Hamilelikle ilgili kaygı ve şüphelergeride kaldı ve şimdi genç anne göreceli bir özgürlüğe sahip. Bebeğinize zarar verme endişesi duymadan karnınızın üzerinde uyuyabilir, karın kası pompalayabilir ve daha fazlasını yapabilirsiniz. Ancak beslenme açısından kısıtlamalar devam ediyor, hatta anne bebeği emziriyorsa listeleri biraz genişliyor.
Bebeğin vücudu henüz tam olarak uyum sağlamadı.Bizim yeme
Bazı anneler bunu bir sorun olarak görmüyorsa,sonra diğerleri çocuğa hiçbir şekilde zarar vermeyecek ürünlerde bile aşırıya kaçar ve kendilerini sınırlar. Orta zemini nasıl buluyorsunuz? Mümkünse çocuk doktorlarının tavsiyelerini dikkate alın, potansiyel alerjenleri hariç tutun, bir yemek günlüğü tutun ve ölçülü olma kuralına uyun.
Cevizin büyülü özelliklerini bilen birçok anne, cevizini her gün diyetlerine dahil eder. Emzirirken ceviz yemek mümkün müdür? Anlamaya çalışalım.
Cevizin büyükC vitamini içeriği açısından faydalı elementlerin miktarı, fındık, narenciye ve siyah kuş üzümü bile geçer. Çekirdekleri magnezyum açısından zengindir ve idrar söktürücü ve damar genişletici bir etkiye sahiptir, büyük miktarlarda bulunan potasyum vücuttan sodyumu atabilir. Ceviz yemek kalbi güçlendirir ve bağışıklığı artırır. Yukarıdakilere dayanarak, cevizin emzirirken arzu edilen bir ürün olduğu varsayılabilir.
Cevizin kendisi çok besleyicidir,önemli. Sütün bebeğin bağışıklık sistemini geliştirecek yeterli miktarda besin içermesi için öncelikle kadının sağlıklı besinleri kendisinin emmesi gerekir. Cevizin artıları arasında radyasyona karşı koruma sağlaması ve hafızayı geliştirmesi sayılabilir. Yukarıdakilerden şu: Ceviz emzirmek için faydalıdır.
Ceviz, mastopatiye karşı mücadelede yardımcı olur,herhangi bir kadın için çok tatsız bir teşhis. Ayrıca midesi kötü çalışan, kabızlığa yatkınlığı olan kişiler için de vazgeçilmez bir üründür. Cevizin yorgunluğu gidermek, toksinleri gidermek ve depresif koşullarla savaşmak için mükemmel bir çare olduğuna inanılıyor. Ne diyebilirim ki, şüpheciler bile belki cevizin emzirirken gerçek bir nimet olduğu sonucuna varacaklar, ancak farklı bir "teşhis" ile.
Ve genç bir anne için en önemli şeybebeği emzirdiğinde, cevizin süt üretimini teşvik ettiği (bir düzineden fazla yılı aşkın süredir) yaygın bir görüştür. Emzirmeyi arttırmayı amaçlayan kullanımları ile çok sayıda tarif var. Ancak uzmanlar, kuruyemişlerin sütü gerçekten etkilediğini söylüyorlar, ancak miktarı artırmıyorlar, ancak genel olarak yararlı olan yağ içeriği de artıyor. Katılıyorum, bu aynı zamanda ceviz lehine bir argümandır. Yani emziren ceviz caiz ve arzu edilir.
Ancak, fındıkların tanındığı unutulmamalıdır.potansiyel alerjen, alerjenik derecelendirmede üçüncü sırada yer alır. Bu nedenle bunları kullanabilirsiniz, ancak günde en fazla 2-3 parça. Fıstık bazlı tereyağı ve salçasının da emziren bir annede dikkatli olması gerektiğini söylemeliyim. Bu nedenle yer fıstığı sadece ölçülü olarak emzirmeye uygundur.
