Тютюнопушенето, заедно с алкохолизъм и наркомания,се превърна в зависимост в живота на милиони хора: мъже, жени, юноши. Всеки ден има все повече зависими. Съответно смъртността сред пушачите се увеличава всяка година, месец, ден.
Световната здравна организация цитиратакава статистика: 90% от населението умира от рак на белия дроб, 73% - от астматичен бронхит, 28% - от коронарна болест на сърцето. По целия свят пушачите умират на всеки 15 секунди. Цифрите са наистина невероятни и впечатляващи. Тези и други данни станаха причина за ежегодните кампании, провеждани в почти всички страни, които имат за цел да привлекат зависимите да се откажат от своята смъртоносна зависимост.
31 май - Ден на отказването от тютюнопушенето: История
Като цяло датите на събитията са насочениза борба със зависимостта, две. Това е третият четвъртък на ноември всяка година - Международната акция и Световният ден за непушене - 31 май. Първата дата е определена от Световната здравна организация през 88 г. на миналия век, втората - от Американското общество за борба с рака през 77 г. на 20 век.
Целта на тези протести е да се включатнаселението в борбата срещу лошата зависимост и намаляване на разпространението на зависимостта. Специалисти, лекари, грижовни хора участват в такива действия като Световния ден за отказване от тютюнопушенето (31 май), които информират хората за вредното въздействие на никотина.
Кампания: какви са ползите от спирането на тютюнопушенето за човек
Помислете какво ще спечели пушачът, като се откаже от лошия навик:
- Прилив на сила и енергия.
- Нивата на холестерола постепенно намаляват.
- С течение на времето репродуктивната функция на жените се нормализира. Шансът да имате здраво бебе се увеличава.
- Зрението се подобрява значително поради частичното възстановяване на запушените съдове на очното дъно.
- Рискът от импотентност се намалява по-осезаемо.
- Сперматозоидите стават по-жизнеспособни.
- Кожата придобива красива сянка, човек изглежда по-здрав и по-млад.
- Имунитетът се повишава.
- Човекът се чувства по-весел, по-весел, по-здрав.
- Обонянието се засилва.
- Раните и драскотините зарастват многократно по-бързо.
- Човекът става по-уверен и оптимист.
- Спестяване на финанси.
И така, човек, отказал се от пушенето, и неважно е дали това се е случило на 31 май (денят на отказването от тютюнопушенето се празнува на тази конкретна дата) или на всеки друг ден от годината, това подобрява вашето здраве, положение в обществото и начина на живот и мисли.
Но, за съжаление, само 20% от тези, които искатраздялата със зависимост може да го направи за първи път. Мнозина, осъзнавайки цялата вреда от тютюна и ползите от отказването, просто не могат да устоят на апетита, поддават се на изкушението и бързо се отказват. А антитютюневата акция се провежда ежегодно на 31 май. Денят на отказване от тютюнопушенето може да се превърне за пушача в същия тласък, ритник, благодарение на който той ще може да преодолее зависимостта си.
Основното нещо е да оцелеете първия ден.
Всеки пушач, който някога се е опитвал да откажеще каже, че първият ден е особено труден и неустоим. Тялото, след като не е получило доза, се бори да спре обичайната си работа. В тази връзка настъпва отнемане на никотин, поради което хората започват да изпитват ужасен дискомфорт. Желанието за пушене, напрежение, безпокойство, раздразнителност - всичко това придружава човек през целия период, когато няма прием на никотин. В действителност това време е доста преодолимо, просто трябва да се настроите на резултата, да намерите разсейващи дейности и да се опитате да не влизате в конфликт с другите (най-добре изобщо да избягвате стресови ситуации у дома или на работа).
31 май - Международен ден на отказването от тютюнопушенето в Русия
Много руски градове подкрепят светадял. На този ден се провеждат хиляди събития под различни гръмки лозунги „Смени цигара за бонбон“, „Пушенето не е на мода“ и други. Забележително е, че участниците в подобни акции са предимно млади хора, които водят кампания за спорт и други интересни дейности, показвайки, че животът е вълнуващ и многостранен без никотин.
На този ден се провеждат театрални представления, концерти и шоу програми, всякакви викторини и състезания, както и спортни състезания.
Събитията се провеждат в болници, училища, здравни центрове. Всеки може да получи конкретни препоръки, които да му помогнат да се справи със зависимостта.
Обобщение
И така, 31 май - Ден на отказването от тютюнопушенето - същотоденят, в който пушачът, виждайки хиляди подкрепа от непознати, роднини и приятели, може сериозно да се замисли за здравето си и тъжните последици от зависимостта.
Съдейки по многобройните отговори, целта на действието все още е напълно постижима. Тази мощна мотивация насърчава спирането на тютюнопушенето, като показва всички предимства на живота без никотин.
Бъдете здрави!
