Varje människors hälsa beror till stor del påav vad han äter. Och för en gravid kvinna är näring en viktig del av hela kosten. När allt kommer omkring stimulerar det tillväxten och utvecklingen av hennes barn. Med tanke på att användningen av konstgjorda godisar inte ger någon nytta, snarare tvärtom är det bäst att äta dadlar, mandel, nötter, torkade aprikoser, honung (men noggrant) och andra gåvor av naturen.
Exempelvis är datum under graviditeten användbara för dessaatt de innehåller många mineraler som stärker tänder, ben, förbättrar synen. De innehåller också många salter och vitaminer. Denna frukt används ofta som profylax mot cancerformiga tumörer och hjärt-kärlsjukdomar.
Om du tänker mer detaljerat än användbartdatum för gravida kvinnor, bör det noteras att de innehåller ett ämne som oxytocin, som stärker livmoders väggar, stimulerar den normala arbetskraften, vilket resulterar i att arbetet är snabbare och mer smärtfritt. Oxytocin stimulerar också produktionen av bröstmjölk.
Särskilt användbara datum under graviditeten är ungefäri slutet av tredje trimestern, när kroppen behöver fruktos, vilket är tillräckligt i denna frukt. Detta är en del av förberedelserna för förlossning, när en kvinnas kropp, försvagad och trött, måste få styrka innan hon börjar arbeta. Omedelbart efter förlossningen kan blodtrycket sjunka kraftigt till följd av omfattande blodförlust. Endast naturligt socker, som är rikt på frukt, har en stimulerande effekt.
Det är viktigt att veta att de innehåller mjukafiber, som gör datum under graviditeten, och inte bara ett unikt filter för kroppen. Detta avser främst aktiviteten i mag-tarmkanalen: datumet stimulerar rengöringen av tarmen (dess väggar) och släcker också de inflammatoriska processerna och irritationerna i den.
Datum anses vara en bra reduktionsmedel.blod, eftersom de innehåller mycket järn. Därför är datum under graviditeten särskilt användbara eftersom kvinnor i situationen ofta har problem med hemoglobin och det finns risk för anemi hos mamma och fostret.
Eftersom dessa frukter innehåller vitaminergrupp B, är det särskilt viktigt för gravida kvinnor att konsumera tillräckligt med vitamin B9. Det är han som hjälper till att eliminera eventuella defekter hos barnet i livmodern. Specialister rekommenderar att man äter ungefär fyra datum per dag före födseln (under flera månader). De stimulerar flödet av energi och hjälper en kvinna att slappna av.
Särskilt datum under graviditeten är också användbara.det faktum att de innehåller A-vitamin, vilket stärker en kvinnas immunsystem och ökar hennes kropps resistens mot virus och patogena bakterier.
Enligt forskning är datum inte bara användbaraunder graviditet, men också under amning. Detta beror på det faktum att de berikar modersmjölken med den nödvändiga mängden aminosyror och vitaminer som är viktiga för barnet. Detta hjälper barnets kropp att utvecklas fullt ut, stärker dess immunitet. Med användningen av denna tropiska frukt ökar också mjölkproduktionen.
Kom ihåg att när du blir frågad omDatum för gravida kvinnor, det är säkert att svara positivt. Dessutom gäller detta inte bara direkt under graviditetsperioden utan även ammningsstadiet. Det är för närvarande som depression efter födseln kan förekomma (vilket är mycket vanligt bland kvinnor idag), vilket användningen av denna frukt hjälper till att undvika. Tack vare vitaminer och mineraler som finns i det hjälper det också att hålla ungdomar och skönhet i huden och håret längre, med vilka kvinnor ofta har liknande problem efter förlossningen.
