Fler och fler människor på vår planet tänker.om din livsstil, hälsa och näring. Det finns många recept och tips för hälsosamt ätande, främjande av hälsa och behandling av sjukdomar. Här kommer vi att prata om en mycket värdefull och oändligt näringsrik produkt - grodd vete. Många har redan hört talas om fördelarna med vete och vill förmodligen veta var man kan köpa den här produkten och hur man kan gro vete hemma.
Du kan köpa vete för grodd iett apotek, i en butik i hälsovårdsavdelningen eller ibland i en livsmedelsbutik. Men vete är inte lämpligt för sådd, på förpackningen borde det finnas en inskription - vete för grodd. Vanligtvis indikerar ett bunt hur man groddar vete hemma. Men om det inte finns några instruktioner eller om du har köpt en vägd produkt, kommer våra råd att hjälpa dig. Så hur spira vete hemma?
För dig, det enklaste och mest tidsbesparande sättet:
- skölj vete under rinnande vatten;
- lägg på botten av emaljerad eller glas. Använd inte metallredskap! Annars kommer alla användbara egenskaper att gå förlorade;
- fyll med vatten och låt stå i 10-15 timmar;
- skölj igen.Lägg en våt trasa på botten av plattan. Du kan använda gasväv vikta i 3-5 lager. Strö vete ovanpå och platta. Täck med flera lager våt trasa;
- återfuktar när det torkar;
- små groddar kommer att växa på 1-2 dagar. Spirade korn tvättas och produkten är klar för användning.
Du måste äta frön med groddar högst 1-3 mm. Längre groddar kommer inte att ge någon nytta och anses till och med vara giftiga.
Nu vet du hur man spira vete hemma och det är dags att prata om möjligheterna att äta det.
Spirade frön konsumeras bäst omedelbart.efter beredskap och förvara inte länge. Ju mer tid de lever, desto mindre vitaminer har de kvar. Det bästa och mest användbara alternativet är att äta dem omedelbart med en sked och dricka dem med en drink. Två matskedar till frukost räcker. Om det är omöjligt eller bristande lust att omedelbart använda helande frön, måste de läggas i kylen. Förvara högst 3-5 dagar.
Om du fortfarande vill laga något smakfullt ochintressant, vete kan läggas till alla sallader. Du kan torka, mala i en kaffekvarn och baka fint vitaminbröd. Även om vissa användbara ämnen inte längre är tillgängliga: från kontakt med metallblad under slipning, kommer tyvärr en del av dem att dö.
Och här är ett intressant recept för att göra grötfrån vete. Ta 2 matskedar havregrynflingor och groddade vetekorn. Häll dem i kokande vatten, du kan lägga till torkad frukt eller bär. Koka upp och ta omedelbart från värmen. Packa in och låt stå i 15 minuter. Tillsätt olja efter smak. Mycket välsmakande och hälsosam gröt.
Det är dags att prata om det viktigaste - omhelande egenskaper hos grodd vete. Hemligheten för de magiska fröernas helande krafter är mycket enkel. I groddkorn finns det en aldrig tidigare skådad mängd näringsämnen, olika vitaminer, mineraler, syror, enzymer och fiber. Den innehåller i överflöd: järn, zink, jod, koppar, kalcium, krom, kalium, selen, folsyra, C-vitamin, A, E, D, P, B5 och andra.
Frön ger en läkande och renande effekt.De fungerar som en svamp, absorberar och tar bort gifter från kroppssystemen, och på grund av en stor mängd fiber normaliserar de avföring och tarmmikroflora. Spannmål återställer och stimulerar ämnesomsättningen, ökar immuniteten och återställer synskärpan. Denna livliga produkt gör dina tänder, hår och naglar friska och starka. Påförd grodd vete för viktminskning.
Här är bara en lista över läkande egenskaper hos levande vete korn. Om du har startat vägen för hälsa och livslängd bör produkten vara närvarande på ditt bord med avundsvärt konsistens.
