ลูกแพร์เป็นที่รู้จักของมนุษย์มาตั้งแต่ไหน แต่ไรแม้แต่ชาวสุเมเรียนโบราณก็ใช้ผลไม้ที่ไม่โอ้อวดนี้เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรค ลูกแพร์ 100 กรัมมีโปรตีนประมาณ 0.4 กรัมไขมัน 0.3 กรัมและคาร์โบไฮเดรต 10.9 กรัม นั่นคือเพียง 42 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมและคนเหล่านี้สามารถบริโภคได้โดยการลดน้ำหนัก แต่อย่างไรก็ตามบางคนไม่แนะนำให้กินลูกแพร์โดยเฉพาะพันธุ์ที่มีรสเปรี้ยวและแข็ง ร่างกายย่อยผลไม้ดังกล่าวด้วยความยากลำบาก แล้วคำถามก็เกิดขึ้น: "ลูกแพร์อ่อนแอลงหรือแข็งแรงขึ้น?"
มาดูกันว่าจะมีอะไรน่ากินขนาดนี้ผลไม้. ลูกแพร์มีกรดอินทรีย์แคโรทีนธาตุจำนวนมากนอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามิน P, PP, C และมีวิตามินบี 1 จำนวนเล็กน้อยซึ่งร่างกายของเราไม่สามารถผลิตได้เอง เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาการย่อยอาหารที่ไม่พึงประสงค์มีบางสิ่งที่ควรใส่ใจ ตัวอย่างเช่นคุณไม่ควรกินเนื้อสัตว์และลูกแพร์ร่วมกัน ผลไม้เหล่านี้จะอ่อนลงหรือแข็งแรงขึ้นอยู่กับความหลากหลายและเวลาที่คุณบริโภค ควรรับประทานหลังอาหารกลางวันหนึ่งชั่วโมง น้ำลูกแพร์คั้นสดช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ประโยชน์ของลูกแพร์สามารถพิจารณาได้จากกลิ่นของมันยิ่งกลิ่นแรงมากเท่าไรก็ยิ่งมีโพแทสเซียมมากขึ้นเท่านั้น ผลไม้เหล่านี้มีคุณค่าอย่างยิ่งต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด พวกเขาเสริมสร้างผนังของเส้นเลือดฝอยและหลอดเลือดแดง แม้ในสมัยโบราณแพทย์สังเกตว่าการบริโภคผลไม้จะช่วยลดอุณหภูมิของร่างกายและทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นและแม้แต่ลูกแพร์ก็ช่วยในการรักษาบาดแผลได้! คำอธิบายสามารถพบได้ใน Odyssey ของโฮเมอร์
ลูกแพร์เติบโตบนต้นไม้ในรัสเซียสามารถปลูกได้เกือบทั่วทั้งดินแดนยกเว้นภูมิภาคเหนือสุด พันธุ์ที่นิยมมากที่สุด ได้แก่ Bergamot, Duchess, Sibiryachka และ Petrovskaya บางพันธุ์ใช้เป็นต้นไม้ประดับ
ใบลูกแพร์เหมือนไม้ดอกทุกชนิดตกในฤดูใบไม้ร่วง ต้นไม้จะไม่ปกคลุมสำหรับฤดูหนาว เป็นเวลาหนึ่งปีมันเติบโตขึ้น 40-50 เซนติเมตร มงกุฎมีรูปร่างของพีระมิด และภายใต้สภาวะที่ดีมันสามารถเติบโตได้สูงถึง 25 เมตร
ข้อเท็จจริงบางประการเกี่ยวกับลูกแพร์:
- มีผลดีต่อตับอ่อนและการทำงานปกติ
- ลูกแพร์และน้ำลูกแพร์มีผลในการบำรุงและทำให้มีชีวิตชีวาไม่เลวร้ายไปกว่ากาแฟ
- ยาต้มจากลูกแพร์จะช่วยลดอุณหภูมิ
- แพร์มีสารฆ่าเชื้อแบคทีเรียดังนั้นจึงช่วยลดจำนวนแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในลำไส้
- ผลไม้หอมนี้สามารถนำมาทำเป็นมาส์กได้ใบหน้า มาส์กนี้จะช่วยให้รูขุมขนของคุณหดตัวผิวหนังของใบหน้ามีความยืดหยุ่นและเรียบเนียน จะมีฤทธิ์เป็นยาชูกำลังและให้ความรู้สึกสดชื่น
- บางพันธุ์สามารถบริโภคได้แม้เป็นโรคเบาหวาน ท้ายที่สุดพวกเขามีน้ำตาลน้อยมาก
- อย่ากินผลไม้เหล่านี้พร้อมกับเนื้อสัตว์และหลังอาหารทันที นอกจากนี้ยังไม่สามารถล้างผลไม้ได้ ในกรณีนี้คุณจะไม่มีคำถาม: "ลูกแพร์อ่อนแอลงหรือแข็งแรงขึ้น?"
ไม่สำคัญว่าคุณจะตัดสินใจกินผลไม้แสนอร่อยเหล่านี้ไหมดิบทำผลไม้แช่อิ่มหรือชาจากพวกเขาเตรียมอาหารจานเดิมด้วยการเพิ่มความงามที่เป็นของเหลวคุณสามารถมั่นใจได้ว่าจะเป็นประโยชน์ต่อคุณเท่านั้น ลูกแพร์อ่อนแอลงหรือแข็งแรงขึ้น? แน่นอนพวกเขาทำ พวกเขาเสริมสร้างร่างกายของคุณ
