ขิงกับมะนาวสำหรับการลดน้ำหนักไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย ทั้งหมดนี้เกี่ยวกับคุณสมบัติเฉพาะและรสชาติของส่วนผสมเหล่านี้
- น้ำหนักลดเนื่องจากการระบายน้ำเหลืองและการเผาผลาญไขมันใต้ผิวหนัง
- ผลโทนิคทั่วไป
- การปรับปรุงสุขภาพโดยการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
- รักษาระดับความดันโลหิตคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือดให้คงที่
- การเร่งกระบวนการเผาผลาญและการปรับปรุงระบบทางเดินอาหาร
- การปรับปรุงประสิทธิภาพและหน่วยความจำ
เคล็ดลับบางอย่าง
การรับประทานขิงผสมมะนาวเพื่อลดน้ำหนักและการฟื้นตัวคุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดีในการลดน้ำหนัก แต่สำหรับสิ่งนี้ขอแนะนำให้เล่นกีฬาเพิ่มเติมเช่นฟิตเนสว่ายน้ำจ็อกกิ้งหรือแอโรบิค หากเหตุผลด้านสุขภาพคุณไม่สามารถทำกิจกรรมที่หนักหน่วงเช่นนี้ได้ให้ฝึกเดินนาน ๆ หรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง สำหรับอาหารไม่รวมขนมอบขนมหวานเครื่องดื่มอัดลม เมื่อเตรียมอาหารควรใช้หม้อต้มสองชั้นหรือเตาอบ
สูตรการทำอาหาร 
การต้มขิงมีหลายสูตรด้วยมะนาว ในบางชนิดมีการใช้ด้วยตัวเองส่วนบางชนิดจะเสริมด้วยผลไม้รสเปรี้ยวมิ้นท์หรือส่วนประกอบอื่น ๆ ที่อร่อยและมีประโยชน์อย่างเท่าเทียมกันเพื่อเพิ่มความหลากหลายให้กับรสชาติของเครื่องดื่มนี้ ลองดูตัวเลือกเล็ก ๆ น้อย ๆ
คลาสสิก: ขิงกับมะนาว
เครื่องดื่มนี้เหมาะสำหรับการลดน้ำหนักอื่น ๆ เพื่อเตรียมความพร้อมคุณต้องมีรากขิงขนาดเท่าพลัมมะนาวขนาดกลางและน้ำหนึ่งลิตร รากที่ล้างและปอกเปลือกแล้วจะถูกบดด้วยเครื่องขูดละเอียดหรือในเครื่องปั่นเป็นที่พึงปรารถนาให้มันกลายเป็นมวลที่เป็นเนื้อเดียวกันกับน้ำผลไม้จำนวนมาก เติมน้ำมะนาวคั้นสดครึ่งลูกหลังจากใส่ลงในภาชนะแล้ว หั่นส้มอีกครึ่งหนึ่งที่เหลือเป็นวงบาง ๆ แล้วใส่ลงในขวดด้วย เติมส่วนผสมด้วยน้ำเดือดและทิ้งไว้ไม่เกิน 15 นาทีมิฉะนั้นรสชาติของเครื่องดื่มจะคมและเปรี้ยว
ขิงมะนาวแตงกวา - สำหรับลดน้ำหนักและปรับสี
ในการเตรียมเครื่องดื่มที่มีดับเบิลแอ็คชั่นคุณจะต้องใช้ภาชนะหนึ่งลิตรครึ่งที่ใส่ขิง (สับและเติมน้ำมะนาว) มะนาวและแตงกวาฝานบาง ๆ คุณสามารถเพิ่มใบสะระแหน่ (ทั้งต้นหรือหั่นฝอย) และสีส้ม วิธีนี้จะทำให้เครื่องดื่มมีรสชาติที่เข้มข้นและสดชื่น ส่วนผสมเทด้วยน้ำเย็นและผสมอย่างน้อย 10 ชั่วโมงในที่เย็น หลายคนชอบดื่มเครื่องดื่มนี้ในฤดูร้อน: ช่วยเพิ่มความสดชื่นและดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบ
สำหรับการลดน้ำหนักและอารมณ์ดีในฤดูหนาวนี้เครื่องดื่มไม่สามารถถูกแทนที่ได้ มันง่ายที่จะเตรียมมัน: ชาวางในกาน้ำชา (คำนวณ 1 ช้อนชาต่อหนึ่งมื้อ) และขิงแห้งเล็กน้อย เพิ่มมะนาวและน้ำผึ้งลงในถ้วยเพื่อลิ้มรส เครื่องดื่มนี้ไม่เพียง แต่ช่วยในการลดน้ำหนักเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มความอบอุ่นและเพิ่มภูมิคุ้มกันซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในฤดูหนาว
ข้อห้ามในการใช้
แม้จะมีส่วนผสมจากธรรมชาติขิงด้วยมะนาวสำหรับการลดน้ำหนักไม่สามารถใช้ได้กับทุกคน ข้อ จำกัด ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะอาหารเช่นโรคกระเพาะแผลเป็นต้นไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มนี้สำหรับสตรีมีครรภ์และสตรีให้นมบุตรเนื่องจากจะทำให้ระบบประสาทตื่นเต้นเล็กน้อยและส่งผลต่อรสชาติของนม
