Halsbränna uppstår när syra från magenjuice börjar komma i kontakt med den inre beklädnaden i matstrupen och orsakar dess irritation. Många människor lider av denna sjukdom endast ibland, vanligtvis efter att ha ätit.
Varför visas hon och vad man ska göra när halsbränna inte tillåter att leva i fred? Det kan finnas flera skäl:
• Ventilen som håller magesaften i magen har lossnat.
• Vissa livsmedel (socker, alkohol, kaffe, mynta, fet och stekt mat, choklad) har förmågan att slappna av den nedre matstrupsfinktern.
• En tung måltid, speciellt före sänggåendet, har förmågan att öka kompressionen av den nedre ventilen i magen och därmed få den att slappna av.
• Tryck på magen på grund av en ständig stillasittande livsstil, trånga kläder eller övervikt ger också obehagliga symtom.
• Rökning.
• Stress ökar produktionen av magsyra och bromsar magtömningen.
• Halsbränna varje dag kan vara en följd av den onormala strukturen i matstrupen, neoplasmer i den eller intilliggande vävnader.
Vad är faran med denna sjukdom?
Var uppmärksam på frekvensensymptom. Om halsbränna inträffar en gång i månaden är detta en mild form av detta problem. En gång i veckan - måttlig. Men i händelse av att halsbränna uppträder varje dag - står du inför en svår form som kräver behandling.
Du kan bli av med sällsynta angrepp av halsbränna genom att minska kroppsvikt, byta till en hälsosam kost och använda de enkla tips nedan.
Om allvarliga kan sådana åtgärderfå lättnad bara för en kort tid. Vad gör man om halsbränna manifesterar sig i svår form? Försena inte behandlingen. Dagliga attacker kan vara tecken på allvarlig sjukdom, med potentiellt svåra konsekvenser.
Hos människor som lider av GERD är halsbränna varje dag en källa till ärrbildning i matstrupen. Sådan skada gör svälja svår och förtränger matstrupen.
Kronisk exponering för syra kan öka sannolikheten för onkologi i matstrupen.
Halsbränna varje dag: hur man lär sig att kontrollera?
1. Tre rikliga måltider bör ersättas med ofta måltider i små portioner.
2. Vänta dig att äta långsamt. För att avskräcka önskan att snabbt svälja mat - lägg en sked eller gaffel på bordet när du tuggar mat.
3. En kvällsmåltid tre timmar före sänggående hjälper till att minska produktionen av magsaft när du lägger dig.
4. En hög kudde eller en upphöjd huvud i sängen gör det möjligt under sömn att förhindra återflöde av magsaft i matstrupen. Därför bör du vara uppmärksam på hur du sover.
5.Det är nödvändigt att minska konsumtionen av mat och dryck som kan orsaka halsbränna. Dessa är citrusjuicer och kolsyrade drycker, kaffe och alkohol; tomater och choklad, mynta och lök, fet mat. I matdagboken anger du alla livsmedel som äts för att förstå vilka som leder till halsbränna.
6. Du bör sluta röka, eftersom nikotin har förmågan att försvaga den nedre sphincter i matstrupen.
7. Det är nödvändigt att bära lösa kläder, eftersom magen är komprimerad från trånga saker, vilket hjälper till att pressa magens innehåll.
8. Det är viktigt att övervaka kroppsvikt. Överskott av kroppsfett i magen, liksom täta kläder, skapar tryck på magen. Som ett resultat, halsbränna varje dag.
9. Lär dig att dricka varm vätska. Ett glas örtte eller något varmt vatten efter en måltid hjälper till att tunna magesaften och minska surheten.
