Bebeğiniz sizi her zaman mutlu ediyor. Hayatın ana anlamı odur. Ancak genç bir annenin bebeğe bakmaktan çok yorulması genellikle olur. Özellikle gündüz, akşam ve gece uykusu sırasında yorucu günlük hareket hastalığı. Bebek henüz çok küçükken onu yatağa yatırmak zor değildir. Fakat büyüyüp kilo aldığında, bir kadının onu sallaması fiziksel olarak zaten zor. Ve çocuğa kendi başına uykuya dalmayı nasıl öğreteceğini düşünmeye başlar. Bu çabada Dr. Estiville'in yöntemi ona yardımcı olabilir. Bu yazıda bunun hakkında konuşmaya çalışacağız.
İspanyol doktor Estiville şu sonuca vardı:5 yaşın altındaki bir çocuk normal bir gece uykusuna sahip olmalı, ebeveynlerinin yardımı olmadan uykuya dalmayı kesinlikle öğrenmelidir. O zaman gelecekte uykusuzluk ve başka sorunları olmayacak. 5 yaşına kadar bir çocuk annenin yardımı olmadan yatağa gidemiyorsa, yetişkinlikte bir kişi uyku problemlerinden muzdarip olacaktır. Estiville yönteminin dediği gibi, altı aylık bir çocuk odasında karanlıkta uyuyabilir ve bütün gece uyanmayabilir. Sadece ona bunu öğretmen gerekiyor. Ve bahane aramayın: bağırsak koliği, dişler, hastalık, sadece bebeğinize iyi uyumayı öğretmeye alışın.
Yani yapmanız gereken ilk şeyhareket hastalığını bırak. Şimdi çocuğun uykuya dalmasına yardım etmeyeceksin. Sakin olmalısın, yeteneklerine güvenmelisin. Bir bebeğin oyuncağı, bir kukla ve bebeğin yanınızda uyuduğu bir beşik olmalıdır. Her gün aynı şeyi yaparak, küçüğünüz akşam yatma ritüeline yavaş yavaş alışacaktır. Estiville yöntemi, çocukları kışın 20: 00-20: 30 ve yazın 20: 30-21: 00 arasında yatırmayı içerir. Şu anda uykuya dalmak en kolay yoldur.
Estiville'in bir çocuğun uykuya dalmasına yardımcı olma yöntemi:
- Bebeği beşiğe yerleştirin. Doğal olarak her zamanki gibi davranın. Onu bir battaniyeyle örtün. Bir şeylerin ters gittiğini hissettiğinde, bebeğiniz büyük ihtimalle annesinin odadan çıkmak istediğini gördüğünde hemen ayağa kalkacak veya ağlamaya başlayacaktır. Hemen tekrar yerleştirmeyi denemeyin. Yatağın yanına oturun, çocuğa şefkatli bir sesle "anne sana nasıl uyuyacağını öğretmek istiyor, bak, yanında bir ayı var, yalnız değilsin" deyin.
- Sonra bebeği geri koy, dileOna iyi geceler ve odadan çıkın. Çocuğunuzun sizi geri almak için elinden geleni yapması için hazırlıklı olun. Öfke nöbetleri atacak, yüksek sesle ağlayacak, yatağın yanında duracak, gergin olacak. Sabırlı ve cesur olmanızı tavsiye ediyoruz, çünkü mücadele daha yeni başladı. Hiçbir durumda pes etmeyin ve bebeği kollarınızda sallamayın. Kendi yoluna gidebileceğini anlayacak ve Estiville'in yöntemi işe yaramayacak.
- Odadan çıktıktan sonra her 3-5dakika geri gelir. Ama sakinleşmek ya da uykuya dalmak için değil, annemin orada olduğunu ve hiçbir yere gitmediğini göstermek için. Döndüğünüzde, uyumanız gerektiğini söyleyin ve iyi geceler deyin. Yavaş yavaş, süre 5-10 dakika veya daha fazlasına çıkarılabilir.
- Güç kazanın, önce en sorunlu olana dayangünler. Bir kez eziyet etmeye değer, ama o zaman çocuğunuz kendi kendine uykuya dalmayı öğrenebilir! Genellikle bebekler yaklaşık bir veya iki saat ağlar ve ardından uykuya dalar.
Birçoğu Estiville yöntemini tanımıyor, bununla ilgili incelemelerkötü olanları bırakın, bunun çocuğun ruhunu mahvedebileceğine inanırlar. Ancak diğer anneler, hareket hastalığından kurtulmanın çok yardımcı olduğuna işaret ediyor. Aynı zamanda çocuk psikolojik olarak sağlıklı kalır. Estiville yöntemini benimseyip benimsememeye her anne kendisi karar verir.
