Genellikle topuk bölgesindeki insanlarda bellibüyüme mahmuz denir. Bir insan topukta dinlendiğinde yumuşak dokulara zarar verir ve üzerine basıldığında şiddetli ağrıya neden olur. Topuğu dikeni olan ortopedik tabanlık yürüyüş sırasında ağrıyı önlemeye yardımcı olur ve aynı zamanda iyi bir önleyici yöntemdir. Ortopedik tabanlıkların neler olduğunu, farklılıklarını ve özelliklerini düşünün.
Kalkaneal mahmuz
Kalkaneal tüberkül üzerine kama şeklinde başak,plantar fasyanın iltihaplanmasından kaynaklanan, mahmuz olarak adlandırılır. Yürürken ağrıya neden olur, bu da yürüyüşün bozulmasına ve yaşam standartlarının düşmesine katkıda bulunur. Kural olarak, ayak üzerinde yükün normal şekilde yeniden dağıtılmasının kırılması ve plantar aponeurosis tendonlarının hasar görmesi nedeniyle düz ayaklarla bir mahmuz oluşturulur. Genellikle, patolojinin ortaya çıkışı, kalkaneus yaralanmasından kaynaklanır veya kronik eklem hastalığının bir sonucudur. Mahmuzların en sık rastlanan nedeni ayakların fizyolojik konumu değildir; ortopedik iç tabanlar bu hatayı düzeltmeye yardımcı olur, çünkü özellikle ayağı anatomik bir pozisyonda desteklemek ve ayağı iyi emmek için tasarlanmıştır. Topuk çıkıntısı olan ortopedik ayakkabı tabanları koruyucu bir tedavi yöntemi olarak reçete edilir veya hastalığı önlemek için kullanılır.
Ortopedik tabanlık nedir?
Ortopedik tabanlık özel olarak adlandırılırdüz tabanlı ayakkabılarda uçlara benzeyen cihazlar. Yürürken ayağın fizyolojik pozisyonunu destekleyerek korse rolünü üstlenirler. Genellikle bu cihazlar, ayak kemerindeki yükü hafifleten ve yürürken şok dalgasının geri ödemesine katkıda bulunan özel şok emici tırnaklarla donatılmıştır. Bu tabanlık, ayak kemerini şekline uygun olarak tekrar eder. Makalemizde yer alan fotoğrafları, topuk mahmuzlu ortopedik tabanlık, topuk kemiğini yüksek bir pozisyonda destekler. İç tabandaki topuğun altında genellikle yürürken ayağınızın yumuşak dokusu üzerindeki mahmuzun basıncını azaltmanıza ve ağrı derecesini azaltmanıza izin veren yumuşak bir şok emici tırnak bulunur. Ek olarak, topuk desteği olan ortopedik tabanlıkların tasarımı ayağın uzunlamasına ve enine kemerinin korunmasına yardımcı olur. Bu destek plantar aponeurosis iyileşmesine yardımcı olur ve farklı düz ayak türleriyle bacakların amortismanını iyileştirir.
topuk yastıkları
Çeşitli ortopedik tabanlıklarkalkaneustaki ayağı destekleyen topuklu ayakkabılar. Üretim için kullanılan malzeme mantar ağacı, hakiki deri, silikon, medifoamdır (modern sentetik malzeme). Satışları ayakkabı ve ortopedik salonlarda, eczanelerde ve internet üzerinden yapılmaktadır. Tüketici incelemelerine göre topuklu çıkıntıya sahip ortopedik ayakkabı tabanlıkları aynı değildir, satın alırken nelere dikkat etmeniz gerekir. Tipleri belirli bir amaca göre belirlenir. Bu dikkate alınmazsa, ürünün beklenen etkisini alamayabilirsiniz.
Şok emici topuk yastığı
Şok emici topuk yuvarlak veyakama biçiminde oluşturulmuştur. Bu tip cihaz aşağıdaki acı verici durumlar için kullanılır: topuk dikeni, alt ekstremite eklemlerinin artrozu, topukta ayak yaralanmaları. Astarın merkezinde, yürürken topuğun yumuşak dokularına masaj yapan ve marjinal osteofitleri yumuşatan sert bir kısım vardır. Topuk, ayağın amortismanını iyileştirmeye yardımcı olur, topuklular, eklemler ve omurgadaki şok yükünü azaltır. Topuğu dikeni olan başka tür ortopedik tabanlıklar da vardır.
Yanları olan jel topuk
Üretim için bir malzeme olaraktıbbi silikon kullanılır. Ürün kenarlarda sert kenarlarla ve merkezde yumuşak bir yay ile donatılmıştır. Ortopedik iç tabanın bu versiyonu ayağın ayakkabı içinde anatomik olarak doğru konumu için tasarlanmıştır ve yürürken bacağın fizyolojik olarak doğru hareketini sağlar. Topuk için rahatlama koşulları, kalkaneusa olan güven sırasında ağrının azaltılmasından ve lokal kan dolaşımını ve metabolik işlemlerin iyileştirilmesinden sorumlu olan şok emici ek tarafından sağlanır. Bu ürün aynı zamanda topuklu ayakkabılar için de kullanılabilir. Taraflı topuklu ayakkabılar, ayağın fizyolojik pozisyonda güvenilir şekilde sabitlenmesi için özel olarak tasarlanmıştır.
Topuklu mahmuzlu her türlü ortopedik tabanlıkfarklı boyutlarda üretmek. Bu nedenle, böyle bir ürünü satın alırken, ayağın tam uzunluğunu ölçmeniz gerekir. İç taban, ayakkabının tabanına sıkıca oturmalıdır ve astarın kaymasını önlemek için topuklar topuk alanına bile yapıştırılabilir.
Ortopedik tabanlık kullanmanın faydaları
Kas-iskelet sistemi patolojileri ileaparat ortopedik tabanlıkların kullanılmasını gerektirir, ayrıca eksenel iskelet hastalıklarını önlemek için kullanılırlar. Topuk çıkıntısı olduğunda, tabanlık ve topuklu ayakkabılar vazgeçilmez yardımcılardır. Ortopedik tabanlık takmanın ayrı ayrı bahsetmeye değer birçok avantajı vardır. Aşağıdaki işlevleri yerine getirirler:
- Omurga ve eklem hastalıklarının önlenmesi.
- Ayakkabı giyerken ayağın fizyolojik bir pozisyonda sabitlenmesi.
- Sert kesici uçlar, ayağın plantar yüzeyinde masaj etkisine sahiptir, alt ekstremitelere kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur.
- Jel ekleri ayağı emer ve mahmuzların topuk üzerindeki basıncını azaltır, analjezik bir etkiye sahiptir.
- Topuk çıkıntısı olan ortopedik tabanlık, topuğu yükseltilmiş pozisyonda destekler ve plantar aponeurosis üzerindeki baskıyı azaltır.
- Uzun süreli fiziksel efor ve egzersiz sırasında alt ekstremitelerin yorgunluğunu azaltın.
- Bu cihazların kullanımı konservatif tedavi süresini azaltır, şok dalgası tedavisi için ve ameliyat sonrası iyileşme döneminde kullanılır.
Model seçimi ve ortopedik tabanlık veya topuk yastığı tipi size bağlıdır, ancak nitelikli bir tavsiye verebilecek bir ortopedi uzmanına veya cerraha danışmak daha iyidir.
Ürünlerin bakımı
Ortopedik tabanlıkların daha uzun süre dayanması içinTopuk dikeni için bakım ipuçları, giysiyi düzenli olarak ılık su ve sabunla yıkamayı ve bir ısı kaynağı kullanmadan kurutmayı içerir. Doktorlar, yıprandıkları ve bazı yastıklama işlevlerini yitirdikleri için eski tabanlıkların sistematik olarak yenileriyle değiştirilmesini tavsiye ediyor. Daha az sıklıkla, doğal malzemelerden (mantar, keçe, deri) yapılan ürünler değiştirilebilir. Silikon ürünler daha da dayanıklıdır. Uygun bakım ile birkaç yıl kullanılabilirler. Ayrıca ayaklar terlerse kötü kokuların oluşmasını engellerler. Topuk dikeni - silikon veya diğerleri için hangi ortopedik tabanlıkların tercih edileceğini düşünün.
Tabanlık nasıl seçilir?
Modern üreticiler çokortopedik destekli çok çeşitli tabanlık. Bu ürünlerin seçimine çok dikkatli yaklaşılmalıdır, çünkü yanlış seçilmiş bir iç taban hastalığı ağırlaştırabilir ve düzeltilmesine yardımcı olamaz. Tüm tabanlıkların, ayağın iç kemerinin altında bulunan, topuk bölgesinde bir girinti ve özel kama şeklindeki ekleri olan bir taban desteği ile donatılması gerekir. İç tabanda ayrıca bir metatarsal yastık olmalıdır. Ayrıca ürünlerin yapıldığı malzemeye de dikkat etmeniz gerekiyor çünkü giyerken rahatlık sağlayan malzemenin kalitesidir. Tabanlıklar deri, keçe, silikon, jel ve deri ikamelerinden yapılmıştır. Tabanlıkların konfigürasyonu da farklıdır. Bu yazıda bazı türler hakkında zaten konuştuk.
Çeşitlerinin neler olduğunu tekrar hatırlayalım:
- kombine veya uzunlamasına bir yapının ortopedik tabanlıkları, esas olarak düz ayaklar için kullanılır;
- ayak parmağı olmayan yarım tabanlık (dar ayakkabılarla giymek için uygundur);
- topuk pedleri, topuklardaki stresi azaltmak için tasarlanmıştır.
Topuk dikeni için hangi ortopedik tabanlık satın almak daha iyidir?
Seçim yaparken, şu gerçeğe dikkat etmeniz gerekir:iç taban ayağın şeklini tam olarak takip etmelidir. Ortopedik tabanlık seçerken ayağın boyutunu, anatomik yapısını, vücut ağırlığını ve patolojinin ciddiyetini dikkate almak da çok önemlidir. Bazen ayak hastalıkları uzmanları, özel bir atölyeden özel yapım tabanlık tavsiye eder. Bu en rahat seçenektir.
DIY tabanlık
Dilerseniz ortopedik yaptırabilirsiniz.topuk mahmuzlu kendin yap tabanlık. Bu, eski ayakkabı tabanlık, kalın yün veya keçe rulo, kumaş gerektirecektir. Pamuklu malzeme almak daha iyidir. İç tabanın konturu boyunca bir desen kesmek ve yapıştırmak, silindiri onunla kaplamak ve ardından ayakkabılara geri döndürmek gerekir. Kaldırma yüksekliğini doğru hesaplamak önemlidir.
yorumlar
Tabanlık veya topuk pedleri kullanırkenkas-iskelet sistemi hastalıklarının tedavisi ve önlenmesi, çoğunlukla olumlu olan birçok inceleme bulur. Hastalar cihazları takarken bacakların daha az yorulduğunu, bel bölgesindeki ağrıların kaybolduğunu, ağrı hissinin azaldığını, şişliğin geçtiğini, hareket kabiliyetinin kolaylaştığını ve şok dalgası tedavisinin sonuçlarının düzeldiğini belirtiyor. Bu ürünlerin dezavantajlarına kırılganlıkları denir, bu nedenle tabanlıkların sık sık değiştirilmesi gerekir.
Sonuç olarak
Ortopedik tabanlıkların ve topuk pedlerinin sistematik kullanımı, topuk dikeninin plantar fasya ve yumuşak dokular üzerindeki zararlı etkisini azaltmak için ağrılı ayak üzerindeki yükü hafifletmeye yardımcı olur.
Tabanlıklar yerel kan akışını normalleştirir vetopukta ağrı oluşumunu engeller. Yukarıdakilerle bağlantılı olarak, hem tabanlıkların hem de topuk yastıklarının yardımcı cihazlar olduğu ve konservatif veya cerrahi tedaviyi iptal etmediği, ancak yalnızca karmaşık tedavinin bir parçası olarak kullanılabileceği unutulmamalıdır. Hastalığın remisyonu sırasında tabanlık kullanımı ve akut belirtilerin olmaması, hastalığın tekrarını önlemeye yardımcı olur ve kas-iskelet sistemi üzerindeki şok yükünü azaltır.
Bu nedenle, topuk dikeni için ortopedik tabanlıkların nasıl seçileceğini inceledik.
