Оказва се пара в риба в мултикукър Polarisмного вкусно и здравословно. По правило такова ястие се приготвя за обяд или вечеря. В този случай можете да използвате напълно различни видове риба. Някой предпочита да готви повече мастни разновидности на този продукт, а някой по-малко.
Ниска риба на пара в бавна готварска печка: рецепта за готвене стъпка по стъпка
Ако не искате да развалите фигурата си, тогава заКогато приготвяте това ястие, препоръчваме да използвате само нискомаслени видове риба с бяло месо. За тези цели са идеални щуки костур, минтай, хек или пикша. Трябва да се отбележи, че тези видове риба никога няма да повлияят на стройната ви фигура отрицателно. Освен това цената им е много по-ниска от тези продукти, които съдържат голямо количество мазнини.
Какви съставки трябва да приготвите, така че да получавате вкусна пара на риба в бавна готварска печка? Рецептата за това ястие предвижда използването на:
- прясно замразен минтай - 2-3 бр .;
- прясно изцеден лимонов сок - 3 големи лъжици;
- трапезна сол и смлян пипер - на вкус;
- растително масло - няколко големи лъжици.
Ние обработваме основната съставка
Парна риба в мултикукера Polarisдоста бързо. Но преди да поставите този продукт в устройството, той трябва да бъде внимателно обработен. За да направите това, минтаят се размразява напълно и след това се почиства от перки и вътрешни елементи. След това се нарязва на парчета с дебелина не повече от 5 сантиметра. След това рибата се поставя в дълбока купа, поръсва се с лимонов сок и се подправя с подправки. След като смесите добре компонентите, ги покрийте с капак и оставете за 34 минути.
Процес на топлинна обработка
Оказва се пара в риба в мултикукър Polarisвкусна и питателна. След като продуктът се маринова, те започват да го нагряват. За това мрежата на устройството се смазва с растително масло и върху него се разстилат парчета минтай. След това скарата се поставя в мултикукър. В същото време питейната вода се излива предварително в нейната купа (до маркировката). В тази форма бялата риба се готви в режим "Steam" за половин час. През това време поллакът трябва да бъде напълно сварен.
Сервираме диетична риба на масата
Както можете да видите, риба на пара в мултикукера Polarisсе приготвя много бързо. След като полулокът е станал мек, той се изважда внимателно от багажника на телта и се поставя върху чиния. Такова ястие се сервира на трапезата заедно с малко гарнитура или прясно сготвена зеленчукова салата с билки.
Червена риба в бавна готварска печка: готвене
Рецепта за ястия, използващи риба, трябва да присъства в готварските книги на всички домакини. В крайна сметка, благодарение на него, ще можете да приготвите много вкусен и здравословен обяд за цялото семейство за кратко време.
И така, как трябва да направите обилна храна, като използвате устройство като Polaris multicooker? Парената риба се приготвя лесно и лесно. Но за това трябва да подготвите:
- прясна сьомга - 2-3 пържоли;
- прясно изцеден лимонов сок - 3 големи лъжици;
- готварска сол - на вкус;
- нискомаслена майонеза - няколко малки лъжици.
Ние подготвяме рибата
След като запарите сьомга, ще получитемного вкусно и деликатно ястие, от което просто е невъзможно да откажете. Но преди да започнете термична обработка на такава риба, тя трябва да бъде подготвена. За целта закупените пържоли се измиват старателно, подреждат се в купа и след това се овкусяват със смес от прясно изцеден лимонов сок, готварска сол и нискомаслена майонеза. В тази форма парченца сьомга се затварят и се оставят за ¼ час.
Процес на готвене
Червената риба на пара се готви много бързо.За да направите това, маринованите пържоли се поставят върху скарата на мултикукъра и след това се поставят в купа, където предварително се излива питейна вода. След затваряне на капака програмата за пара се настройва незабавно. В него червената риба се готви за 28 минути. През това време сьомгата ще стане много мека, нежна и невероятно вкусна.
Сервиране към масата за хранене
След като запари червената рибавнимателно се изважда от мултикукъра и се поставя върху чиния. Картофеното пюре се поставя до сьомгата. Ако е необходимо, ястието се залива със сметанов или заквасена сметана. Сервират го на масата заедно с накълцани билки и филийка хляб.
