Mübarek olmayan mutlu insanlarbazı özel kurallar veya diyetler hakkında hatırlıyorum ve daha iyi olma korkusu olmadan raflarda satılan herşeyi tadabilir. Fakat böyle harika bir anayasaya ve her şeyi lezzetli özümseme kabiliyetine sahip olan tüm insanlar için, hacim artışı olmadan, bir rakam korkusu olmadan makul miktarlarda yenebilecek çeşitli tatlılar vardır. Bu karbonhidrat lezzetlerinden biri - marshmallow.
Hatmi kaç kalori - basit veya iletakviyeleri? Ürünün yüz gramı 300'den fazla kcal içerir. Bununla birlikte, 100 gram hatmi oldukça fazladır, bu yüzden büyük miktarda kalori içeriği telafi edilir. Bu bağlamda, marshmallow çikolatadan daha iyidir. Tabii ki, her zaman yememeniz gereken tatlı kalıyorlar, ama bazen birkaç parça alabiliyorsunuz.
Tatlıların bileşimi özellikleri doğrudan etkiler vehatmi kaç kalori vardır. Prensip olarak üretim süreci oldukça basittir. İlk olarak, özel bir püre, meyve ya da meyve. Bir sonraki aşama, patates pürelerinin belirli bir miktar şeker ve yumurta akı ile karıştırılmasıdır. Son aşamada jelatin, pektin veya agar eklenmesidir. Ayrıca, bu jelatinimsi maddelerin her biri, farklı yararlı özellikler ile karakterize edilir ve hatmi içinde kaç kalori olduğunu etkiler. Marshmallow ayrıca organik asitler ve demir açısından da zengindir.
Pektin, elma, olgun karpuz veyalezzetli şeker pancarı. Bu, vücudu temizleyen, toksinleri ve zararlı metalleri temizleyen, kandaki şeker ve kolesterol düzeyini azaltan çok yararlı bir maddedir. Pektin ilavesiyle hazırlanan hatmi, havadar, hafif bir dokuya ve ince bir ekşime sahiptir.Agar için olduğu gibi, alglerden elde edilir ve bu nedenle çok miktarda demir, iyot ve potasyum içerir. Onunla daha bol hatmi, çok havadar ve ekşi yoktur. Jelatin, kıkırdak ve tendonlardan öne çıkan, hayvansal kökenli bir üründür. Bu nedenle kırılgan kemiklerde, çatlakların ve kırıkların iyileşmesinde yararlıdır. Bu incelik, bir lokumda kaç kalori olduğunu düşünmeden biraz yemek yemeye değer. Ancak, böyle bir lokumda hafif bir et tadı hissedebilirsiniz.
Marshmallowların başlıca avantajı:Bu harika tatlılıkta çikolata ve türevleri gibi yağlar yoktur. Şekerleme, marmelat ve pastil gibi tatlılar sadece bir karbonhidrattan oluşur. Ama çikolatada bir hatmi kaç kalori olduğunu hatırlamanız gerekir: sonuçta, herhangi bir yararlı tatlılara çikolata katmak sadece kalori ekler. Her ne kadar kesinlikle delice lezzetli olsa da. Bu arada, basit bir hatmi de hiçbir önlem almadan kullanılmamalıdır.
Sadece kaç kalori değilhatmi, ama aynı zamanda tadı ayırt eder. Vanilya ve basit beyaz marshmallowlar yararlı ve zararsızdır. Ancak hatmi pembesi, frenk üzümü bir bebek tarafından tüketildiğinde bir bebekte alerjiye neden olabilir. Bu nedenle, herhangi bir şekerlemede olduğu gibi, marshmallow ile çok dikkatli olmanız gerekir. Ama tüm küçük dezavantajları ile, bu şüphesiz en yararlı lezzetlerden biridir. Marshmallow neredeyse her diyetle birleşir, sadece aşırıya kaçmayın.
