เชื่อกันว่ามะนาวปรากฏในอินเดียแล้วจบลงที่เมโสโปเตเมีย ผู้คนใช้คุณสมบัติในการรักษามาตั้งแต่สมัยโบราณเพราะไม่เพียง แต่ประกอบด้วยโปรตีนไขมันและแซคคาไรด์เท่านั้น แต่ยังมีกรดอินทรีย์เส้นใยน้ำมันหอมระเหยด้วย ในแง่ของปริมาณวิตามินซีผลไม้รสเปรี้ยวนี้ครองตำแหน่งผู้นำ นอกจากนี้ยังมีวิตามิน B, P, E, เบต้าแคโรทีน, โซเดียม, แคลเซียม, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, เหล็ก, ฟอสฟอรัส
น้ำมะนาว
มะนาว - หมอพื้นบ้าน
ผลไม้นี้ชำระเลือดผู้คนสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคไขข้อและมีปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดแนะนำให้ใช้มะนาวในการรักษา: ความดันเป็นผลให้ปกติสมาธิและความจำดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญและร่างกายโดยรวมมีสุขภาพดีขึ้น
ประโยชน์เพิ่มเติมของมะนาว
คุณยังสามารถเช็ดผิวด้วยน้ำผลไม้รสเปรี้ยวเพื่อกำจัดปัญหาต่างๆ: สิว, สิวหัวดำ, รูขุมขนกว้าง ผิวเริ่มดูสุขภาพดีขึ้น นี่คือเหตุผลว่าทำไมมะนาวจึงมีประโยชน์หากไม่เพียง แต่นำมารับประทานภายในเท่านั้น หลังจากทำงานมาทั้งวันการนวดเท้าด้วยน้ำผลไม้รสเปรี้ยวนี้นอกจากจะช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าแล้วยังทำให้ผิวบริเวณที่หยาบกร้านอ่อนนุ่มลงอีกด้วย มะนาวสามารถใช้เป็นยาสำหรับรังแคและผมร่วงได้ เพื่อบรรเทาอาการคันจากแมลงสัตว์กัดต่อยคุณสามารถถูเปลือกผลไม้ที่กัดได้
มาดูกันว่ามะนาวมีประโยชน์อะไรบ้าง:
- ฟื้นฟูร่างกาย
- เสริมสร้างระบบประสาท
- ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
- ขจัดสารพิษและสารพิษ
- ลดอาการปวด
- ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหาร
สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ
หนึ่ง.น้ำมันมะนาวเพื่อป้องกันไข้หวัดใหญ่: ต้องจุ่มผลไม้ทั้งผลในน้ำเดือดจากนั้นสับผ่านเครื่องบดเนื้อใส่เนย (100 กรัม) และน้ำผึ้งเล็กน้อย กินเหมือนเนยทั่วไปกับขนมปังวันละ 6-8 ครั้ง
2. ในกรณีที่เจ็บคออย่างรุนแรงในช่วงเริ่มต้นของอาการเจ็บคอแนะนำให้กินมะนาวครึ่งผลพร้อมทั้งเปลือก หลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมงให้กินอย่างที่สองโดยไม่ต้องดื่มหรือกิน
3. ในกรณีที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบแนะนำให้ผสมวอลนัทสับ 500 กรัมน้ำผึ้ง 300 กรัมน้ำว่านหางจระเข้ครึ่งแก้วและมะนาว 4 ลูก กินส่วนผสมที่ได้ในช้อนโต๊ะก่อนมื้ออาหาร
ตอนนี้คุณรู้แล้วว่ามะนาวดีต่อร่างกายอย่างไร จำเป็นต้องเพิ่มเข้าไปในอาหารบ่อยขึ้นเพื่อเพิ่มคุณสมบัติในการรักษา
