Bir kişinin çok endişeli olduğunu nasıl anlarsınız? Birkaç kolay yol

Dikkatli bir kişi dikkatsiz ayrılmayacaktır.başkalarının duyusal deneyimleri. Neden? Niye? Çünkü deneyimler ya da heyecan, alışılmışın dışına çıkan davranışlardır. Bu nedenle, insanlar her zaman bu tür duyumların belirtilerini ve nedenlerini tanımakla ilgilenmişlerdir. Eski zamanlardan beri insanlık, bir kişinin endişelendiğini anlamanın çeşitli yollarını bulmuştur. Konuyu daha iyi anlamak için, neden hepimizin zaman zaman hoş olmayan duygular dalgasına kapıldığını anlamanız gerekir.

Neden endişeliyiz?

Endişelenmenin birçok nedeni olabilir.Bu, aşk konusu hakkında bir düşüncenin kalbin daha hızlı atmasına neden olduğu şiddetli bir aşk dönemi olabilir. Bir kişi, aşk nesnesiyle buluşma beklentisini şiddetli bir şekilde yaşar ve onunla tanışırken, dedikleri gibi heyecan ölçeğin dışına çıkabilir.

Veya bir kişi beklentisiyle çıldırabilirbelirsizlik - örneğin, bir yabancıyla tanışmadan önce veya olağanın ötesine geçen bir olaydan önce. Bu duygu hoş (örneğin, evlilik anını veya düğün gecesini beklemek) veya nahoş (örneğin, temelde yükseklikten korkuyorsanız, bir uçak uçuşunu beklemek) olabilir.

Genellikle bir kişi yanlış bir şey yaptığında endişelenir.ya da yalan söylüyor. Ancak birçok insan masumiyetini savunma ihtiyacı duyduğunda bile bir endişe duygusu yaşar. Birinin nerede, diğerinin nerede olduğunu ve genel olarak bir kişinin çok endişeli olduğunu nasıl anlarsınız?

Bu işaretleri birleştiren nedir?

Tüm bu durumları birleştirirsek, yapabilirizSonuç olarak, kendimize güvenmediğimiz anlarda heyecan bizi ele geçiriyor. Bu nedenle, ister kendi kaygısı isterse başka bir kişinin kaygısının bir tezahürü olsun, bu duygunun nedenini anlamak insan ilişkileri için her zaman önemli olmuştur.

Bu durumda, birisi farklı davranırsa, o kişinin çok endişeli olduğunu nasıl anlarsınız?

Bu soru her zaman insanlığı meşgul etmiştir.

İnsanın heyecanlanma nedenlerinden biri de yalandır.Bu nedenle ilk insan toplulukları oluşmaya başladığından beri yalanları tespit etmek son derece önemli hale geldi. Neden? Niye? İncil'de, Tanrı'nın düşmanı Şeytan'a baba denir, yani yalanların atası ("Şeytan" kelimesi "düşman" olarak çevrilir ve bu ruhani kişinin iyi bilinen ikinci takma adı "şeytan" dır. "," iftiracı"). Bu nedenle, yeryüzündeki ilk insanların, Tanrı'nın kanunlarına göre değil, rakibinin ve iftiracının kanunlarına göre yaşayanları tespit etmesi önemliydi, çünkü bu tür insanlar zorunlu olarak suçlu oldular.

İnsan toplumunun ilk devlet adamlarının başkanlar ve hatta krallar değil, yargıçlar olmasının nedeni budur.

Faili teşhis etmenin bir yolu, kimliğini tespit etmektir.heyecan belirtileri. Örneğin, bir kişinin çok endişeli olduğunu görsel olarak nasıl belirlersiniz? Ağzı kurur, yüzü kızarır ve elleri titrer.

Antik çağda, örneğin antik Çin'deyalandan şüphelenilen kişinin suçlamanın okunduğu sırada ağzına bir avuç kuru pirinç verildi. Okumanın sonunda pirinç kuru kaldıysa suçlu ilan edildi. Ve Afrika'da, bir suçun zanlıları birbirlerine (yargıç seyirciye suçun özünü anlatırken) kırılgan bir kuş yumurtası vermek zorunda kaldı. Heyecanıyla baş edemeyen suçlunun, kaçınılmaz olarak yumurta kabuğunu avuçlarında ezdiğine inanılıyordu.

Hem o zaman hem de şimdi heyecan, işlenen bir suçun dolaylı bir işaretiydi.

Dış işaretlerle heyecan nasıl belirlenir?

Bu soru her zaman alakalı olmuştur.Kendimizi ve komşumuzu anlamak istiyorsak, kendimizin ve karşımızdakinin tedirginliğinin nedenini de anlamak isteriz. Bunun için de öncelikle ruhumuzun bir şeyleri rahatsız etmeye başladığı anı belirlememiz gerekiyor. O zaman bir kişinin neden endişelendiğini anlayacağız. Dikkatli bir muhatap için her şey son derece şeffaftır.

1. İlk bariz heyecan belirtisi artaryüz cildinin nefes alması ve sıklıkla kızarıklığı. Bu duygunun ortaya çıktığı anda, kişi akut iç rahatsızlık yaşar ve bu da dış belirtilere neden olur: hızlı nefes alarak vücut, daha sık kalp atışının neden olduğu oksijen eksikliğini gidermeye çalışır ve aynı nedenle yüz kızarır - nedeniyle artan kan akışı için. Bu arada, hızlı nefes alma nedeniyle burun delikleri sıklıkla şişer.
2. Kişi sık sık gözlerini kırpar veya kısar.Bir seçenek olarak - sözde "değişen gözler". Bunun nedeni, duyguları üzerindeki kontrolü kaybetmiş bir kişinin belirli bir şeye - bir sohbete, bir eyleme - odaklanamamasıdır.
3. Ağız kuruluğu nedeniyle (eski Çinliler haklıydı!), dudaklar da kurur. Bu nedenle, bir kişi genellikle onları yalar veya ısırır.
4. Bir insanın korkudan titreyebileceğini hepimiz biliyoruz. Sinir titremesi, açık bir heyecan belirtisidir.
5. Genellikle üst dudağın üzerinde veya alında terleme görülür. Artan terleme, bazı hormonların diğerlerinin artan aktivitesine verdiği bir tepkidir.
6. Heyecanını saklamaya çalışan adam abartmış.ellerin bazı küçük işlerine odaklanır - parmağındaki yüzüğü döndürür, giysilerin kenarından çeker vb. Ya da tam tersine, bunu tamamen bilinçsizce yapıyor.

Sesin heyecanı nasıl belirlenir?

Kaygı içsel bir rahatsızlık olduğu için,bir kişinin geçici olarak normal yaşam tarzından çıkarılmasıyla bağlantılı olarak, o zaman iradesiyle kontrol edilmesi zor olan işaretler tarafından verilir. Bir kişinin sesinden endişeli olduğunu nasıl anlarsınız? Cevap basit: sesteki herhangi bir değişiklik için. Hepsi aynı ağız kuruluğuyla ilişkili bir titreme, tını değişikliği olabilir. Bu, konuşma hızında bir değişiklik olabilir. Örneğin kişi daha yavaş konuşmaya başlar çünkü heyecanla baş etmeye çalışırken cümleler üzerinde düşünmeye odaklanır. Ama daha sıklıkla aralıksız konuşur ve düpedüz saçma sapan konuşur. Ve duyarsanız, bir kişinin endişelendiğini nasıl anlayacağınıza dair başka hiçbir işaret yoktur.

Çoğu zaman, heyecanla baş etmeye ve konuşmasını kontrol etmeye çalışan bir kişi dişlerinin arasından konuşur.

Yine de şunu akılda tutmakta fayda var: Yukarıdakilerin tümü her zaman heyecan anlamına gelmez.

Birincisi, güvensiz ve utangaç insanlarhemen hemen her zaman heyecan belirtileri yaşarlar: yüzleri kızarır, ağızları kurur, elleri terler ve sesleri titrer. Ancak bir kişinin çok endişeli olduğunu belirledikten ve ona bunu anlattıktan sonra çok şaşıracaksınız. Çünkü ancak o zaman gerçek heyecanın ne olduğunu anlayacaksın. Güvensiz insanlar, duygularının dışsal tezahürleri kendilerine söylendiğinde tamamen kaybolurlar.

İkincisi, geçici bir durum olarak kaygı, kaygı ile eşittir ve birinin nerede bitip ikincisinin nerede başladığını anlamak, genellikle deneyimli psikologların bile gücünün ötesindedir.