Oruç, küçük olmayan bir gelenektirdindar nüfusun bir kısmı dindar niyetlerle. Kararsız bir yeme ve içme reddi sağlar ve bazı manevi faaliyetlerle ilişkilidir. Ortodoks insanlar için oruç, Kutsal Ayin İtirafında Rab ile en yüksek birliğin dönemidir. Nasıl Oruç Tutulur Soru hemen yeni başlayanlar için ortaya çıkıyor. Ayrıca, bu makale bunu anlatacak.
Amaç ne
Özü, bir kişinin daha önce sahip olduğuruhunu günahlardan kurtarmak için belli bir yemeği, eğlenceyi ve dünyayla olan bağlarını kaybetmeye kendisi karar verir. Gerçek yoksunluk, yalnızca yemekte kendini ihlal etmek değil, aynı zamanda öfke, kötü konuşma, yalan, öfke ve bağımlılıklardan da kaçınmaktır. Büyük Oruç günlerinde insanlar günah işlememeye ve bağışlanmayı bulmak için Tanrı'nın tüm emirlerinden sapmamaya çalışırlar. Şimdi, orucu nasıl doğru bir şekilde gözlemleyeceğiniz hakkında daha ayrıntılı olarak.
Oruç süresi
Bu yoksunluk çok sürer - yedi hafta kadar.Nasıl bu kadar uzun süre oruç tutabilirsin? Ve hatta buna dayanmak mı? Birçoğu, elbette, bu tür sorular soruyor. Bununla birlikte, dindar herhangi bir kişinin yaklaşık iki ay boyunca katı beslenme gereksinimlerine uyması gerekir. Bu süre zarfında, herhangi bir acemi, başladığı işi tekrar tekrar tamamlamaya çalışabilir. Ama onu hiçbir şekilde atamazsın.
Oruç, modern insanlar tarafından işkence olarak algılanıyor.Ancak, ancak üstesinden gelerek güç elde edebilirsiniz. Bu nedenle, uygun bir düzen ve harika bir tavır hedefleyerek, tüm göreve dayanması muhtemeldir.
Oruç için ana koşullar
Anlayalım.Paskalya'dan önce oruç tutmanın bazı kuralları vardır. Yoksunluk sırasındaki tüm yasakların sadece yemekle birleştirilmediğini anlamak çok önemlidir. Hayatın bazı çevrelerinde başka sınırlamalar da vardır:
- Oruç, bayramdan önce midenin değil, öncelikle ruhun kurtuluşu olduğu için küfür, yalan, düşmanlık, gıybet yasaktır;
- oruçluyken gece hayatı ve eğlence mekanlarına gitmek yasaktır;
- alkollü ve enerji içecekleri, çeşitli antidepresanlar ve sigara içemezsiniz;
- ancak cinsel ilişkilerden vazgeçmek kesinlikle gerekli değildir, bu sadece her iki partnerin anlaşmasıyla olur;
- En katı, sadece bir öğün - akşam yemeği olması gereken yoksunluğun ilk ve son haftalarıdır.
Hangi yiyecekler yasak
Oruç sırasında yenmeyen yiyecekler vardır.Ama Büyük Oruç nasıl düzgün bir şekilde gözlemlenir ve aynı zamanda iyi beslenir? Cevap orada. İlk olarak, tüm aileyi buna dahil etmeye çalışmalısınız - tüm rutinlere uymak çok daha kolay olacaktır. Peki, hangi ürünlere göz yummalısınız:
- Ulaşılamaz gıda, her şeyden önce et ve ondan yapılan ürünleri içerir. Bunlar köfte, biftek, pirzola, sosis, sosis (içlerinde neredeyse hiç et olmamasına rağmen). Tavşan, tavuk, sığır eti de tabunun altına düşecek.
- Yumurtaların da beklemesi gerekecek. Doğru, kahvaltıda en sevdiğiniz yemeği alışkanlıkla yerseniz, Paskalya'yı hızlı bir şekilde nasıl gözlemleyebilirsiniz - bir omlet?
- Kefir gibi süt ürünlerinin katkı maddeleri,yoğurt ve süt, bu ürün kategorisi de katı bir yasak altında listelendiği için kolay olmayacak. Bu tip ayrıca kremler, yoğunlaştırılmış süt, ekşi krema, krema ve minimum oranda işlenmiş sütün bile bulunduğu diğer yemekleri içerir.
- Birçok insan ayçiçeği, tereyağı ve zeytinyağı olmadan nasıl oruç tutulacağını da düşünür. Bu, oruç tutmaya başlayanları daha da korkutabilir.
- Muhtemelen, çoğunluk için en sevdikleri balığın da masada olmaması sadece bir şok olacaktır. Üzerinde sazan, çipura, havuz balığı ve somon balığı bulunmamalıdır.
Böyle sert kurallardan dehşete düştüğünüzde, hemenbu kadar uzun bir süre boyunca gerekli tüm gıdaları tüketme olasılığınızı kaybettiğinizi hayal edin. Ancak bu durumdan çok uzak. Menü ayrıca sebzeler, meyveler, tahıllar, kuruyemişler ve çok daha fazlasını içerir. Şimdi onlar hakkında daha ayrıntılı olarak.
İyi Gıdalarla Nasıl Oruç Tutulur?
Daha önce de belirtildiği gibi, Lent'in en zorlu gereksinimleri başlangıç ve bitiş haftalarıdır. Yoksunluğun ortası da çeşitli zorluklar ve imtihanlarla doludur.
Sadece kuru gıdaya izin verilir (ekfarklı soslar ve yağlar), birinci, dördüncü ve yedinci haftalarda yenebilir. Bu haftalarda masadaki tüm yemekler soğuk veya oda sıcaklığında yenmelidir. Diğer günlerde, haşlanmış sebzelerin yanı sıra diğer buharda pişirilmiş yiyecekleri de rahatlıkla yiyebilirsiniz.
İyi Cuma günü sadece kuru yiyeceklere izin verilir.
Cumartesi günü, Paskalya'dan hemen önce, haşlanmış yemek yemeye izin verilir.
Yedi hafta boyunca hafta sonları balıklara izin verilir. Ancak sıradan olmalı, yani ithal değil, yerel göllerde yaşamalı.
Orucu bozmadan, kendi rutininizi geliştirmeniz gerekir - yemeklerinizi belirlenen saatlerde net bir şekilde yemek. Ve herhangi bir hacimde biraz su içmeyi unutmamalıyız.
Kabul edilebilir ve kabul edilemez içecekler
Belirli içeceklerin tüketilme sırasını bozmadan Büyük Oruç nasıl gözlemlenir? Sonuçta, çaylar, kahve, meyve içecekleri, meyve suları, bira, votka, şarap ve fermente sütlü içecekler gezegenin her yerinde sürekli içiliyor.
Süt içeren süt ve meyve suyu içeceklerinin kesinlikle imkansız olduğu açıktır.
Çay ve kahve için önemlidir.yoksunluk. Tüketimlerini iki gün azaltmak en iyisidir. Onlarsız yapabileceğine dair bir his var mı? O halde bu bağımlılıktan kurtulmak gerekir ve oruç tutmak buna çok uygundur.
Kesinlikle, çeşitli jöleler, meyve suları, meyve içecekleri ve kompostolar içilebilir, hatta ihtiyaç duyulabilir. Kuşburnu suyu ve kızılcık suyu gibi sağlıklı içecekleri de göz ardı etmemelisiniz.
Alkolsüz nasıl oruç tutulur? Burada, kahve ve çayda olduğu gibi, bazılarının onları almasına izin verilir, diğerleri kendilerini kısıtlamak zorundadır. Kilise rutini, meslekten olmayanların hafta sonları üzüm şarabı içmelerine izin veriyor.
Orucu takip et ya da etme
Yukarıdakilere dayanarak, herhangi bir kişiOruç tutma kararına karar verebilecektir. Ama Büyük Ödünç nasıl alınır, tüm kurallara uyulur ve bu işin yarısından vazgeçilmez mi? Burada ayrıca, oruç tutmaya sıkı sıkıya bağlılığın Tanrı'nın tapınağı tarafından yalnızca manastırlara teklif edildiğini ve meslekten olmayanların ne ölçüde yoksunluğu gözlemlemeye hazır olduklarına kendileri karar vermeleri gerektiğini bilmeniz ve hatırlamanız gerekir. Ana şey, zevkten kasıtlı kısıtlamadır. Eğlenceli TV şovlarını bile izlemeyen insanlar var. İşte bu yüzden sadece yasaklar hakkında değil, aynı zamanda orucun manevi şekli hakkında da bilgi sahibi olmak önemlidir.
Bu eylemlere dayanarak, oruçta ne yemek gerektiğini ve neleri reddedeceğinizi sormanıza, bu kısıtlamaları kendiniz için bağımsız olarak belirlemenize ve kilisenin talimatlarını takip etmenize gerek kalmayacak.
Kimler oruç tutamaz
Yoksunluk aynı zamanda bir zayıflık testidir.modern insanlar. Oruç nasıl doğru tutulur, yasakları nasıl çiğnenmez? Birçoğu bu konulara dalmak bile istemiyor, vücutlarını zararlı yiyeceklerle zehirlemeye devam ediyor, sağlıklarını kötü alışkanlıklarla mahvediyor. Herhangi bir kişi için cipsleri, hazır yiyecekleri, tatlıları ve çok daha fazlasını diyetlerinden çıkarmak büyük bir problemdir. Ancak Büyük Ödünç, hayattaki önemli şeyleri yeniden düşünmek için insanlığa verildi.
Oruç tutmaya başlamadan önce doktorunuza gitmenizde fayda var. Gastrointestinal sistem hastalıkları ve ülserlerden muzdarip insanlar için yiyecek tercihlerini daha katı olanlarla değiştirmek zararlı olduğu için.
Hamile kadınların yanı sıra yeni doğum yapmış olanlar da katı oruç tutmamalıdır. Bebeğe zarar vermeden bazı yiyeceklerden kaçınmalıdırlar.
Oruç tutma niyetine bilerek gelmekbireysel olarak gerekir. Ve Paskalya'dan önce nasıl oruç tutulacağı, buna ne zaman gelineceği ve bu kolay adımdan kendini arındırmaya nasıl gidileceği - her şey yalnızca inananın kendisine bağlı olacaktır.
