Modern dünyada, ilgilenmek moda oldukendi sağlığı ve vücudu. Formda kalmazsanız, spor salonuna gitmezseniz, sabah koşmazsanız ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmezseniz, geleceği düşünmeyen bir insansınız.
Bugün birçok teknik varkilo vermek ve çeşitli kas gruplarını pompalamak. Hem evde hem de spor salonunda fitness yapabilirsiniz. Tabii ki, bir spor kompleksinde antrenman, antrenörlerin sürekli gözetimi altında olmanız, çok çeşitli spor simülatörleri ve ekipmanlarına sahip olmanız nedeniyle daha etkilidir, deneyimli, bilgili insanlarla tanışabilir ve danışabilirsiniz. Evde maalesef çoğumuz sadece bir bilgisayarda eğitim videoları, mini antrenör, kilo verme çemberi ve dambıl var ve o zaman bile hepimiz değil. Spor mağazaları, kilo vermeyi teşvik etmek için bize aktif olarak çeşitli "evde" egzersiz ekipmanı ve aksesuarları sunmaktadır. Bu çeşitlilik nasıl anlaşılır? Gerçekten neye ihtiyacınız olduğunu nasıl seçersiniz?
En popüler aksesuarlardan birivücut şekillendirme bir kemerdir. Vücut şekillendirme kemeri, egzersiz sırasında daha aktif kilo kaybını ve belin küçülmesini destekleyen, herkesin kullanabileceği bir aksesuardır. Kemer, yoğun bir şekilde terlediğimiz ve yağ birikintilerinden kurtulduğumuz için termal bir etkiye sahiptir. Ayrıca karın ve bel bölgesinde selülitle mücadelede vücut şekillendirme kemeri kullanılmaktadır. Selülit önleyici krem ile birlikte bir termal kemer kullanırsanız, o zaman etki uzun sürmeyecektir.
En popüler aksesuarlardan birizayıflama, torneo vücut şekillendirme için bir termal kemerdir. Belinize mikro masaj ve sorunlu bölgelere yapılan ısıl işlem, fazla çaba harcamadan kilo vermenizi sağlayacaktır. Torneo kemer ile antrenmanlarınızın etkinliği birkaç kat artacak! Bele yakın olan aksesuar sentetik kıvrımlı neoprenden yapılmıştır. Bu vücut şekillendirme kemeri bel bölgesinde güvenli bir uyum sağlayarak kuvvet antrenmanınızın güvenliğine katkıda bulunur.
Vücut şekillendirme kemeri her ikisi için de uygundurspor salonunda egzersizler ve ev egzersizleri için. Ek aksesuarlar gerektiren birçok egzersiz seti vardır. Örneğin, her sabah bir koşu bandında koşuyorsanız ancak karnınızda gerginlik hissetmiyorsanız, kemeriniz belinizde daha ağır ve daha sıkı hissetmenize neden olacaktır. Profesyonel olarak spor yapıyorsanız, herhangi bir antrenör size sırt yaralanmalarını önlemek için koruyucu bir atletik kemer takmanın daha iyi olduğunu söyleyecektir. Atletik bir kemer (veya kemer), gerilimin esas olarak vücudun üst kısmında olduğu vücut geliştirmede özellikle önemlidir. Herhangi bir sporcu için kemer, sadık bir antrenman arkadaşıdır.
Vücut şekillendirme kemeri seçerseniz,İlk dikkat edilmesi gereken şey, kayış tipidir. Kemerler arkada genişleyen bir parça veya sabit bir genişlikte mevcuttur. Birincisi, gövdenin bükülmesi ve bükülmesi ile egzersizler yapıyorsanız uygundur; ikincisi vücut düz olduğunda kuvvet egzersizleri içindir. Spor salonunda çeşitli tipte kayışlar kullanılmalıdır. Kemerin kendisinin büyüklüğüne, beldeki çevrelere ve sabitlemeye dikkat etmek gerekir. Bir kemer satın almadan önce, onu denemeye ve egzersiz programınızda rahat olduğunuzdan emin olmaya değer. Bir kayış seçerken dikkate alınması gereken bir sonraki önemli faktör malzemedir. Tabii ki, hakiki deriden yapılmış kayışlar, sentetik kumaştan yapılmış kayışlardan kat kat daha pahalıdır, ancak sentetikler ne kadar dayanıklı ve güvenli olacak? Atletik bir kemer seçerken kontrol edilmesi gereken son şey esnekliktir. Kemer vücut kıvrımlarına uymalı, yumuşak ve elastik olmalıdır.
Vücut şekillendirme için bir kemer satın almadan önce, internette bununla ilgili yorumları okuyun.
