Bugüne kadar genişsağlıklı bir yaşam tarzının ve genel olarak sporun yayılması. Bu nedenle birçok insan aktif olmaya, bedenlerini ve fiziksel becerilerini geliştirmeye çabalar. Torneo Smarta koşu bandı, rekabete daha hızlı ve daha iyi hazırlanmanıza yardımcı olacak harika bir cihazdır. Makalenin ilerleyen kısımlarında, bu koşu bandına daha yakından bakacağız.
Simülatörün doğru kullanımı
Sağlıklı bir yaşam tarzının temeli spordur.Torneo Smarta Koşu Bandı, eskisinden daha iyi olmanıza yardımcı olacak harika, yüksek kaliteli bir cihazdır. Bu durumda en önemli şey simülatörü amaçlanan amacı için kullanmaktır.
Her şeyden önce şunu belirtmekte fayda var kiTorneo Smarta T-205TRN koşu bandı teknik olarak zorlu bir antrenördür. Bunlara veya bu sınıflara başlamadan önce talimatları dikkatlice incelemeli ve yapıyı monte etmelisiniz.
Bu tür simülatörün amacısadece ev kullanımı içindir. Cihazı yalnızca düz bir yüzeye kurun. Kurulum sahasının her tarafında küçük bir boşluk olmalıdır (yaklaşık yarım metre). Kurulum sırasında, spor biriminin hiçbir durumda engellenmemesi gereken havalandırma açıklıklarına sahip olduğunu dikkate alın.
Tavsiye edildiği sıcaklıkişlem sıfırın en az 10 derece üzerinde olmalıdır. Maksimum sıcaklığa gelince, gösterge sıfırın üzerinde 35 dereceyi geçmemelidir. Evinizdeki diğer eşyalar gibi, koşu bandı da toz ve diğer kalıntılardan arındırılmış olmalıdır. Torneo Smarta T-205TRN koşu bandı talimatlarına göre, koşu bandını hafif bir deterjan solüsyonuyla nemlendirilmiş pamuklu bir bezle temizlemeniz gerekir. Doğrudan koşu bandına herhangi bir deterjan uygulamayın veya aşındırıcı temizleyiciler veya çözücüler kullanmamalısınız.
Ders sırasında, ev terliği içinde değil, sadece spor ayakkabılarda olmanız gerekir.
Simülatörün doğru montajı
Torneo Smarta T-205TRN koşu bandı genellikle montajsız olarak satılır. Bu nedenle, vücudunuzu iyileştirmeye başlamak için simülatörün monte edilmesi gerekir.
Montaja başlamadan önce,Hiçbir şeye zarar vermemek için kutuyu açmak ve tüm içeriği dikkatlice çıkarmak gerekir. Paket, montaj yöntemini ve mevcut parçaların bir listesini açıklayan talimatlar içerecektir. İşiniz, gerekli tüm unsurların mevcut olduğundan emin olmaktır. Bazı detaylar zaten bir araya getirildi. Stokta diğer yedek parçalara ek olarak 4 adet altıgen vida, bir adet altıgen anahtar, iki adet civata ve bunlara ait anahtar bulunmalıdır.
Ayrıca, bu cihazı özel bir paspas üzerine kurmanın en iyisi olduğuna dikkat etmek önemlidir, bu da simülatörün eğitim sırasında hareket etmemesini, ancak tek bir yerde kalmasını sağlar.
Torneo Smarta T-205TRN koşu bandının montajı ile ilgili detayların geri kalanı, diğer öğelerle birlikte kutuda bulunması zorunlu olan talimatlarda bulunabilir.
Enstrüman katlama sistemi
Şüphesiz, belirlenmesi tavsiye edilirsimülatörü, ev işlerine müdahale etmemesi için uygun bir yerde. İncelemeleri birçok olumlu özelliği gösteren Torneo Smarta koşu bandı, hızlı ve kompakt bir şekilde katlanmasına izin veren özel bir sistemle donatılmıştır. Bundan dolayı, simülatör odada biraz yer kaplar ve gerekirse katlanır ve tamamen kullanıma hazırdır. Bu manipülasyon bir dakikadan fazla sürmez.
Ancak kompakt bir montaj yapmadan öncecihazda, koşu bandının tüm işlevlerini kapatmak ve koşu bandının dönmesi durana kadar beklemek zorunludur. Koşu bandını yükselttiğinizde veya indirdiğinizde, asıl çabanız ayaklarınız üzerinde olmalı ve sırtınız düz ve hareketsiz kalmalıdır.
Dikkatli olmak da çok önemlidiramortisör izi. Sonuçta içinde gazla dolu bir silindir var. Yanlışlıkla hasar verirseniz, onarım kaçınılmazdır. Bu tür bir hasar, yürüyüş yolunun ana kısmının düşmesine ve zemin kaplamasının hasar görmesine neden olur.
Simülatörde egzersiz yapmadan önce ısının
Simülatörde egzersiz yapmadan önce hiçbir durumdaısınmayı unutmamalıyız. Bu süreç vücudu temel egzersize hazırlar. Koşu bandında hemen koşmaya başladığımızda, sadece sağlığımıza zarar veriyor ve fiziksel performansı iyileştirmiyoruz. Isınma süresi yaklaşık 10 dakika sürmelidir.
Bu durumda, ısınmaya başlamanız gerekir.eller için egzersizler ile. Dairesel hareketler, düz ve kıvrık kolların yanlara doğru kaçırılması kadar mükemmeldir. Ayrıca, vücudun birkaç kıvrımı ve dönüşü yapılması önerilir. Bunu takiben, bacaklarınızı iyice esnetmeniz gerekir, ayrıca Torneo Smarta T-205TRN'de antrenman sırasında ana yük onlara düşer. Bunlar akciğerler, ağız kavgası ve atlamalar. Simülatörde ancak yüksek kaliteli bir ısınmadan sonra egzersiz yapmaya başlayabilirsiniz.
Torneo Smarta T-205TRN koşu bandında egzersizin özellikleri
Torneo Smarta T-205TRN simülatörü aşağıdakiler için tasarlanmıştır:koşuyor. Bu hareket yöntemi, kardiyovasküler sistemin çalışması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Her durumda, özellikle 35 yaşın üzerindeki kişiler için bir koşu bandında egzersiz yapmadan önce bir doktora danışılması önerilir.
Bir derse başlamadan önce, koşarken bu göstergeyi kontrol etmek için nabzınızı ölçmeniz gerekir. Bu, ne zaman duracağını veya duraklatılacağını anlamak için gereklidir.
Teknik Özellikler
Koşu Bandı Torneo Smarta T-205, yorumlarKompaktlığını ve yüksek kalitesini gösteren 220 voltluk bir şebekeden çalışır. Bu ünitenin motor gücü 1 litredir. itibaren. Dokunmatik yüzeyi kullanarak hızınızı ayarlayabilirsiniz ve tırabzanlardaki (sensör) özel bir cihaz size mevcut nabzınızı söyleyecektir. Simülatörün ağırlığı 60 kg'dır. Üzerinde antrenman yapacak kişi için ağırlık limiti 100 kg'dır.
Simulator incelemeleri
Koşu Bandı Torneo Smarta T-205'in değerlendirmeleri varsadece en iyi karakter. Bu ünitede yapılan egzersizler pek çok kullanıcı tarafından beğenilmekte ve özellikle bacaklar başta olmak üzere vücudun tüm bölgelerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
Koşu Bandı Torneo Smarta T-205 yeterlikompakt ve ev kullanımı için çok uygun. Antrenman sırasında giysilerin ve havluların sarkan uçlarının cihazın hareketli kısımlarına temas etmemesini kontrol etmelisiniz.
