السلطة مع الذرة المعلبة قبلتطبخ في العديد من المنازل الحديثة. تحب العشيقات هذا العنصر لخففته وإمكانية الوصول وذوقه غير المعتاد. تحتوي حبات الذرة على القليل من الدهون ، ولكنها مليئة بالكربوهيدرات. بلا شك ، هذا هو السبب في أن أخصائيي التغذية لا ينصحون الناس بالتكئ عليها. لكن السلطة التي تحتوي على الذرة ، والتي تظهر فيها كمكون فقط ، سوف تتناسب تمامًا مع النظام الغذائي إذا لم تكن متكررة جدًا.
قبل معرفة أي الأطباق يمكنكطهي مع هذا المنتج ، يجدر النظر في المشورة التي يختارها. عادة ما يتم إطلاق الذرة المعلبة في أوعية معدنية مغلقة. لذلك ، من غير المحتمل أن تكون قادرًا على تقييم جودة المنتج في المتجر بشكل جيد ، باستثناء تاريخ الصنع. ولكن في المنزل تحتاج إلى النظر في محتويات الزبدة بعناية ، قبل إعداد السلطة مع الذرة المعلبة. يجب أن تحتوي الحبوب على ظلال بيضاء أو صفراء فقط ، وأن تكون كاملة وغير تالفة. لا يمكن للبنك أي خدوش. يجب تصريف السائل منها إلى زجاج منفصل ونرى ما هو عليه. أبيض وغائم؟ لذلك لديك منتج عالي الجودة. ومن الممكن طهي سلطة لذيذة بالذرة.
فيما يلي بعض الوصفات التي ستساعدكفقط تزيين طاولة الأعياد مع طبق جديد ، ولكن أيضا تنويع القائمة اليومية. لذا ، فإن الخيار الأبسط والأكثر شيوعًا هو السلطة مع الدجاج والذرة. اتضح لذيذ ومرضية. ستحتاج إلى 150 جرام من شرائح الدجاج ، وجبتيْن ، و 150 جراما من الجبن ، ووعاء من الذرة سيء السمعة ، وأربع بيضات ، بالإضافة إلى المايونيز والفلفل الأسود. يجب غسل شرائح الدجاج جيدا ، ثم وضع الطباخ. في حاوية أخرى ، يمكن وضع الجزر والبيض على الطبق. في حين أن النقطة هي نعم ، تحتاج إلى قطع مكعبات الجبن ، فتح الذرة واستنزاف السائل من الجرة. في صحن السلطة ، نحن بالفعل نضع البيض والشرائح ، مقطعة إلى مكعبات. يوصي البعض بتحسين طعم الطبق بمساعدة البصل ، ولكن هذا اختياري. حاولي إبقاء حجم المكعبات الذي تقطعه متناسبًا مع حجم حبات الذرة. يجب أن تمتلئ سلطة جاهزة مع المايونيز. على الرغم من أن القشدة الحامضة مناسبة أيضًا ، إلا أنها ستكون لذيذة ومفيدة أكثر.
السلطة مع الذرة المعلبة يمكن أيضاتحتوي والفاصوليا. هنا إحدى وصفات هذا الطبق الرائع. لكي تطبخ حوالي ثمانية حصص ، يجب أن تأخذ علبتين من الذرة والفاصوليا المعلبة ، وكذلك اثنين فقط - الأفوكادو ، اللمبات ، الفلفل الحلو ، سلطة الملفوف. سوف تحتاج أيضا الفلفل والملح والليمون واحد. يجب غسل أوراق البصل والخس جيداً وتقطيعها إلى شرائح رقيقة. بعد تعبئتها مع طبق ، يجب أن تبدأ العمل مع الفاصوليا والذرة. تحتاج إلى فتح الجرار ، واستنزاف السائل منها وعندها فقط ضع محتوياتها في سلطة المستقبل. يجب أن تكون مختلطة بدقة. يتم قطع الفلفل إلى مكعبات صغيرة ، ومع ذلك ، مثل الأفوكادو. ينصح الخبراء بالمحتويات الكاملة لصحن السلطة ليتم مزجها جيدًا. تلبيس هذه السلطة بزيت الزيتون. في الحالات القصوى ، يمكنك استخدام المايونيز منخفضة السعرات الحرارية. لا ننسى الملح الطبق المعدة.
السلطة مع الذرة المعلبة يمكنتحتوي على الأسماك واللحوم والخضروات والمأكولات البحرية. هناك الكثير من الوصفات التي تنتظرك على الإنترنت. هذا المنتج بأسعار معقولة ، ولديه طعم دقيق وممتع وقادر على تزيين أي طبق. لذلك ، إذا لم يكن لديك أي وصفات في مربع الطهي الخاص بك ، حيث يتم سرد الذرة المعلبة ، يمكنك استخدام هذه المقالة. ومن ثم سوف تشكرك عائلتك بلا شك على الأطباق اللذيذة والمرضية والمغذية التي ظهرت في نظام غذاء عائلتك.
