Yeni doğan bebek ana kaynaktırGenç ebeveynler için sevinç, ama aynı zamanda onun tüm endişeleri bağlı olduğu ile birlikte. Ebeveynler henüz çocuğun günlük rutinine alışkın değiller, bebeğin neden uyumuyor ya da ağlamıyor, ne zaman besleneceği ve ne sıklıkta yapılması gerektiğini anlamıyorlar. Sakinlik ve kendine güven, zamanla gelir ve herhangi bir sorun, ödüllendirici deneyim ile sonuçlanır.
Neden yeterince uyumaya ihtiyacın var?
Sağlıklı ses uyku anaçocuk sağlığı göstergesi. Yeni doğmuş bir bebeğin, açlık duygusuyla uyanana kadar uyuduğuna inanılır, ancak bu ideal bir seçenek olduğundan, durum her zaman böyle değildir. Bebek iyi uyumuyorsa, aç olmasa bile, bu durum bebeği rahatsız ettiğine işaret eder (örneğin, ısı veya ıslak bebek bezi). Küçük bir çocuk için uyku son derece önemlidir, çünkü yeni bilgi ve becerilerin oluşturulduğu bir rüyadadır, uyanıklık sırasında elde edilen bilgiler işlenir. Bebeğin uzun ve derin uykusu, annenin biraz uyumaya ya da sadece dinlenmeye, ev ödevlerine ya da en sevdiğiniz hobisine gitmesi için mükemmel bir fırsat sağlar.
Uyku ile ilgili sorunlar var mı, yok mu?
Тем не менее, далеко не всегда дети спят хорошо.Kötü uyku, hem yavaş hem de zor uykuya dalma şeklinde ifade edilir ve bu durumda bebek hem gündüz hem de gece meydana gelebilen hızlı bir şekilde uyanır. Kısa süreli uyku memnuniyeti sağlamaz, çünkü eğer bir bebek iyi uyumuyorsa, o zaman sadece fiziksel olarak uyumak için zaman yoktur ve bu nedenle, sürekli yorgun ve bunalmış hisseder, kaprisli ve sürekli ağlar.
Uyku bozukluğunun derecesini değerlendirmek için,her şeyden önce çocuğun bir günde uyuduğu sürenin tamamını hesaplamak ve sonucu istatistiksel verilerle kontrol etmek gerekir. Elbette, nihai gerçek olarak bu göstergelere güvenmemelisiniz, çünkü tüm çocuklar farklıdır ve uzun bir uyku ihtiyacının olmaması, belirli bir çocuğun bireysel bir özelliği olabilir. Bir bebeğin uykusu günde 16 saatten az sürüyorsa, ancak ortalama bir bebek günde yaklaşık 18 saat uyursa iyi uyuyamadığını söylemek mümkündür.
Endişeye değer mi?
Çocuk biraz uyuyorsa ama yeterince aktifseve bariz kaygı belirtileri göstermiyorsa, anne de endişelenmemelidir. Ancak herhangi bir dış sorun belirtisi olması durumunda (kısa süreli uyku hariç), çocuğun bu durumun norm olup olmadığını size söyleyecek olan çocuk doktoruna gösterilmesi gerekir. Doktor ayrıca bazı ek testler ve ilgili uzmanlara, örneğin bir nörologa danışabilir.
Uykuya dalmanın en iyi yolu nedir?
Birkaç yönerge varBebek genellikle iyi uyumasa ve anne-babasına dinlenmese bile çocuğu uyutmaya yardımcı olur. Her şeyden önce, çocuğu ışıksız bırakmanız gerekir, gün içinde bile pencereleri uyku sırasında perdelerle kapatmak daha iyidir. Ayrıca çocuğa erken yatmak için bir işaret olacak belirli bir ritüel aşılamalısınız, örneğin çocukla her gün aynı saatte oynayın, sonra banyo yapın veya şarkı söyleyin. Zamanla çocuk bu eylemlere alışacak, bilinçaltında şarkının ardından bir rüya geleceği gerçeğine hazır olacaktır. Annemin sesi olmasa veya şarkı söyleme arzusu olmasa bile, sakinleştirici müzikler veya ninnilerin kayıtları kullanılabilir. Odadaki sıcaklık çok yüksek olmamalıdır, çoğu zaman bebek tıkanıklık nedeniyle iyi uyumaz. Küçük çocuklarda termoregülasyon kusurlu olduğu için, odayı biraz serin tutmak en iyisidir.
Her halükarda, bir çocuğun kötü uykusutrajedinin nedeni, zamanla her şey normale dönecek ve bebek ona uyan böyle bir günlük rutini seçecektir. Günde birkaç saat uyku yoksunluğu konusunda fazla endişelenmeyin, ancak her zaman bir uzmana tekrar danışmak en iyisidir.
