XXI yüzyıl. Bilgisayarlar, tabletler ve cihazlar hayatımızı basitçe doldurdu. Çok uzun zaman önce girmediler, ama zaten vücudumuza zarar vermeyi başardılar. Özellikle gözler. Bugün gözlerin bilgisayardan zarar gördüğü bir durumu ele alacağız. Ne yapmalı ve nasıl tedavi edilir - makalemizde öğreneceksiniz!
Bir kişinin sahip olduğu en değerli şey
Gözlerimiz çok hassas ve nazikinsan yaşamı boyunca dikkatli bakım ve korumaya ihtiyaç duyan bir organ Arkadaşlar, kulağa biraz önemsiz gelebilir, ama gözleri olmadan insan hayatı hissedemez ... Bu yüzden korunmaları gerekir, bir göz elması gibi kelime oyunlarını mazur görün.
Gözlerim bilgisayardan ağrıyor. Ne yapalım?
özet
Görme organlarımız çokhassas ve nazik, o zaman çevrenin en büyük olumsuz etkisine maruz kalanlar onlardır (bir bilgisayardan bahsediyorum). Ancak bugün bilgisayar bir asistan, bir yoldaş ve bir arkadaştır ... Ve sadece çalışma saatlerinde değil, aynı zamanda evde de.
Her şey nasıl başlar
Bazen monitörün önünde uzun süre oturarakgözlerde rahatsızlık hissetmeye başlarız - ağrı ve ağrı. Hiçbir şey yapmazsak, sözde kuru göz sendromu ortaya çıkabilir. Herhangi bir komplikasyondan kaçınmak için acilen bir göz doktoruna gitmek gerekir. Onu şu sözlerle ziyaret edin: "Bir sorunum var: gözlerim bilgisayardan ağrıyor. Ne yapmalıyım doktor?" Bu soruya kesin bir cevap verilecek - tedavi etmek için! Doktor, gerekirse gözler için jimnastik - ilaçlar reçete edecektir. Bilgisayarda olabildiğince az zaman geçirmenizi tavsiye edecek. Ancak ondan önce doktor, gözlerdeki rahatsızlığın nedenini belirlemek için size testler yazacaktır. Gözlerinizi inciten faktörler aşağıdadır.
nedenleri
- Monitörden yayılan elektromanyetik ve hafif radyasyon, gözlerimizin korneasını kurutarak büyük rahatsızlık yaratır ve konjonktivit gibi bir hastalık geliştirir.
- Bilgisayara yakın bir şekilde oturması, göz kaslarının çalışmasını zorlaştırarak miyopi geliştirir.
- Bilgisayarda uzun süre çalışmakvizyonumuz üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir. Kesintisiz çalışmak, gözlerimizi çok zorlar. Çok yorulurlar, bu da bazı acı verici hislerin ortaya çıkmasına neden olur.
Bunlar, bilgisayar gözlerinin incinmesinin ana nedenleridir.
Ne yapmalı
Öncelikle bir göz doktoru ile randevuya gelmeniz gerekiyor. Bilgisayarınızı şu ya da bu nedenle aşırı bir şekilde kullanmayı bırakamazsanız, doktorunuz size bilgisayarda çalışmak için tasarlanmış özel gözlükler satın almanızı tavsiye edecektir. Gereksiz yorgunluktan gözleri rahatlatarak vizyonumuzu korumaya yardımcı olurlar. Ancak satın almadan önce hangi gözlüklerin size uygun olduğunu ve işe yarayıp yaramayacağını bir uzmana danışın.
Ayrıca göz doktorunuzla göz damlası kullanımı hakkında konuşun. Belki bunları sizin için kendisi yazacaktır. Gözlerdeki gerginliği ve iltihabı gidermeye yardımcı olurlar.
Aşırı göz yorgunluğunu önlemek için başka ne yapabilirsiniz? Aşağıdakiler, gözlerimizi monitörden gelen elektromanyetik radyasyondan korumanın ana yoludur.
- Gözler için her gün birkaç kez jimnastik yapmak gerekir.
- Ek olarak, monitör için durumunuzu bir şekilde hafifletecek özel koruma satın alabilirsiniz.
- Her saat 10 dakika ara vermeyi unutmayın! Dinlenirken odanın içinde dolaşın, su için, biraz temiz hava alın.
- Molalar sırasında bakışlarınızı yeşil nesnelere çevirin, çünkü yatıştırıcı kabul edilen odur.
- Doğru olanı unutmabilgisayara iniş! Dik oturmanız gerekiyor, bir bacağınızı diğerinin üzerine atmanız önerilmez. Gözleriniz ile monitör arasındaki mesafe 1 metreden az olmamalıdır. Dizüstü bilgisayar kullanıcısıysanız, biniş kuralları aynıdır. Onunla kanepede yatmana gerek yok.
- Oh evet! Monitörünüz için doğru aydınlatma ve parlaklığı unutmayın!
Bu yüzden arkadaşlar. Bu yazıda, bir bilgisayardan sonra gözlerin neden acıdığını öğrendik. Gözlerinizi koruyun ve mutlu olun!
