Nasıl doğru yapılacağı hakkında konuşmaya başlamadan önceLent'i ilk kez tutmak için Lent ve amacı hakkında birkaç söz söylemek gerekir. Hristiyan öğretisine göre, bir kişinin yaşamının anlamı, ahlaki gelişim yoluyla elde edilen ruhun kurtuluşudur. Onsuz, sonsuz yaşama giden yol kapalıdır. Kilise ibadetinin en önemli bileşeni, günahların farkındalığını ve onların gücünü yenmek için samimi bir arzuyu içeren tövbedir. Bu olmadan, bir kişi manevi ölüme mahkumdur.
Oruçluyken dünyevi kaygılardan uzaklaşma
Bu işi üstlenen ve sadece Paskalya'dan önce nasıl oruç tutulacağını düşünen bir kişinin dikkatinin dağılmaması veya kendisini en önemli konulara tam olarak adamasına engel olmaması çok önemlidir.
Bunun için, oruç günlerinde, dünyevi her şey arka plana atılmalı, sadece düşünceli dua, tövbe ve hayatınız hakkında düşüncelere yer bırakmalıdır.
Oruçlar uzundur (yılda dördü vardır) ve bir gündür, bazı İncil olaylarına tekabül eder.
En uzun ve en şiddetli olanı Büyükhızlı. Yaklaşık kırk gün sürer ve Paskalya'dan önceki hafta olan Büyük Hafta ile sona erer. İsa Mesih'in dünyevi yolculuğunun sonunu hatırlatır. Böylece süresi 47 ve bazen 48 gündür. Bu makalede, Büyük Oruç'un nasıl düzgün bir şekilde korunacağı, buna nasıl hazırlanılacağı ve ruh ve beden için maksimum faydanın nasıl sağlanacağı hakkında tartışılacaktır.
Lent'in başlangıcı için hazırlık
Gönderinin başlangıcından önce dört hazırlıkhaftalar. Amaçları, müminleri yavaş yavaş ruhun arınması için gerekli olan bir çilecilik durumuna sokmaktır. Bu tutarlılık özellikle Hristiyan yaşamına yeni başlayanlar ve henüz oruç tutmayı bilmeyenler için gereklidir. İlk defa, böyle bir kişinin başka hiç kimse gibi desteğe ihtiyacı yok. Hazırlık, Epifani gününden kısa bir süre sonra başlar.
İlk haftaya "Cumhuriyetçi ve Ferisi Üzerine" denir.Ana motifi, tövbe getiren bir günahkarın, gösterişli dindarlığıyla övünen hayali doğru bir adamdan ahlaki olarak ne kadar yüksek olduğunu anlatan iyi bilinen İncil meselidir.
Önümüzdeki hafta "Müsrif Oğul Haftası".Aynı zamanda, Tanrı'nın affediciliği fikrini içeren ve her tövbe eden günahkarın O'nun baba kucağına açık olduğu İncil'deki benzetmeye dayanmaktadır. Bunu et tüketiminin sona erdiği etin geçtiği haftalar ve sadece süt ve balık yemlerine izin verilen peynirsiz haftalar izlemektedir.
Lent ilk kez nasıl tutulur
Manevi hazırlığa ek olarak, kişi göstermelidirvücuduna iyi bak. Bir diyetisyen doktora danışmak ve onun yardımıyla ilk defa nasıl oruç tutulacağını, bu günlerde ne yenileceğini ve nasıl yenileceğini net bir şekilde tanımlaması çok önemlidir. Lent'i ilk kez tutmak, şimdiye kadar sizden gizlenmiş bir yaşam alanına adım atmak ve bu nedenle hem doktorların hem de din adamlarının tavsiyelerine şiddetle ihtiyacınız var. Oruç tutarak içsel arınma yoluna çıkmak isteyen herkes en önemli gerçeği öğrenmelidir: Manevi oruç olmadan beden orucunun hiçbir faydası yoktur. Bu durumda, belki de sizi bazı cinsel rahatsızlıklardan kurtaracak olan sıradan bir diyete dönüşecektir, ancak bir kişinin ruhunun ruh halini değiştirmek için güçsüzdür.
Manevi oruç nedir?Her şeyden önce, kötü düşüncelerin ve öfkenin kesin olarak reddedilmesinde. Öfke belirtileri taşıyan herhangi bir eylemin reddedilmesi. Bugün Hıristiyanların yaşam rehberi haline gelen manevi kitapların yaratıcısı olan birçok aziz, yeni mühtedilerin (ve sadece onların değil), bedenleriyle oruç tuttuklarını, ruhu unuttuklarını ve böylece emeklerini geçtiklerini yazdı. Acı halk ironisini hatırlıyorum: “Büyük Oruç sırasında süt yemedim, ama komşumu yedim…”.
Yalın menünün özellikleri
Nasıl doğru bir şekilde yapılacağı sorusu oldukça açıktır.ilk kez oruç tutmak, her şeyden önce yiyecek kısıtlamaları anlamına gelir. Her şeyden önce, derecelerinin rahip ve doktor tarafından belirlendiği unutulmamalıdır. Ayrıca hamileler, çocuklar, hasta ve yaşlılar ile yolcular ve savaşta olanlar da oruç tutmaktan muaftır. Diğer herkesin et, süt ve balık gıdalarından ve bunları içeren gıdalardan uzak durması tavsiye edilir. Her türlü meyve ve sebze yemeği tercih edilmelidir.
Geleneksel yağsız menü patates veondan ürünler, kurutulmuş ve taze mantarlar, salatalar, turşular ve turşular. Sebze çorbaları ve tahıllar da gücün korunmasına yardımcı olacaktır. Bu günlerde diyette özel bir yer, kuru meyveler, bal ve çeşitli kompostolar tarafından işgal edilir. Margarin kullanımı yasak değildir, ancak süt içermiyorsa. Oruç tutmanın sadece gıdanın bileşimini değil aynı zamanda miktarını da sınırladığını hesaba katmak çok önemlidir. Ölçülü olarak yemelisiniz, aksi takdirde fazla yiyebilir ve kırıntıları yiyebilirsiniz. Ayrıca alkollü içecekleri, özellikle de güçlü olanları içmeyi bırakmalısınız. İstisna olarak, belirli günlerde kırmızı şaraba izin verilir.
Mercimek Menü Takvimi
Lent'in ilk ve son haftaları en çokyemek konusunda katı. Manastır tüzükleri, günlerce yemeğin tamamen reddedilmesini bile sağlar. Bu dünyada nadiren görülür, ancak elinizden geldiğince, ilk kez nasıl oruç tutacağınıza karar verirken, günlük diyetinizi mümkün olduğunca kesmeye çalışmalısınız. Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri oruç döneminin geri kalanında yağsız soğuk yemek yemek gelenekseldir.
Salı ve Perşembe günleri ısınabilir, ancak yağekleme. Hafta sonları bir hoşgörü yapılır: küçük dozlarda sıcak yiyecek ve şarap içebilirsiniz. Balık yemekleri için, yalnızca Müjde ve Palm Sunday gibi tatillerde bir istisna yapılır. Ayrıca bir gün var - havyarın yendiği Cumartesi Lazarev. Özellikle saygı duyulan azizlerin anma günlerinin Büyük Ödünç'e düştüğü durumlarda bazı değişiklikler yapılır.
Oruç tutmanın sağlığa faydaları
Lent her zaman ilkbahardadır.Bu zamana kadar, insan vücudu kışın diyet özelliğinin olumsuz etkilerini yaşıyor. Ağır etlerin, kızarmış yiyeceklerin ve yüksek kalorili yiyeceklerin bolluğu sindirim sistemine önemli zararlar verir. Vücutta çeşitli zararlı maddeler birikir. Fazla kilolar genellikle kış aylarında alınır. Bunu göz önünde bulunduran doktorlar, oruç tutmanın insan sağlığı için şüphesiz faydalarına dikkat çekiyorlar. Böyle uzun süreli bir boşaltma sayesinde toksinler vücuttan atılır ve vitaminlerin daha iyi emilmesi için koşullar yaratılır. Etkisi kilo verme açısından da faydalıdır.
Orucun dini ve ahlaki yönleri
Her oruçlu kişi ihtiyacı hatırlamalıOruçla ilgili bir takım etik standartlara uyun. Örneğin, oruç tutmadıkları bir evi ziyaret ederken ve masaya fast food koyarken, sahiplerini üzmeden onları yemekten nezaketle kaçınabilmek çok önemlidir. Bu mümkün değilse, bu tür yiyeceklerin kullanımına izin verilir. Kilise Ayininin mektubunu çiğnemek, insanları gücendirmekten daha iyidir. Ancak bu alçakgönüllülükle yapılmalıdır. Ayrıca kasten oruçlu olduğunuzun reklamını yapmak ve bununla övünmek de kesinlikle kabul edilemez. Oruç tutmayanlara yönelik sitemler özel bir kınamayı hak ediyor.
İlk defa nasıl oruç tutulacağını düşünmekorucun ana manevi bileşeninin hem tapınakta hem de evde dua olduğu akılda tutulmalıdır. Dini literatürü okumak ve okuduklarını yansıtmak da çok önemlidir. Her oruçlunun en az bir kere günah çıkarma ve komünyon alma zorunluluğu vardır. Bu hem gelenek hem de orucun anlamı ile uyumludur. İtiraf ve cemaatten önce nasıl oruç tutulacağı hakkında bir rahibe danışmalısınız.
yoksunluk
Ortodoks Kilisesi geleneklerinde - reddetmekher türlü eğlenceden bu dönem. Çeşitli eğlence etkinliklerine, tiyatrolara, konserlere, sinemaya katılmaktan ve çoğu televizyon programını izlemekten kaçınmanız önerilir. Evlilik ilişkisinin geçici olarak terk edilmesi de öngörülmüştür. Bu kısıtlamaların tek bir amacı vardır - oruç, derin tövbe ve duanın tam geçişi için gerekli özel bir psikolojik tutum yaratmak.
Devrim öncesi Rusya'da bugünlerde özel birbir hükümet kararnamesi tüm tiyatroları, restoranları ve diğer eğlence mekanlarını kapattı. Bu makaleden, Paskalya'dan önce nasıl oruç tutulacağını, bu konuda hangi kuralların bulunduğunu kısaca öğrendiniz. En önemli şey, sınırlamaları ile gönderinin, bir başkası için değil, her şeyden önce sizin için gerekli olduğunu unutmamaktır.
