Oldukça fazla sayıda kişiye soruluyorBir insandaki baskı normunun ne olduğu sorusu. Bugüne kadar, bu parametrenin en uygun değerinin 70'e 70 olduğu düşünülmektedir. Ayrıca, baskı normunun ne olduğu sorusunun, sınırlarını bu göstergelerle sınırlı olmamakla birlikte oldukça geniş bir aralıkta olması nedeniyle insanları endişelendirdiğini belirtmek gerekir. Sistolik bileşenine gelince, insanlar için fizyolojik değerleri 90 ila 139 mm Hg seviyesindedir. Mad. kapsayıcı. Diyastolik basınç hakkında konuşursak, o zaman 59 mm RT'ye düşmediği durumlarda normal kabul edilir. Mad. ve daha düşük, ayrıca 89'un üstüne çıkmıyor. Daha belirgin bir artışla arteriyel hipertansiyon gibi bir hastalıktan bahsedebiliriz. Bu parametreler azalırsa, bu bir kişide hipotansiyon olduğunu gösterir.
Basınç normuna nasıl ulaşılır?
İnsanlarda herkesle hipertansiyon sorunu varyıl daha fazla endişe duyuyor. Modern tıp uzun zamandır çok ciddi olarak kabul etti. Sonuç olarak, bilim adamları baskı standartlarına ulaşmanın yollarını bulmaya çalıştılar. Artık insanlar bunu terapistler tarafından yapılan resepsiyonlarda sık sık öğretmeye çalışıyorlar. Ayrıca, çoğu zaman bu göstergedeki artışla kesin olarak mücadele etmek zorunda kalırlar.
Иногда можно обойтись и без медикаментов, для basınç standartlarına ulaşmak için. Bu tedavi insanlar için her zaman uygun değildir, çünkü sadece basınçta hafif bir artış olması mümkündür (150/90'a kadar). Göstergeleri fizyolojik sınırlara getirmek için, vücut ağırlığındaki normal değerlere düşmek yardımcı olur. Gerçek şu ki, her ekstra kilogram 0,5 mm RT ekleyebiliyor. Mad. Bir kişinin kilo vermesi için doktorlar ona diyet yapmasını tavsiye eder. Ek olarak, hasta motor aktivitesini arttırmalıdır, çünkü bu olmadan ağırlığı azaltmak oldukça zordur.
Tansiyon yüksek olan bir kişiAyrıca tükettikleri tuz miktarını da ayarlamanız gerekir. Mesele şu ki, bu madde vücudun damarlarındaki basınç artışına katkıda bulunuyor. Tuz alımını günde 3 g'a düşürmeye çalışılması önerilir.
Кроме этого, некоторым людям следует ограничить tüketilen su miktarı. Gerçek şu ki, çok büyük hacimleri baskıda bir miktar artışa da katkıda bulunabilir. Her insan için 2-2,5 litre yeterlidir.
Sık sık, bu tür ilaç dışı yöntemler yokbaskı normuna ulaşmayı başarır. İnsanlar her zaman yaşam tarzlarını değiştirmeye ikna edemezler. Bu durumlarda, kan basıncını düşüren ilaçları reçete etmeniz gerekir. ACE inhibitörleri, diüretikler, beta blokerler ve kalsiyum kanal antagonistleri grubundan en yaygın ilaçlar.
Basınç 90 / 60'ın altına düşerse, o zamanHipotansiyon hakkında konuşmak gelenekseldir. Kahve, güçlü çay ve çikolata içerek kan basıncınızı artırabilirsiniz. Ek olarak, fizyolojik basınç seviyesinin geri dönüşüne katkıda bulunan tonik ilaçlar vardır. Her tür tentürden (ginseng kökü, Eleutherococcus, Schisandra chinensis ve diğerleri) bahsediyoruz.
Tansiyon normunun hatırlamaya değersağlıklı bir insan 139/89'u geçmez. Ayrıca, bu rakamlar bile ağırlık düzeltmeyi düşünmek veya tüketilen tuz miktarını azaltmak için ciddi bir nedendir.
