Hälspår är en benbildning,som representerar ett stickigt utsprång på ytan av den calcaneala knölen. Spur på hälen kan visas av olika skäl. En av dem är platta fötter, vilket inträffade när belastningen på fötterna fördelades felaktigt. Dessutom, med överdrivet svårighetsgrad på calcaneus, utvecklas denna sjukdom gradvis. Detta är främst överviktigt. Många på grund av det faktum att de vill att foten ska se små ut, köper snäva skor, utan att tänka att det irriterar kalcaneusens periosteum, och i slutändan finns det en spår på hälen. Calcaneus benskada kan också provocera denna sjukdom. Konstigt nog, men om en person har nedsatt blodcirkulation och ämnesomsättning kan detta också bidra till bildandet av hälsporrar. Vid långvarig kronisk ledsjukdom uppträder denna sjukdom också.
Spur på hälen åtföljs av mycket starksmärta när du går. Toppen av smärta inträffar främst på morgonen. När patienten går ur sängen ges de första stegen med stora svårigheter. Det är helt enkelt omöjligt att bli en öm häl och du måste lita på föremål i närheten. Efter flera steg försvinner smärtan vanligtvis. Långvarigt sittande orsakar också liknande symtom. Akut piercingsmärta i det första ögonblicket kan störa en persons rörelse. Smärtan som orsakar en spår på hälen kan vara av annan karaktär, till exempel i form av en stark brännande känsla, eller vice versa, skarp och syning.
För att förhindra inträffandekalkanisk spår, är det nödvändigt att vidta nödvändiga åtgärder i förväg, vilket kommer att bidra till att bevara den ben-ledartade apparaten och förhindra dess för tidiga slitage. Först av allt måste du ta hand om att eliminera övervikt, undvika överbelastning av fötterna. Det är också lämpligt att förhindra utveckling av platta fötter. Vid behov är det nödvändigt att behandla ledsjukdomar i tid. En av de viktigaste rekommendationerna är valet av bekväma skor. Gymnastik för benen, vilket förbättrar blodcirkulationen, är mycket användbart. Du kan använda en mängd olika massageapparater.
Att behandla sporen på hälen var mesteffektiv, måste du först lossa det drabbade området. Detta uppnås med ortopediska innersulor med en urtag och mjuk stoppning under hälen. Du kan använda en speciell hälkudde med ett hål i mitten. Den här enheten kommer att lindra hälspåret.
Med förbehåll för alla nödvändiga förebyggande åtgärder kommer hälspåren och dess behandling inte att orsaka några speciella problem. Sjukdomens svårighetsgrad beror till stor del på dess försummelse.
Om hälsporen uppstod som ett resultat avplatta fötter, i detta fall föreskrivs också ortopediska skor eller ortopediska inläggssulor. Detta hjälper till att minska smärta när du går. Känslan av trötthet minskar också, tyngden i benen känns nästan inte.
Parallellt med ortopedisk behandling, effektenuppnås med antiinflammatoriska läkemedel. Användning av varma bad för fötter, lerbehandling, ultraljud och laserterapi rekommenderas. I vissa fall används strålbehandling.
I svåra och försummade fall är intervention möjlig på ett operativt sätt, men detta är en extrem åtgärd. För det mesta utförs hälspårbehandling utan operation.
För att behandla denna sjukdom använder de ocksåfolkmetoder. En av dem är följande. Du måste ånga fötterna väl i varmt vatten med tillsats av en liten mängd bakpulver. Fäst sedan en skiva Kombucha på den ömma platsen och fixa den med ett bandage.
En annan metod är att binda färsk majbock eller plantain, såväl som lårfot, till hälen. Du kan lägga peppar under hälen i sockan, och så gå hela dagen.
Att gå barfota längs daggigt gräs är mycket användbart. Det rekommenderas att skor bärs med klackar som inte överstiger tre till fyra centimeter.
