ความประทับใจและประสบการณ์ทั้งหมดของมนุษย์ทิ้งรอยไว้นานพอสมควรและเกิดขึ้นในใจตามเงื่อนไขบางประการ นั่นคือเหตุผลที่ความจำเป็นกระบวนการทางจิตที่ซับซ้อนมาก ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่เชื่อมโยงถึงกันอย่างใกล้ชิด การจดจำทุกสิ่งที่เห็นและได้ยินเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับทุกคน ช่วยให้คุณสะสมประสบการณ์ชีวิตได้ หน่วยความจำของมนุษย์ไม่ใช่ฟังก์ชันเดียวธรรมดา กระบวนการที่เกี่ยวข้องนั้นมีความหลากหลาย
ดังที่คุณทราบ หน่วยความจำมีสามประเภท:การเคลื่อนไหว การได้ยิน และการมองเห็น การท่องจำประเภทแรกเป็นแบบพิเศษ หน่วยความจำมอเตอร์ช่วยให้ร่างกายมนุษย์สามารถบันทึกการกระทำต่างๆ โดยเฉพาะการเดิน ในกรณีนี้ การท่องจำจะดำเนินการโดยอัตโนมัติ หน่วยความจำภาพช่วยให้เราแก้ไขทุกสิ่งที่เราเห็นในจิตใจและความทรงจำทางหู - เสียงรอบตัว
มีเพียงสามเปอร์เซ็นต์ของประชากรโลกจากการเกิดมีความสามารถมหัศจรรย์ในการจดจำ ทุกคนควรออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อพัฒนาความจำ บางคนจำสิ่งที่เห็นได้ดีที่สุด บางคนจำสิ่งที่ได้ยินได้ดีที่สุด อย่างไรก็ตาม วิธีการพัฒนาหน่วยความจำที่ใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุดคือการมีอิทธิพลต่อสามประเภทพร้อมกัน
จิตสำนึกของเราเท่านั้นที่จะแก้ไขสิ่งที่เราแจ้งให้ทราบ นี่คือเหตุผลที่การฝึกความจำควรช่วยเสริมสร้างสติ คุณจะทำอย่างไรมันได้หรือไม่? สำหรับสิ่งนี้ ไม่จำเป็นต้องศึกษาและใช้วิธีใหม่ๆ ในการพัฒนาความจำ คุณสามารถฝึกสมาธิในการเดินทุกวันโดยสังเกตรายละเอียดบางอย่างสำหรับตัวคุณเอง ตัวอย่างเช่น มีรถสีแดงกี่คันผ่านไป ผู้ชายกี่คนที่ถือหนังสือพิมพ์ในมือ
ซับซ้อนน้อยลง แต่มีประสิทธิภาพมากแบบฝึกหัดสำหรับการพัฒนาหน่วยความจำ - เกม ตัวอย่างเช่น การค้นหาความแตกต่าง 10 ประการในรูปภาพจะช่วยให้โฟกัสไปที่รายละเอียดที่เล็กที่สุดได้ ในกรณีนี้ สมองของมนุษย์จะถูกปรับให้เข้ากับงาน
ในกรณีที่ภาพที่เห็น visualตราตรึงในใจมากกว่าการได้ยิน แบบฝึกหัดสำหรับการพัฒนาความจำควรประกอบด้วยการเชื่อมโยงข้อมูลที่เข้ามากับภาพที่ประดิษฐ์ขึ้น ตัวอย่างเช่น ในกระบวนการจดจำหมายเลขของโทรศัพท์ คุณสามารถรวมแนวคิดเกี่ยวกับชุดหมายเลขที่จำเป็นลงในอุปกรณ์ได้ ขอแนะนำให้ "ได้ยิน" เสียงบี๊บสั้นๆ และ "โทร" อีกครั้ง แบบฝึกหัดง่ายๆ นี้เหมาะสำหรับการพัฒนาความจำ
เพื่อการรับรู้และการแก้ไขที่ประสบความสำเร็จมากขึ้นในจิตสำนึกของข้อมูลใด ๆ เป็นที่พึงปรารถนาที่จะทำให้การกำหนดในคำพูดของคุณเองเป็นที่เข้าใจสำหรับคุณ ข้อความที่มีความหมายสามารถจดจำได้ง่ายกว่ามาก ซึ่งยังมีส่วนช่วยในการพัฒนาความจำอีกด้วย
เพิ่มปริมาณการรับรู้อย่างมีนัยสำคัญและการจัดระบบข้อมูลที่มีอยู่ เมื่อเน้นถึงสิ่งสำคัญแล้วบุคคลจะช่วยสมองในการพิจารณาสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับการท่องจำ กิจกรรมที่เป็นประโยชน์คือการจดบันทึก ซึ่งรวมถึงหน่วยความจำภาพยนต์และภาพ และจัดระเบียบข้อมูลโดยเน้นคำหลักและคำจำกัดความ หลังจากนั้นจะไม่ยากที่จะทำซ้ำปริมาณที่ได้
