Ve snaze udržet mladistvou obličejovou gymnastikuse stal nejúčinnějším, levným a nejrychlejším způsobem. Mnoho mužů a žen už léta nosí různé masky a ti, kteří mají peníze, jen dělají facelift. To vše však vyžaduje značné finanční prostředky. A zde vyvstává otázka, co je pro tvář výhodnější. Gymnastika není jen bezplatná, ale opravdu pomáhá zbavit se vrásek, druhé brady a mnoha dalších nedostatků.
Gymnastika pro tvář: kdo to potřebuje a kdy?
Примерно в тридцать лет каждая женщина начинает dávejte pozor na to, že její kůže mizí. Mnoho běžet do obchodu, koupit spoustu krémů z vrásek, a mimochodem, utratit hodně peněz za to. Carol Maggio však tvrdí, že nejúčinnějším způsobem, jak zachovat mladou tvář, je gymnastika. Koneckonců, s výskytem dalších liber, se dívky snaží je odstranit pomocí fitness. Tak proč nepoužívat totéž pro facelift? Je také tvůrcem jedinečné techniky, pomocí které můžete zpřísnit a omladit pokožku obličeje. Vše, co je vyžadováno, je průběžné školení. Tady, stejně jako ve fitness, vám bude chybět pár tříd - a pak pro stejný efekt potřebujete čtyři třídy.
Gymnastika obličeje: některá cvičení a recenze
Mnozí se diví, jestli je to efektivní.gymnastika obličeje. Recenze mnoha dívek potvrzují, že tomu tak skutečně je. A Carol Madgio sama vypadá velmi dobře. Pokud porovnáte fotografii, můžete vidět, že byla mladší. Vývoj techniky však trval několik let. Zde je popis některých cvičení:
- Для подтяжки век:položte prostřední prsty na můstek nosu a ukazováčky na rohy očí. Pak jednoduše zavřete oči a pokuste se o to pomocí dolních víček. Gymnastika trvá 2-3 minuty.
- Vytáhnutí čela a vyhlazení vrásek: Položte prsty těsně nad obočí a spusťte je a zvedněte je rukama.
- Cvičte, abyste odstranili druhou bradu: vytáhněte spodní ret a zvedněte hlavu nahoru. A zkuste vytáhnout bradu co nejvýše.
Existuje mnoho dalších cvičení pro zvedánítváře, ale pro začátečníky je můžete využít. A za týden si všimnete změn na tváři. Obecně by gymnastika měla být alespoň 15-20 minut denně.
Pro gymnastiku obličeje: účinnost
Pokud tomu stále nevěřítegymnastika obličeje opravdu pomáhá, zkuste ji použít sami. Koneckonců, podle tvůrce, účinek je patrný po deseti dnech. Vše, co se od vás vyžaduje, je to, nemusíte platit žádné peníze.
Je gymnastika efektivní pro obličej?Fotografie mnoha dívek dokazují, že opravdu pomáhá. Nejprve se musíte naučit a učit se základní lekce. Teprve poté můžete přejít k dalším, složitějším činnostem. Celkově existuje devět úrovní obtížnosti, s každou úrovní se objeví stále více a více změn.
Видеоуроки, созданные Кэрол Мадджио, более efektivní než kniha, kterou napsala. Po přečtení není vždy možné pochopit, co přesně a jak provést. A na videu je vše jasné a srozumitelné, vše je zde uvedeno a řečeno. Tvůrce také doporučuje fotografovat její tvář, je to nezbytné, aby byl výsledek viditelnější. Koneckonců, při pohledu na sebe v zrcadle každý den, si nevšimnete změn. Pokud ale porovnáte fotografie „před“ a „po“, bude výsledek velmi hmatatelný.
Při prvním cvičeníPocit pálení a možná nepohodlí. Ale v průběhu času si obličejové svaly zvyknou na zátěž. A třídy se stanou snadnými a rutinními. Z pohledu obličeje je gymnastika považována za nejužitečnější způsob, jak zachovat mládež, je také třeba poznamenat, že nezpůsobuje alergie, jako jsou krémy. A výsledek z toho je mnohem lepší (a bezpečnější) než z plastické chirurgie. Proto stojí za to cvičit po dobu jednoho měsíce, zvyknout si na zátěž a získat vynikající výsledek, spíše než stanovit štěstí pro nepochopitelné postupy pro omlazení. Ale volba je vždy na vás a vy se rozhodnete, zda takovou gymnastiku potřebujete, nebo ne.
