Çok yaygın narenciye egzotikmeyve pomelo. Anavatanı Çin'dir. bu çok büyük bir greyfurt gibi görünen yüzeyinde, greyfurt kardeşine çok daha güzel tadı ve faydalı özellikler için onunla kolayca rekabet edebilir. sağlıklı bir diyet ile ilgilenen kim, o vücuda turunçgiller yararları hakkında duydum. Ayrıca beslenmede, pomelo giderek daha popüler hale geliyor. Gebelikte meyve birçok kadın için tavsiye edilir. Güzelliği nedir?
Pomelo bileşimi
- Kompozisyonda birçok farklı eser element vardır.
- Vitamin B, C, A, beta-karoten, antioksidanlar, uçucu yağlar içerir.
Faydalı özellikler
Bu meyvenin özünde çok varinsan vücuduna büyük değer veren çeşitli besinler. Bu nedenle, daha sonraki dönemlerde hamilelik sırasında pomelo bile yiyebilirsiniz.
Bu meyveyi günlük olarak yiyerek, şunları yapabilirsiniz:
- kan basıncını normalize edin;
- kalp fonksiyonlarını iyileştirmek;
- tedavi kardiyovasküler hastalıklar;
- kan pıhtılarını önlemek;
- bağışıklık sistemini güçlendirmek.
Meyvenin tıbbi özellikleri de şu şekilde kendini gösterir:bulaşıcı, viral ve soğuk algınlığı tedavisi. Onu kullandığınızda, herhangi bir rahatsızlıkla çok daha hızlı başa çıkabilirsiniz. Doktorlar, kan basıncını doğal olarak düşürdüğü kanıtlandığı için, hamilelik sırasında ve ayrıca hipertansiyonlu hastalara pomelo ziyafeti yapmayı tavsiye ediyorlar.
Bir şey için üzgün müsün? Ve yine, kurutulmuş pomelo yardımınıza gelecektir, çünkü iyileştirici özellikleri aynı zamanda kısa sürede canlılığı geri kazanma, ruh halini yükseltme ve vücudu tonlama yeteneğini de içerir. Bu ürünün antienflamatuvar ve yumuşatıcı özellikleri vardır. Bilim adamları bunun kanser hücreleriyle bile savaşabileceğine inanıyor: düzenli tüketilirse çoğalmayı bırakırlar!
Pomelo kabuğu ayrıca faydalı özelliklere sahiptir. Tentürler yapmak, ondan kaynatma yapmak, aşağıdakilerle çok hızlı bir şekilde başa çıkabilirsiniz:
- öksürük;
- astım;
- zehirlenme;
- sindirim sistemindeki bozukluklar;
- mide rahatsızlığı;
- kırıklar.
Makrobesinler
Potasyum, arzı artırarak düşünmeyi teşvik ederoksijenli beyin hücreleri; sodyum dokuları sertleştirir. Vücuttaki bu 2 mineral birlikte su-tuz metabolizmasını düzenler. Birçok insan şu soruyla ilgileniyor: Hamilelik sırasında pomelo kullanmak mümkün mü? Cevap basit - yüksek fosfor içeriği nedeniyle, proteinlerin, karbonhidratların ve yağların sentezi normalize edildi ve böbreklerin ve kalbin işleyişi iyileştiğinden, bu meyve "pozisyondaki" kızlar için çok faydalı olacaktır. Fosfor, kalsiyum ile birlikte kemik dokusunun yapımına katılır. Aynı zamanda, kalsiyum normal kan pıhtılaşmasında büyük rol oynar, kolon kanseri ve diyabet gelişme riskini azaltır.
vitaminler
Hamilelik sırasında Pomelo'nun yenmesi tavsiye edilir, çünkü bu meyve şunları içerir:
- besinler;
- hücrelerimizin hayati süreçlerinde yer alan ve ayrıca cildin durumunu iyileştiren yağlar;
- proteinler - hemoglobin, enzimler, peptid hormonlarının üretiminde rol oynar;
- pektin - radyoaktif ve toksik metallerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olur;
- lif - safra asitlerinin ortadan kaldırılmasını teşvik eder, bağırsak fonksiyonunu iyileştirir;
- kül.
Meyvede bulunan bileşenlerin çoğuorganik süreçleri etkinleştirmeye yardımcı olur ve bu, tüm insan organlarının çalışmasını iyileştirir. Yiyeceklerde yemek, bir kişiyi sindirim ve kardiyovasküler sistem hastalıklarından, depresyon, kolit, artrit, ateroskleroz, hipertansiyon, eklem ve kemik hastalıkları, onkolojiden koruyabilir. Azaltılmış kalori içeriği nedeniyle pomelo, hamilelik sırasında ve diyabet, obezite ve ateş durumunda diyetle beslenmede vazgeçilmezdir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, insan performansını önemli ölçüde artırır. Meyvenin kabuğu, meme ve pankreas hastalıkları, gastrointestinal sistem hastalıkları için önerilen bioflavonoidler içerir.
Eser elementler
Doktorlar sıklıkla yemek yemeyi tavsiye ederhamilelik sırasında pomelo. Bu, meyvede bulunan birçok eser element ile açıklanmaktadır. Böylece demir vücuttan karbondioksiti uzaklaştırır, oksidatif süreçlere katılır ve kandaki hemoglobin içeriğini normalleştirir. Magnezyum aynı zamanda prostatın, gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirir, kadınlık hormonlarının üretimine yardımcı olur ve ayrıca kanın pıhtılaşmasını hızlandırır.
Kalori içeriği
Bu meyvenin kalori içeriği düşüktür - 28-37 KcalAyrıca, meyve ne kadar tatlı olursa, bu gösterge o kadar yüksek olur ve bunun tersi de geçerlidir. Dahası, maksimum sayısı bile diğer meyvelerden çok daha düşüktür, bu nedenle hamilelik sırasında sıklıkla pomelo yemeniz tavsiye edilir.
Hamilelikte Süpürme: Zarar veya Yarar
Pek çok hamile meyve, bebeğe zarar vermemek için özenle toplanır. Aynısı pomelo için de geçerlidir.
Hamilelik sırasında kadının vücuduözellikle savunmasızsa, bu tür rahatsızlıkların önlenmesi ve tedavisi için mükemmel bir araç olan artan miktarda C vitaminine ihtiyacı vardır. Meyvede bol miktarda bulunur. Ayrıca bir kadının sağlığını koruyacak ve bir çocuğun kemikleri bir yapı malzemesi haline geleceği için çok miktarda kalsiyum ve potasyum içerir, ayrıca beynin daha iyi gelişmesine yardımcı olurlar.
Pomelo, hamilelik sırasında kadınlar için çok faydalıdır(bu meyvenin zararları veya yararları bu makalede ayrıntılı olarak anlatılmıştır) ayrıca gebeliğin en istenmeyen sonuçlarından biri olan fazla kiloların ortaya çıkmasını önleyebilmektedir. Bileşiminde bulunan enzimler, yağların ve proteinlerin daha hızlı ve daha iyi parçalanmasına katkıda bulunur ve ayrıca metabolizmayı harekete geçirir. Bu nedenle bağırsakların ve midenin çalışmasında herhangi bir sorun yoktur, bu da fazla kiloların da görünmeyeceği anlamına gelir.
Bir anne adayı olabilecek bir sonraki sorunyüzleşmek - depresyon. Çoğu zaman bir kız bir gün tamamen farklı hale gelir ve gerçek neşenin ne olduğunu tamamen unutur. En iyi antidepresanlardan biri olan Pomelo, bununla da kolaylıkla baş edebilir! Bu mucize meyveden günde 2-3 dilim yiyerek aktif hareket etme arzusu, neşe ve dinçlik tekrar geri getirilebilir.
Kontrendikasyonlar
Bunu kullanmanın ana kontrendikasyonugıdalardaki meyve alerjiktir. Bu nedenle turunçgillere alerjisi olan kişilerce yenmemelidir. Pomelo'nun hamile kadınlar ve şeker hastaları tarafından kullanılması tavsiye edilmesine rağmen, dikkatli kullanılmalıdır. Bu değerli ve sağlıklı meyvenin günlük alımını doğru bir şekilde belirleyecek olan doktora gitmeniz tavsiye edilir.
