Vücudu iyileştirmek ve kilo vermek için en etkili ve faydalı yöntemlerden biri, hızlı ve verimli bir şekilde kilo vermenizi sağlayan domates diyetidir. Aşağıdaki çeşitlere sahiptir:
- diyeti ifade edin;
- domates suyu kullanarak kilo vermek;
- üç günlük diyet.
Aynı zamanda domatesler hem taze hem de salata şeklinde, pişmiş, haşlanmış, doldurulmuş olarak kullanılabilir.
Olgun domateslerin içerdiği her şey biliniyorçok fazla C vitamini ve şeker. Ayrıca çok miktarda pektin ve mineral içerirler. İncelemeleri yalnızca olumlu olan domates diyeti, vücuda protein, lif, kalsiyum, demir, magnezyum, iyot ve fosfor alımını teşvik eder.
Kansızlık, kalp damar hastalıkları,gastrit (düşük asitli) ve genel halsizlik, doktorlar domates veya domates suyu yemeyi önermektedir. Ayrıca müshil olarak kullanılırlar. Bu diyetin temeli, olgun bir domatesin listelenen yararlı özelliklerinin tümüdür ve diyetin amacı, vücudu kısa sürede toksinlerden ve toksinlerden arındırmak ve birkaç kilogram kilo vermektir.
Diyetinize düzenli katılımdomates, çeşitli kanserlerin iyi bir şekilde önlenmesidir. Ayrıca domates suyu içerek vücudu toksinlerden, serbest radikallerden kurtarabilir, vücudun genel durumunu iyileştirebilir ve çeşitli ciddi hastalık riskini azaltabilirsiniz. Domates kan damarlarını temizlemeye ve kanı inceltmeye yardımcı olduğundan, venöz hastalıklardan endişe duyan ve kan pıhtıları geliştiren herkese domates içeren bir diyet önerilir.
Ekspres Diyet, en uygun fiyatlı vedoğal sebzelere dayalı ucuz diyetler. Bu diyet için sadece bir buçuk kilo domatese ihtiyaç vardır, başka hiçbir şeye gerek yoktur. Bu miktar domates bir günde yenmeli ancak porsiyon dört porsiyona bölünmelidir. Bu diyetle günde bir kilogram fazla kilolardan kurtulabilirsiniz. Üstelik bu diyetin iki günden fazla kullanılması önerilmemektedir. Ancak, bu fazla kiloları gerçekten hızlı bir şekilde kaybetmeniz gerekiyorsa, arka arkaya üç gün boyunca kullanabilirsiniz.
Domates Suyu Kullanılarak Domates Diyetiiki hafta sürer. Diyet sırasında yemek sırasında bir bardak domates suyu içmelisiniz. Bu durumda diyet peynir veya süzme peynir (az yağlı) içermelidir, haşlanmış balık, et, tavuk göğsü, pilav veya sebzelere de izin verilir. Olgun meyveleri domates suyuyla birlikte kullanırsanız, toksinleri vücuttan daha hızlı ve verimli bir şekilde çıkarmak mümkün olacaktır. Bu yöntem, iki haftada beş kilo vermenizi sağlar. Dahası, bu kilo verme yöntemi sağlık için kesinlikle güvenlidir ve vücut, açlığa neden olmadığı için böyle bir diyeti kolayca tolere eder.
Üç günlük domates diyetiüç günde iki veya üç kilogram fazla kilo verilebilir. Özelliği, her öğünde bir veya iki adet olgun domates tüketilmesidir.
Sabah yedide sabah yedide bir büyük domatesle iki haşlanmış yumurta akı yemelisiniz.
Sabah saat onda brunch (iki küçük parça) ve bir domates tüketilmelidir.
Küçük bir parça tavuk göğsü (haşlanmış), zeytinyağı, kefir veya fermente pişmiş süt ile terbiye edilebilen iki küçük domatesden oluşan bir salata saat on üçte yenmelidir.
Peynirli ve domatesli brunch'ı öğleden sonra dörde tekrarlayın.
Dereotu, domates, kişniş, dereotu, karabiber, tuz ve az yağlı süzme peynirden oluşan bir veya iki yemek kaşığı kadar salata akşam saat yedide yenmelidir.
Ancak domates diyeti, diğerleri gibi,bazı kontrendikasyonlar. Bu, bu sebzeye alerjisi olan kişiler, pankreas iltihabı, mide ülseri, duodenum ülseri için geçerlidir.
