Ne sıklıkla kafanızda bir soru vardı: “Ne istiyorum?” “Er ya da geç, herkes bu soruyu sorar. Hayallerimizi gerçekleştirmeye ve arzularımızı tatmin etmeye çalışırken, yaşamda kendi yolumuzu seçeriz.
Hayatın belirli bir döneminde hedeflerinizi nasıl gerçekleştirirsiniz?
Arzu sonsuz olabilir.Öyleyse, birincil öneme sahip görevleri nasıl tanımlıyorsunuz ve geri kalan beklentilerinizi doğru sırada nasıl düzenliyorsunuz? Sonuçta, herkes zengin, sağlıklı olmak, pahalı bir araba kullanmak, birkaç dil öğrenmek ve ölümsüzlük kazanmak ister. Hırslılık çok iyidir, ancak gerçekliğin sınırlarını aşmamalıdır.
Yapılması gereken en önemli şey,önceliklendirin. İlk önce, bir kalem ve boş bir kağıt alın. Tüm arzularınızı bir sütuna yazın. Listeyi şimdiki zamanda yazın. Örneğin: "" Banka hesabıma bakıyorum. Bakiye 500 bin ruble. Çalışmamın ödülünden memnunum ve memnunum "". Ana koşul, yazdıklarınızın inandırıcı görünmesidir. Yani, başkanla öğle yemeği yediğinizi yazarsanız, ancak bilinçaltında bunun imkansız olduğunu veya belki de, ancak yakın gelecekte olmadığını anlarsanız, o zaman bunu yazmamalısınız.
Bir dilek listesiyle çalışmak
Arzuların yazıldıktan sonraformu, bunları tek tek yüksek sesle okumaya başlayın ve sonraki her girişten önce duraklatın. Bir dileği okuduktan sonra gözlerinizi kapatın ve duygularınıza konsantre olun. Ne hissediyorsun? Memnuniyet, başkalarına üstünlük hissi, kayıtsızlık, hoş bir heyecan ya da gerçek bir mutluluk ve kaçış hissi olabilir.
Gerçek arzu mutluluk duygusudur.her kişi. Belki de bunun farkında bile değildir, ama bilinçaltında her birimiz mutluluk için çabalıyoruz. Sadece içsel duyguların rehberliğinde, hayattan gerçekten ne istediğini anlayacak ve öncelik vermeyi öğreneceksin.
Üç ana noktanın analizi
Sizinkine uymayan her şeyin üstünü çizinöncelikler ve üç nokta bırakın. Neden sadece üç? Oldukça basit, uygulama ve araştırma, bir kişinin üçten fazla görev üzerinde etkili bir şekilde çalışamayacağını göstermektedir.
Şimdi ne yaptığınızı düşünün, hangi meslekzamanınızın çoğunu alır. Kendinize sormanız gereken ana soru, bu tür bir faaliyetin beni amacıma yaklaştırıp yaklaştırmadığıdır. Cevap hayırsa, bir şeyi değiştirme zamanı.
Mutluluğa giden yol zordur, ancak uygun şekilde öncelik verilmesi süreci büyük ölçüde basitleştirecek ve hızlandıracaktır.
Diğer insanların ilgi alanları
Başkalarının, sevdiklerinizin uğruna fedakarlık ve yaşaminsanlar, ancak uygulanması ona neşe ve mutluluk getiren bilinçli bir kişi seçimi ise anlamlıdır. Elbette, sevdiklerinize bakmak normal bir davranışsal tepkidir, ancak bir görev duygusu, bir kişiyi depresyona sürükleyerek kendi özlemlerinizi ve hayallerinizi aştığında, bu artık norm değildir. Sağlıklı bencilliğin sadece bir kişinin değil, aynı zamanda aile üyelerinin de eline geçtiği birçok örnek vardır.
Gençler için çabaladıklarında çarpıcı bir örnekparlak bir gelecek için, evlerini terk ederler ve başka şehirlerde veya ülkelerde öğrenim görmeye veya çalışmaya başlarlar; onlara göre genç insanlar birçok fırsat ve muazzam başarı beklemektedir. Genç maksimalizm genellikle insanlara yardım eder ve onları doğru yöne yönlendirir. Deneyim konusunda bilgili olan ebeveynler, gerektiğinde ona yardım etme fırsatına sahip olarak çocuklarını kendilerine saklamayı tercih ederler.
Her insanın kendi hedefleri vardır ve hiç kimse,yakın akrabalar dahil olmak üzere, görevlerin başarılmasına müdahale etmemelidir. Manipüle edilmenize izin verilmemelidir, başkalarını şımartmak sizi mutlu etmez - tam tersine.
Önceliklerin değişimi
Yukarıdaki listeler, önceliklendirme becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır. Ve tüm noktalara ulaştıktan sonra, yeni bir liste almak mantıklı geliyor.
Yaşla birlikte önceliklerin değişmesi tamamen normaldir. Büyümek, düşüncede bir değişim içerir. Değişen öncelikler evrimsel olmalıdır, ancak tersi olmamalıdır.
Bir kişi acele ettiğinde en iyi seçenek değilhayatta ve yerini bulamıyor. Bu durumda, eylemlerinizi analiz etmek ve her şeyin nerede yanlış gittiğini anlamak önemlidir. Eylemlerinizi analiz etmekte sorun yaşıyorsanız veya yardıma ihtiyacınız varsa, önceliklerinizi doğru şekilde belirlemenize yardımcı olabilecek bir psikoloğu ziyaret etmeniz faydalı olacaktır.
"Öncelik" kelimesinin etimolojisi
İlginç bir gerçek, çoğulda "öncelik" kelimesinin 20. yüzyılın başına kadar kullanılmamış olmasıdır. Bundan önce, bu kavram sadece tekil olarak kullanılıyordu.
"Öncelik" kelimesi, "önce" "anlamına gelen Latince" prio "önekine sahiptir. Önceliklendirme, hedeflerinizin gerçekleştirilmesini ilerleten görevleri tanımlamak anlamına gelir.
Önceliklerle çalışmak için etkili bir ilke, yani Eisenhower yöntemi vardır. Tüm görevleri yalnızca iki kriter kullanarak düzenlemeye yardımcı olur - önemli ve acil.
Önemli ve acil konular arasındaki farklar
Tanınmış Pareto prensibi bize tüm görevlerimizin yüzde 20'sinin önemli olarak sınıflandırılacağını söylüyor. İlginç bir şekilde, bazıları da acil olarak kabul edilecek. Fark ne?
Önemli şeylerin uygulanması sizi hedefinize yaklaştırır. Aynı zamanda, acil görevlerin yerine getirilmesi dikkatinizi dağıtır, ancak seçilen hedefe ulaşılmasını önemli ölçüde etkilemez.
Çoğu insanın sır değilikincil görevlerin uygulanmasıyla başlayın. Mesele şu ki, daha hafif olmaları ve ciddi masraflar gerektirmemeleri. Ve beyin, vücut gibi, buna alışık değilse, kendini aşırı zorlamaktan hoşlanmaz. Ve önemli olmayan konuların uygulanması işin görünümünü yaratır, ancak gerçek şu ki, çözümü başarınıza katkıda bulunacak olan bu görevlere dikkat etmeniz gerekir. Hayatta nasıl öncelik vereceğinizi bilmek size bu konuda yardımcı olacaktır.
Eisenhower listesindeki öncelik kategorileri
Öncelik A - Bunlar hem acil hem de önemli oldukları için bugün yapılması gereken şeylerdir.
Öncelik B - bunlar belirli bir günde yapılan şeylerdiristeğe bağlıdır, ancak bunun için her gün az miktarda zaman ayırmanız gerekir. İstikrarlı uygulamaları, belirlenen hedefin uygulanmasını daha da yakınlaştıracaktır.
Çok yaygın bir hata ertelemedirikinci gruptan daha sonrasına. Bunu yapmanıza gerek yok, çünkü sürekli olarak küçük miktarlarda problem çözme alışkanlığı, ilerideki başarılarınızı niteliksel olarak etkileyecektir.
Öncelik B'den görev örnekleri:
- Bir iş için diploma veya önemli bir rapor yazmak.Diyelim ki gerekli raporu sakince hazırlamak için bir ayınız var. Ama kara bir kutuda işi erteliyorsun. Sonuç olarak, raporun sunulmasından önceki son saatlerde yaşanan zihinsel ve fiziksel stres, krize ve istenmeyen sonuçlara yol açabilir.
- Kişisel hayatta, listeden iyi bir görev örneğiB, daha sonra uzun bir sakatlık döneminden kaçınmak için hastalıkları erken aşamada tespit etmek için bir doktor tarafından zamanında bir muayene yapılacaktır.
Üçüncü ve dördüncü dereceden önceliklerle nasıl çalışılır
Öncelik C. Bu, öğretilen becerileri ve yetenekleri içerirsana acil görünüyor, ama önemli değil. Örneğin, ihtiyaç duyulduğunda "hayır" demeyi öğrenmek. Bu görevler, size öncelikli görevleri ele almanız için gereken zamanı sağlayacaktır.
Öncelik D. Bunlar önemli olmayan görevlerdir veacil. Daha sonra güvenle ertelenebilir veya başkalarına devredilebilirler. D görevlerini periyodik olarak atlamanız şiddetle tavsiye edilir.Bu, en stresli günlerinizde yeterince dinlenmenize yardımcı olabilir.
Eisenhower yöntemine göre nasıl doğru bir şekilde önceliklendirme yapılır?
Öncelik belirleyebilmek zor bir iş değil, gereken tek şey yazmaya biraz zaman ayırmak. Ancak daha sonra, kendi talimatlarınızı izleyerek harekete geçmek çok daha kolay olacaktır.
- Günlük aktivitelerinizi yukarıdaki dört noktaya göre sınıflandırın. Bu, neyin önemli, acil ve neyin yararsız olduğunu hemen gösterecektir.
- Önemli ve acil olanı karıştırmayın.Önemli şeyler, her gün biraz dikkatle, kademeli olarak yapılabilir. Başarınızın ayrılmaz bir parçasıdır. Acil konular ilginizi çeker ve hızlı çözümler gerektirir. Ancak hedefiniz geçerli olabilir veya olmayabilir.
- Hiyerarşik yapıya dikkat edinliste. Önemli konular acil olanlardan daha fazladır. Önemli görevlerden uzaklaşarak çok fazla zaman ve dikkat çekme eğiliminde oldukları için acil görevlere takılmayın. Acil konulardan kaçınma fırsatı varsa, onu kullanın.
- Öncelik A'daki tüm öğeleri tamamlayın.İlk kategorideki son görev bile diğer grupların ilk maddesine göre daha önemlidir. Gün içinde tüm önemli görevlerle baş etmeyi başaramadıysanız, ertesi gün onlarla çalışmaya devam edin. A kategorisindeki tüm puanları tamamlayana kadar diğer kategorilere geçmeyin.
- Her gün Öncelik B'den en uzun süren görevleri tamamlamaya çalışın, ancak günlük görevlerinizde ana hedeflerinizi aklınızda tutun ve onlara ulaşmak için çalışın.
Maksimum vaka sayısını nasıl karşılamak isterseniz isteyin, her şey için yeterli zaman yoktur. Ve bu anlaşılmalıdır. En önemli şey doğru bir şekilde önceliklendirmektir ve o zaman başarı gelmekte uzun sürmez.
Zamanınızı harcayarak akıllıca yönetinHedeflerinize ulaşmanıza ve en önemli arzularınızı yerine getirmenize yardımcı olacak gerçekten önemli şeyler. Aktivitenizin önemli yönlerini vurgulama ve küçük olanlardan kaçınma yeteneği önemli ve faydalı bir beceridir. Eisenhower Metodu, hayatınıza nasıl doğru bir şekilde öncelik vereceğinizi anlamanıza yardımcı olur.
