nemoci;
- horečka;
- menstruace;
- exacerbace chronických onemocnění, obecná slabost, nejasná onemocnění;
- alergické reakce na kosmetiku;
- onemocnění srdce a cév, trombóza, křečové žíly;
- porucha srážení krve;
- onkologická onemocnění;
- psychické odchylky.
Některé kontraindikace jsou dočasné, zatímco jiné jsou trvalé.
Typy
Anticelulitidová masáž stehen a hýždí se dělí na dva typy: manuální a hardwarovou.
Ruční masáž se dále dělí na:
- Všeobecné. Masáž bez použití jakýchkoli zařízení, ale s jinou kosmetikou (používá se střídání různých technik a technik).
- Miláček. Pohybující se pohyby na těle, v důsledku čehož se vytvoří mírný vakuový efekt a póry se vyčistí.
- Suchý. Masírujte různými kartáči, rukavicemi nebo jinými mechanickými zařízeními.
- Vakuová nebo anticelulitidová baňková masáž pro stehna a hýždě. Vytvoří se vakuum a nejhlubší tuk se „zrychlí“ pohyby sklenic (postup je často bolestivý, mohou zůstat modřiny).
- Lymfodrenáž (španělsky). Komplex zvlněných pohybů zaměřených na zrychlení pohybu lymfy a odstranění přebytečné tekutiny.
Hardware se zase obvykle dělí na:
- Hydromasáž - masáž vodním paprskem.
- Vakuová nebo pneumatická masáž. Účinek vysavače, postup je podobný masáži silikonovými plechovkami (kontraindikace - obezita).
- Vibrační masáž. Vibrace namířené na jednotlivé části těla nebo na celé tělo (pomocí vibračních křesel).
- LPG masáž kombinuje prvky elektrolipolysy, vibrací a vakuové masáže.
Ruční technika anticelulitidní masáže na břicho, hýždě a další problémové partie
Jaká je krása ruční masáže?Skutečnost, že to můžete provádět i sami doma. Je pravda, že bez znalosti příslušných technik a dovedností se takové postupy mohou ukázat jako neúčinné - amatér prostě nemá dostatek síly na to, aby umyl vrstvu tuku a svalů do požadované hloubky a udržel intenzitu zátěže během celé relace. Ruční masáž se však provádí také v salonech. Často se upřednostňuje před hardwarem. Například, mistr může udělat postup jemnějším, delikátnějším.
Jak probíhá masáž
Relace se nejlépe konají ráno před snídaní.Díky tomu budou vaše nohy po celý den zaneprázdněné a zvýší se efektivita. Postupy musí být pravidelné. Optimální počáteční kurz je 10 sezení každý druhý den. Pak si dají pauzu po dobu 7-10 dnů a kurz opakují. Intenzita nárazu by se neměla snižovat, svaly by neměly být ochlazovány.
Pohyby jsou drsné a tlak se provádí ve směru hodinových ručičekšíp, lehké tření a hladění - proti, stehna z vnitřní strany jsou hnětena zdola nahoru, zvenčí - naopak. Hýždě se masírují energickými kruhovými pohyby a břicho se jemně třese, bez tlaku, ale sevře pokožku. Specialisté používají různé techniky: používají hluboký bolestivý tlak, štípání, poklepávání a některé nástroje - štětce, silikonové plechovky, zaoblené předměty. Používá se kosmetika - peelingy, krémy, zvedací systémy a také přírodní med a soli.
Hardwarová masáž
Proč je tento typ masáže dobrý?Nezávisí to na lidském faktoru a je často méně bolestivé než manuální. Hardwarová anticelulitidová masáž hýždí a stehen poskytuje účinek na nejhlubší vrstvy a intenzita zátěže je udržována po celou dobu sezení. Současně mohou náklady na jeden postup začít od 1000 rublů, zatímco masáž silikonovými plechovkami stojí 1500-3000 a ruční masáž - dokonce 4000-4500 rublů.
Délka kurzu a náklady
Kolik anticelulitidové masáže byste měli udělatstehna a hýždě? Kurz zahrnuje 7-15 procedur, které se provádějí každý druhý den. Trvání každého z nich může být od 15 do 70 minut, v průměru - 30-40 minut. Je lepší absolvovat celý kurz každých šest měsíců, ale k udržení dosaženého účinku se doporučuje absolvovat 1–2 masáže měsíčně.
Kolik bude anticelulitidní masáž státstehna a hýždě? Cena jednoho postupu v zemi se pohybuje od 2000 do 4500 rublů, i když na některých místech v levných salonech najdete cenovky od 500 do 700 rublů. Cena je ovlivněna typem masáže, jejím trváním a úrovní salonu. Při nákupu kurzu jsou peníze utraceny výrazně méně, než při platbě za každé sezení zvlášť. Sleva je obvykle 10-15% a během období propagace dosahuje 30-40%.
Anticelulitidová masáž na stehna a hýždě: recenze
Na webu existuje spousta negativních recenzí o anticelulitidové masáži, ale všechny je lze omezit na dva typy:
- modřiny, rozsáhlé modřiny a bolest během postupu;
- nízká účinnost nebo nedostatek viditelných výsledků v zásadě.
Pokud jde o první, je možné, že specialistaprostě nebyl zvyklý pracovat s konkrétním pacientem a dosud neurčil stupeň bezpečné expozice. Nebo má klient tenké kapiláry, které jsou zničeny sebemenším fyzickým nárazem. Nebo masážní terapeut plně nezvládl techniku postupu. Zde musíte počkat, než odborník přizpůsobí své dovednosti konkrétním podmínkám (to vyžaduje průměrně 2-4 procedury), nebo zvolit jemnější techniku. Můžete také změnit maséra.
Pokud jde o nespokojenost s nízkou účinností,pak musíte pochopit, že takové postupy nepřinesou výsledky, pokud budete jíst hodně tučných a slaných jídel, alkoholu, kouřit a nebudete sportovat. Na druhou stranu existuje spousta pozitivních recenzí, které nám umožňují dospět k závěru, že anticelulitidní masáž stehen a hýždí opravdu pomáhá zbavit se tohoto delikátního problému.
Účinnost
Když tedy dáte peníze na nějaký postup, takočekávejte dobrý výsledek nebo dobrou dynamiku. Anticelulitidová masáž stehen a hýždí se provádí, aby se tělo zbavilo účinku „pomerančové kůry“, aby byla pokožka pružná a hladká, aby se odstranily další centimetry. Vyřeší to postup? Vše bude záviset na mnoha proměnných faktorech:
- Na celkový výsledek mají vliv počáteční parametry: hmotnost, věk, hloubka a plocha problémové oblasti. Čím je žena mladší a štíhlejší, tím je pravděpodobnější, že se celulitidy úplně zbaví.
- Z kvantitativního hlediska dívky v těle často vyhrávají - 2–3 cm od stehen mohou ze stehna zmizet a pouze 0,5 od tenkého, i když objektivně, bude obrázek jako celek vypadat lépe u druhého.
- Individuální vlastnosti, dědičný faktor.Je pravda, že celulitida přichází k někomu s věkem a nadbytečnými kilogramy a projevuje se implicitně, a někdo z mladého věku se nemůže na pláži svléknout kvůli nechutným hrbolům na kůži.
- Výživa, fyzická aktivita, pitný režim - to vše také ovlivňuje účinnost postupů.
- Lidský faktor je obzvláště důležitý při ruční masáži, kdy je nutné správně kombinovat hloubku průniku a sílu tlaku tak, aby byl jak výsledek, tak nezůstaly hematomy.
Mýty proti celulitidě
1. Anticelulitidová masáž hýždí a stehen pomáhá zhubnout.
To není pravda.Objemy jsou odstraněny kvůli odstranění přebytečné tekutiny a také proto, že současně s procedurou se ženám doporučuje dieta, vodní režim a návštěva tělocvičny. Obecně platí, že kosmetologové doporučují nejprve se zbavit nadváhy a poté se zapojit do zarovnání pokožky nebo to udělat současně.
2. Po dobré anticelulitidové masáži by měly zůstat modřiny a bolest během zákroku naznačuje jeho účinnost.
Je to klam. Anticelulitidová masáž hýždí a stehen je skutečně někdy nepříjemná až bolestivá, ale po ní by nemělo docházet k tvorbě modřin.
3. Anticelulitidová masáž je neslučitelná s fyzickou aktivitou.
To není pravda. Mírná fyzická aktivita je nejen povolena, je to jeden z nejdůležitějších prvků komplexního programu s názvem „Korekce hmotnosti + vyhlazení pleti“.
