واحدة من أشهر الفواكه عملياكل بلد تفاحة. هذه الفاكهة مفيدة للجميع ، لأنها تعطي القوة ، وتساعد على الحماية من الأمراض ، بل إنها قادرة على إطالة أمد الشباب. في إنجلترا ، يقدر السكان التفاح كثيرًا ويعتقدون أنه إذا أكل الشخص قطعة واحدة في اليوم ، فلن يحتاج إلى طبيب. لذا تناول التفاح وكن بصحة جيدة.
يحظى التفاح بشعبية ليس فقط بسبب صفاته المفيدة ، ولكن أيضًا بسبب طعمه الممتاز إذا وجدت وصفة مناسبة ، فإن مربى التفاح لن يتركك غير مبال.
يحتوي التفاح على كمية كبيرة من الفوائدالمواد: الكربوهيدرات ومواد البكتين والألياف والنشا والأحماض العضوية. يجب إضافة جميع الفيتامينات والمعادن إلى هذه القائمة بأكملها. حتى قشرة التفاح مليئة بالفيتامينات.
التفاح "تجديد" لجمالك
التفاح رائع لمظهرنا. أقنعة الوجه المصنوعة من هذه الفاكهة مناسبة لجميع أنواع البشرة. إذا كانت بشرتك دهنية ، وحتى مع وجود مسام متضخمة ، فإن قناع التفاح المبشور والبروتين المخفوق سيساعدك. يجب أن تبقيه على وجهك لمدة 15 دقيقة.
إذا كانت بشرتك جافة على العكس من ذلك ، فإن قناع تفاح الحليب سيساعد على تنعيم البشرة. الوصفة: اسلقي تفاحة في الحليب وابشرها. بينما لا تزال هذه الكتلة دافئة ، ضعيها على الجلد لمدة 15 دقيقة.
لماذا يُطلق على التفاح أحيانًا اسم تجديد؟ السبب بسيط - فهي تمنع الشيخوخة المبكرة لبشرتك. مع الاستهلاك المنتظم للتفاح ، سيتم ضمان الأداء الصحيح للأمعاء ، وهذا له تأثير مفيد ليس فقط على الشكل ، ولكن أيضًا على الجلد.
انقاص الوزن ونظف الجسم بالتفاح
من خلال استهلاك التفاح بانتظام ، لا نقدم الكربوهيدرات تنتقل إلى الدهون. لذلك ، فإن أحد أكثر الوسائل فعالية لفقدان الوزن هي أيام صيام التفاح. فقط ضع في اعتبارك أنك بحاجة إلى تناول تفاح طازج ، ولا تفوت الوصفة ، التي وفقًا لمربى التفاح هو المفضل لديك. في الكفاح من أجل شخصية نحيلة ، لن يساعد ذلك
بالإضافة إلى أيام الصيام ، يمكنك تكوين كل شيءحمية التفاح التي تحبها أكثر في الأيام القليلة الأولى ، عليك أن تأكل التفاح فقط ولا تأكل أي شيء آخر. بعد يومين ، يمكنك تضمين منتجات الألبان والخضروات في نظامك الغذائي. في غضون يومين من هذا النظام الغذائي ، يمكنك التخلص من نصف كيلوغرام إلى يومين. بالإضافة إلى فقدان الوزن ، فإن نظام التفاح الغذائي سيحسن صحتك وينظف جسمك.
هل تريدين تطهير جسمك؟ تناول المزيد من التفاح دون تقشيره أو طهي التفاح المخبوز بنفسك. هذه الفاكهة لها تأثير ممتاز - فهي تخفض مستويات الكوليسترول. ولكن لظهور نتائج ملموسة ، لن تكفي تفاحة واحدة في اليوم. الكمية المثلى هي حوالي 2 إلى 3 تفاحات كل يوم.
ولكن إذا لم تكن بحاجة إلى إنقاص الوزن ، فجرب وصفات بسيطة مثل Apple Jam و Apple Pudding و Apple Pancakes.
وصفة "الفطائر مع التفاح
تحتاج أولاً إلى إذابة الخميرة في الحليب الدافئ ، ثم إضافة البيض المهروس بالسكر وإضافة الدقيق. خذ منشفة وقم بتغطية العجين بها.
يجب تقطيع التفاح إلى شرائح رفيعة.قبل خبز البان كيك ، تُمزج العجينة النهائية مع التفاح ، ويُحرّك برفق. الآن يمكنك البدء في القلي. افعل ذلك في مقلاة مدهونة بالزيت. تقلى الفطائر على كلا الجانبين.
بودنغ التفاح. وصفة:
قشر التفاح وإزالة البذور ومقطعة إلى شرائح رفيعة. ضعهم في مقلاة بالزبدة. أضيفي القليل من السكر واتركيه على نار هادئة لمدة 10 دقائق. ثم تضاف القرفة وعصير التفاح ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى. بعد ذلك ، نضع التفاح في قالب ، نضيف البيض المخفوق بالعصير. توضع الكريمة المخفوقة في طبقة ثالثة. نضع الطبق في الفرن على حرارة 180 درجة. اخبز لمدة نصف ساعة.
وصفة التفاح جام
اغسل وجفف واضبط شرائح التفاح (يمكن ترك القشر عليها). ضعي طبقة من التفاح في قدر ذات قاع سميك ، ورشيها بكمية كبيرة من السكر واتركي المقلاة جانبًا لمدة ساعة ونصف.
بعد هذا الوقت ، نضع المقلاة على الموقد للطهي لمدة 20 دقيقة. اطفئه. افعل هذا 3 مرات حتى يبرد.
