Herkes sebze yemeli.Birçoğu bunu yaptıklarını söyleyecek, fakat onları doğru miktarlarda mı yiyorlar? Gerçek şu ki, vücudun normal çalışması için, çok çeşitli ürünlerde yer alan birçok faydalı ve besleyici maddeye ihtiyacı vardır. Her şeyi bir seferde içerecek harika bir ürün olmadığını bilmek önemlidir. Bütün bunları, diyetinizi belirli ürünlerle (özellikle standart sebzeler ve meyveler) sınırlayamayacağınız gerçeğiyle yazıyorum, ancak her mağazada bulamadığınız şeyleri yemek en iyisidir.
Faydalı özellikleri burada olacak Alabaşaçıklanan, çeşitli lahana olan iki yıllık bir bitkidir. Her şeyden önce, alıştığımız alabaş lahanasından farklıdır, çünkü yiyecek olarak kullanılan yaprakları değil, sapları (sapları). Yararlı özellikleri çok sayıda olan Alabaşlar çok nadir bir şey değildir, ancak ülkemizin her nüfusunun bu konuda bir şey duymadığını itiraf etmelisiniz.
Kanada’da yaygınABD’nin yanı sıra Batı Avrupa’daki ülkeler. Oldukça hızlı büyür ve kötü hava koşullarına karşı bağışıklık kazanır. Bütün bunlar insanlara Sakhalin, Kamçatka ve hatta Uzak Kuzey'de yetiştirme fırsatı veriyor. İstenirse, Rusya'nın hemen her kentindeki mağazalarda bulunabilir.
Yenilebilir kısmı bir şalgam veya top şeklindedir.Genel olarak, burada yararlı özellikleri düşündüğümüz alabaş lahanasının tadında çok sulu ve tatlı olduğunu belirtmekte fayda var. Lahana için tipik beyaz lahana içermez. Tatlı alabaş, çok fazla sakaroz içerdiğindendir.
Alabaş lahanası: bize sağladığı faydalar
Bütün sebzeler en azından faydalı bir şeydir.Alabaşlar ne kadar faydalıdır? Aslında, çok, çok fazla. Öncelikle, vitamin bileşimi kadar zengin bir minerale sahiptir. İçerdiği vitaminler A, B1, B2 ve B3, folik asit, askorbik asit ve E vitaminidir. Çinko, kobalt, iyot, demir, manganez, molibden ve florin gibi eser elementler içerir. İçindeki makro besinler fosfor, magnezyum, sodyum, potasyum ve kalsiyumdur. Yüz gram alabaş lahana, kırk iki kilokalori içerir.
Bu ürün metabolizmayı iyileştirir, yanikilo vermeye ciddi şekilde karar vermiş olanlar için faydalı olabilir. Ayrıca, çok ince bir hücre yapısı ve tartanik asidin varlığı da onu bir diyet ürünü yapar.
Antioksidanların varlığı onu dönüştürürvücudu gençleştirmek ve kanser hastalıklarını tedavi etmek için kullanılabilecek bir ürün. Uzun zamandan beri, alabaşların içinde birikmiş toksinlerin ve toksinlerin vücutlarını temizlemeye yardımcı olan idrar söktürücü özelliklere sahip olduğu da bilinmektedir. Bu lahana suyu, kan basıncını düşürmek, kalp kasını güçlendirmek veya anemi ile birlikte oluşan iltihaplı süreçleri ve ayrıca sindirim hastalıklarını yavaşlatmak isteyenler tarafından sürekli olarak içilir.
Bu mükemmel ürünün günlük kullanımı, sinir sistemini eski haline getirmenize, bağışıklığı güçlendirmenize ve ayrıca vücudun genel durumunu iyileştirmenize olanak sağlar.
Kontrendikasyonları hakkında birkaç kelime
Faydalı özellikleri olan Alabaş lahanasıBu yazıda ele alındığında, herkes yararlı değildir. Mide suyunun asitliğinin arttığı gastrointestinal sistem rahatsızlığı olan kişilerde kullanılması yasaktır. Ayrıca bu lahananın nitratları kendi içerisinde diğer sebzelerden biraz daha fazla biriktirdiği belirtilmelidir. Yani hepsini aynı şekilde çok dikkatli kullanmalısın.
Bu ürünü hiçbir mağazada bulamazsınız, ancak yine de aramaya harcadığınız zamana değecektir.
