Hasarları minimal olan cevizDoğduğu yer Orta Asya olan ceviz ağacının meyvesidir. Şimdi esas olarak modern Moldova ve Fransa topraklarında yetişiyor, ana ihracatçıları. Eski Yunanlılar, cevizlerin meşe palamutlarını ceviz olarak adlandırdılar ve aynı zamanda düşünmek için yiyecek olarak düşünürler. Artan veya azaltılmış olup olmadığına bakılmaksızın, midenin sekresyonunu normalleştirmenize izin verir. Fındık yardımıyla ateroskleroz önlenir ve tedavi edilir. Parlak sinir gerginliğini gidermek için şifacılar günde birkaç çekirdek yemeyi öneriyorlar. Demir eksikliğiyle birlikte anemide çok yararlıdır, çünkü çekirdeklerinde demir, çinko, bakır ve kobalt bulunur. Bunları ve şeker hastalığını, şeker azaltma işlevine sahip olan manganez ve çinko içerdiğinden, çok az karbonhidrat içerdiğinden, ve hepatik obeziteyi geciktirebilecek birçok yararlı madde içerdiğinden tavsiye edebilirsiniz. Kuruyemişler, damarlarımızın elastikiyetini korumaya yardımcı olarak, sertleşmelerini önler.
Cevizler: yararları ve zararları
Olgun kuruyemişler büyük miktardabenzeri olmayan yağ, protein, 20 serbest amino asit miktarı ve bu vitaminler: C, PP, B1, B2, demir, uçucu yağ, karoten, iyot, kobalt, juglon ve tanenler. Ve olgunlaşmamış meyveler kuşburnundan daha fazla C vitamini içerir. Doymamış yağ asitleri açısından zengin olan ceviz meyvesinden preslendiğinde, haklı olarak değerli bir diyet ürünü olarak kabul edilen bir yağ elde edilir.
Грецкие орехи, польза и вред которых на данный an, Rus vatandaşıyla oldukça popülerdi. Bu ürünle ilgili bazı gerçeklerden bahsedebilirsiniz. Bu bitki hakkında insanlar hakkında birçok fikir ve efsane var. Efsanelerden biri, bir panzehir eylemi olduğunu ileri sürüyor, diğer iddialar ise, fındık çekirdeğinin insan beyni ile karşılaştırılabileceğini iddia ediyordu ve üçüncüsü, onlara güçlü ve dayanıklı bir evliliğin sembolü oldu. Farklı ülkelerin halkları, bu ürün antik çağlardan beri terapötik ve beslenme aracı olarak değerlendirilmiştir. Uzmanlar cevizlerin son derece yararlı bir ürün olduğunu söylüyor.
Ceviz: beslenme uzmanlarına göre yararları ve zararları
Bu ürün en çok yağı içerir,doymamış yağ asitleri bakımından zengin olduğu için vücut için çok faydalıdır. Bu bitkisel yağ, obez insanlar için çok yüksek kalorili ürün olduğundan tüm faydaları ve zararları içerir. Proteinli maddelerin içeriği bu ürünü ete, süt ürünlerine ve balığa yaklaştırır, aminoasit bileşimi nedeniyle oldukça faydalıdır. Bitkisel besinler arasında faydaları ve zararları zaten belli olan ceviz en önemlileri grubundadır. Az miktarda karbonhidrat içerirler, bu da çok fazla şeker tüketemeyenler için iyidir.
Antik çağlardan beri bu bitkiçare olarak. Ceviz yaprakları ısrar edilir ve antelmintik bir ilaç olarak kullanılır ve stomatit için ağzı çalkalar, bademcik iltihabı - boğaz ve bağırsak rahatsızlıkları için - ağızdan alınır. Ağızdaki yaralar, balla karıştırılmış genç meyvelerin suyuyla oldukça başarılı bir şekilde tedavi edilir. Gıda endüstrisi, yemek pişirme ve şekerleme endüstrisi bu meyveleri uzun süredir ve çok yaygın olarak kullanmaktadır.
Aşırı ceviz kullanımı ilevücuda zarar verebilir. Küflenirlerse, tüketilmemeleri gerekir, çünkü böyle bir mantar kansere neden olan toksinler üretebilir. Bu üründen günde yüz gramdan fazlası tüketilemez.
Ayrı ayrı cevizin faydalarına dikkat edilmelidir.erkekler için fındık. Bir dizi değerli bileşen sayesinde, erkeklerin cinsel sağlığını güçlendirir, onarır ve aynı zamanda düzene sokarlar. Arginin - amino asitlerden biri - erkek cinsel dürtüsünün en iyi uyarıcısı. Bağımsız bir ürün olarak veya meyve ve balla kombinasyon halinde, fındık her gün bir erkeğin diyetinde bulunmalıdır.
