Tıbbi istatistiklere göre, neredeyseGezegende yaşayan insanların yüzde sekseni farklı frekanslarda, bacak kaslarında ani keskin bir bası ağrıları var. Bu nahoş fenomen kramp. Bu patolojinin seyrek görülmesi durumunda, bir kişide endişe yaratmamalıdır. Bununla birlikte, ani ağrının ortaya çıkması yaşam kalitesini önemli ölçüde azaltır. Hem çocuklar hem de yaşlı insanlar konvülsiyondan muzdariptir, ancak yaşlılar bu patolojiye en çok duyarlıdırlar.
Bacaklarda neden bir kramp var? Böyle nahoş ve acı verici bir fenomenin ortaya çıkış nedenleri şunlar olabilir:
- inflamatuar süreçler;
- diyabet;
- gizli yaralanmalar;
- kalsiyum veya magnezyum eksikliği;
- stres;
- vücutta D vitamini eksikliği;
- düz ayak;
- tiroid bezinin patolojisi;
- hipotermi;
- yoğun fiziksel aktivite.
Vücutta mineral eksikliğielementler, emilimlerini engelleyen bazı ilaçların alınmasının sonucu olabilir. Bu ilaçlar adsorbanlardır (örn. Aktif karbon).
Kuru gıda ve anemi - bu yüzden oluyorbacak ağrısı. Ne yazık ki, modern yaşamın sürekli artan hızı, kendi sağlığımıza bakmak ve temiz havada daha fazla zaman geçirmek için bize neredeyse hiç zaman bırakmıyor. Bacak kramplarının ortaya çıkmasının başka bir nedeni de budur. Patoloji, vücutta aşırı kafein ve nikotin alımının bir sonucu olabilir. Bu nedenle kahve tüketiminizi azaltmalı ve gün içinde içilen sigara sayısını azaltmalısınız. Sık kas spazmları için sınırlı miktarda şeker tüketilmelidir.
Bacak krampları neden yaygınlaşıyor?fenomen? Alt ekstremitelerde uzun bir ağırlık, ağrı ve şişlik hissi yaşadıklarında, bu genellikle varis oluşumunu gösterir. Hasta hipertansiyon için önerilen diüretikleri alıyorsa, bu aynı zamanda bacak kramplarının neden oluştuğu sorusuna da cevap vermeye yardımcı olacaktır. Kas spazmları genellikle elektrolit dengesizliğine neden olan kardiyak anormalliklerin sonucudur.
Bacak kramplarıgebelik. İlk trimesterde toksikoz ile aynı anda ortaya çıkarlar. Bu hoş olmayan fenomenin temel nedeni, kadının vücudundaki eser elementler düzeyinde bir değişiklik olarak kabul edilir.
Hoş olmayan olayların ortaya çıkmasında önemli bir etkive alt ekstremitelerde ağrılı hisler ve bunlarda kan dolaşımının bozulması. Vücudun çeşitli hastalıklarının sonucu olabilir. Aynı zamanda kaslar gerekli miktarda besin ve spazm almazlar.
Bacak krampları özellikle rahatsız edici ve endişelidir.geceleyin. Ciddi hastalık olasılığını dışlamak için tedavi doktora bir ziyaretle başlamalıdır. Patolojilerin varlığında uygun bir tedavi süreci önerilecektir. Gece krampları için, halk şifacılarının tarifleri ayak banyolarını kekik veya papatya, mürver veya alıç kaynatma işleminden tavsiye eder. Bu prosedür için ceviz yaprağı, huş ağacı tomurcukları veya kara mürver kullanabilirsiniz.
